本文目录一览:
- 1、怎样制作粗粮无糖饼干
- 2、全麦饼干如何做
- 3、无糖粗粮饼干的做法
- 4、减肥可以吃什么饼干?
- 5、燕麦饼干如何做
怎样制作粗粮无糖饼干
1、准备原料。大碗里倒入植物油、打入鸡蛋。倒入红糖和细砂糖。充分搅拌均匀,但不要打起泡。在另一个碗里,把面粉、小麦胚芽粉、蔓越莓干、泡打粉、小苏打粉混合均匀。
2、第一步准备好食材。把几种粉放一起,加入蛋清拌匀。搅拌均匀,糊状。最后放蛋黄,再搅拌均匀。电饼铛放橄榄油,把面糊浇在电饼铛上,撒上黑芝麻。煎好取下,完成了。
3、做法 无盐动物黄油放在室温软化到刮刀可以轻松按下的状态。加入糖,搅拌匀。因为我们要做无糖的,所以用的是木糖醇。如果没有血糖困扰的朋友,也可以加砂糖,不用木糖醇。加入鸡蛋继续搅拌匀。
4、制作步骤:所有干性材料混合均匀,所有湿性材料搅成糊状倒入干性材料中拌匀,加入切碎的坚果和果干捏成面团。面团均分6-8份,带一次性手套用掌心压成薄饼,码在烤盘里。
5、面粉 适量(根据香蕉大小调整用量)鸡蛋 一个 酵母 3克左右 其他(果仁或果脯碎,也可不加) 随意 懒人乱做无油无糖香蕉小饼干的做法 香蕉、鸡蛋和面粉及酵母等混合成团,揉至比馒头稍软的程度。
6、今天就跟大家分享一款燕麦饼干的做法,纯粗粮制作,无糖少油,是一种美味又健康的小零食,只要家里有电饼铛就能做,15分钟就能做好。
全麦饼干如何做
准备好材料和份量。低筋面粉,全麦粉混合均匀。鸡蛋去壳后打散备用。黄油放盆子里软化。加入细砂糖打发到顺滑状态。分2次加入鸡蛋液充分打发。加入玉米油再次打发到顺滑状态。
消化饼干的做法(烤箱烤全麦消化饼干--零失败经验)的做法 材料:低筋面粉65克,全麦面粉80克,红糖30克,黄油65克,白砂糖粉10克,泡打粉1克,全蛋液25克。黄油软化加红糖、白砂糖。黄油软化加红糖、白砂糖。
无糖粗粮饼干的做法
做法 准备原料。大碗里倒入植物油、打入鸡蛋。倒入红糖和细砂糖。充分搅拌均匀,但不要打起泡。在另一个碗里,把面粉、小麦胚芽粉、蔓越莓干、泡打粉、小苏打粉混合均匀。
第一步准备好食材。把几种粉放一起,加入蛋清拌匀。搅拌均匀,糊状。最后放蛋黄,再搅拌均匀。电饼铛放橄榄油,把面糊浇在电饼铛上,撒上黑芝麻。煎好取下,完成了。
湿性材料:蜂蜜5g、无糖酸奶20g、鸡蛋1个。其它材料:坚果30-40g、果干若干。制作步骤:所有干性材料混合均匀,所有湿性材料搅成糊状倒入干性材料中拌匀,加入切碎的坚果和果干捏成面团。
减肥可以吃什么饼干?
1、苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量较低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。想要减肥的妹子,不是说一定不能吃,而是要学会科学的、健康的吃。
2、压缩代餐饼干 压缩饼干没有什么好说的,就是和一般的压缩饼干一样的口感,硬和干,减肥吃压缩饼干还是能够填饱肚子的。蛋白质的含量还可以,脂肪和碳水化合物不算太高,膳食纤维含量高,吃几块就顶得上一天所需了。
3、思郎纤麸饼干 这款粗粮无糖消化饼干,推荐南瓜味和秋葵口味,富含膳食纤维,而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖,口感又酥又脆,好吃又解馋。
4、我们可以选择的零食有:海苔、无糖苏打饼干、无糖蔬菜饼干、坚果、燕麦棒、全麦饼干、牛肉干。这些零食的热量相较于膨化食品低多了,像粗粮饼干里面还含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感和促进肠胃蠕动。
燕麦饼干如何做
1、食材:燕麦50克、黄油60克、细砂糖20克、低粉75克、椰蓉75克、红糖20克、小苏打3克、玉米糖浆15克。首先需要把燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大盆子里,再筛入低筋面粉和小苏打搅拌均匀。
2、碗中放入燕麦片、可可粉、代糖,混合均匀,再加入鸡蛋、牛奶,混合搅拌均匀。 用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼,并放入烤盘中。 烤箱200度预热5分钟,将饼干放入烤箱200度20分钟即可。
3、蜂蜜红糖燕麦饼干(无油)的做法 准备原料,桂格的原味大燕麦片就可以 将红糖用适量温水化开,与燕麦片、蜂蜜搅拌均匀,形成面团 用手将面团捏成一个个小饼,入烤箱上下火180度,15分钟即可。
4、将混合物倒入搅拌均匀的步骤1物中,继续慢慢搅拌,等均匀后,用手揉成面团,因为有燕麦,面团会比较粗糙。然后用手指捏取一点揉成小球,压扁,整齐放入烤盘。烤箱上温170,下温150,烤15~20分钟,即可。
5、用料 燕麦 170g [_a***_] 35g 鸡蛋 2个 奶粉 40g 食用油 5g 燕麦饼干(空气炸锅版)的做法 所有东西混合。捏成小球 用不粘锅稍微烘一下,使底部成型。
6、做法步骤 燕麦放在盆里,准备好备用。加入面粉和黑芝麻。再加入糖、奶粉、椰丝、黑胡椒、盐全部搅拌均匀。然后再加入鸡蛋和15克清水搅拌均匀,不要放太多水,能黏连就可以了。水太多会很稀,不容易成型。