柚子吃法?
1、蜂蜜柚子的处理过程,用刀尖插入柚子皮,深度约1cm左右,从顶部到底部将柚子皮分割成6~8块,然后剥下外皮,将刀口紧贴外层表皮,去除内层白色“棉絮”部分,整理完后将柚子皮用温盐水浸泡15分钟,冲洗干净,放入容器里加1杯水煮10分钟,冲洗冷却后将2/3的柚皮用粉碎机打成泥,另1/3柚皮保留待用。
2、熬煮过程将柚子的果肉撕去筋膜掰碎,和全部柚皮(含未搅打柚皮)一起放入锅中,加50ml清水和冰糖,小火熬煮至黏稠(约1小时),中途需照看并不时翻拌避免粘底,熄火后放置自然冷却。
3、腌制过程待柚子酱彻底晾凉后加入蜂蜜,充分拌匀装入密封瓶,放入冰箱冷藏一周,即成清火润肺的蜂蜜柚子;需要时取适量柚子,用温水调匀饮用即可。
1、砂糖橘柚子汁
原料:柚子,砂糖橘
做法:取适量柚子肉,砂糖橘果肉,一起放入榨汁机,榨成果汁,倒入杯中即可食用,喜欢甜一些就多放一些砂糖橘
2、榨汁喝
番茄柚子汁
原料:柚子,番茄,薄荷叶
做法:取柚子肉,番茄洗净去皮,切成小块。将柚子肉,番茄一起放入榨汁机中,榨好后倒入杯中,加薄荷叶点缀即可
一、直接生吃:柚子是一种营养价值非常丰富的水果,一般来说我们作为水果生吃即可。
二、其它搭配:
② 柚子奶昔:250ml牛奶 ,250g草莓 2根香蕉,10个蓝莓,放入料理机中,抗氧化。
③ 柚子炖梨:可以作为嗓子的日常保健。
蜂蜜柚子茶
所需食材:柚子、冰糖、蜂蜜
具体做法:1、把买回来的柚子洗洗,用盐搓洗一遍,再清洗干净即可。
2、洗净的柚子用刮皮刀刮下来,尽量刮得薄点,刮好后把里面的白瓤刮下来(这样是为了让苦味减少)。
3、把柚子皮切成细丝,放入碗中,加入适量的清水,泡10分钟左右。
4、把柚子的两头切掉,再从中间分成两半,取出果肉备用。
5、锅中加入烧开,把泡好的柚子皮挤掉水分放入锅中,用开水烫5分钟,重复操作2次。
6、烫好的柚子皮放入锅中,放入一半的果肉、适量的冰糖,倒入齐平的清水,中火熬煮40分钟,水变少后记得来回翻翻,直到完全熬干变黏稠。