孩子13个月，怎么训练她自主进食？有什么好办法？
您好，我是lulu老师，很高兴回答您的问题。
13个月的小宝宝其实是很喜欢自己拿勺子、抓食物的，之所以她们不能自主进食，是因为她们能力不够，
他们的手眼协调能力、手部精细动作发展还不够好，造成他们还不能非常熟练的使用勺子、筷子，甚至抓住食物塞到嘴里都非常困难，因此，很多小宝宝在吃饭的时候，总是弄得到处都是。
但是这种看起来：孩子不好好吃饭，玩食物、把饭菜弄得到处都是的过程，其实正是孩子在锻炼自己独立进食的本事！
但是，如果只是在吃饭的时候才想起锻炼宝宝的进食能力，对于小宝宝来说，这种练习的机会太少，何况还有很多父母，因为受不了孩子笨拙而混乱的就餐过程，直接就剥夺了宝宝自主进食的练习机会，这样，孩子就更加不会自己吃饭了！
所以，正确的做法是，我们在日常生活中，主动创造一些让宝宝练习的机会，比如：
诸如此类的游戏，让小宝宝一边玩一边练习自主进食的本事。
1、专属的宝宝餐椅
有一个属于小宝宝自己的餐椅，当宝宝坐上去的时候，就知道要吃饭了。这是一种就餐前的心理暗示；
我是一个二胎妈妈，大宝今年2岁半了，从宝宝14个月开始，以米饭为主食，奶已经下降到了辅食的地位。
总结了下宝宝可以自主吃饭，主要是有几方面我比较坚持。
1⃣️必须在餐椅上吃饭。从吃辅食开始，我就要求宝宝只能在餐椅上进食，喝奶除外。
2⃣️吃饭工具很重要。防摔吸盆碗买了三个。宝宝勺子选择也很重要，我们用的训练叉勺，宝宝很容易将食物放入嘴里，减少挫败感，提升吃饭兴趣。等宝宝两岁的时候，买了陶瓷的分餐盆，是小汽车的，宝宝很喜欢这个造型。
3⃣️不想吃不强迫。宝宝也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的时候，要充分尊重他，如果宝宝不想吃，可以及时停止。让他离开餐桌和餐椅，不要强迫吃，特别是碗里还有一点，非要塞个宝宝吃，万万不可。容易让宝宝排斥吃饭，很有压力负担。
4⃣️用餐前可适当喝水。如果宝宝处于很渴的状态，比较容易没有胃口，不想吃饭。如果宝宝一上午没怎么喝水，或者喝水太少，可以考虑餐前适当喂水，可以增进食欲。
5⃣️让宝宝自己吃，不要过分关注，大人正常进食。在吃饭的时候，宝宝的食物制作好后，可以按批次给，吃完了再给。宝宝进食时，大人也正常吃饭，不要一直盯着孩子，容易让他认为是在逗他玩，或者让他感到压力。宝宝作为一个独立的个体，和大家一起进食，有种被尊重的感觉。刚开始，宝宝可能会弄的满地都是，大人应当适度忍耐，在宝宝学会进食时，给予适当鼓励，激发孩子的成就感。
6⃣️对于宝宝不喜欢的食物，可以多尝试不同的做法。我宝宝不喜欢吃土豆，刚开始以为是不喜欢吃，结果发现不喜欢吃软烂的土豆，而喜欢爽脆的土豆丝。对待孩子不吃的食物，要多些耐心，多尝试几次。孩子饮食结构要丰富，不然容易偏食挑食。
7⃣️尝试不同的餐具。宝宝是视觉动物，买一些颜色丰富，造型独特的用具也可以激发宝宝用餐的兴趣。
你好，我是三十楼薛老师，也是一个一岁宝宝的麻麻。
我的宝宝刚刚开始自主进食，目前成效不错，我来分享一下我的的经验吧～
饭点坐在餐椅上，不管A宝是不是该吃饭了，如果他是醒着的，他就会坐在餐椅上看我们大人吃饭，一来让他知道吃饭的时候必须坐在餐椅上，二来看大人吃饭，会让他对吃饭这件事情感兴趣。
A宝刚开始吃米糊是大人喂的，但是大人吃饭，他坐在餐椅上，就会让他吃手指食物，锻炼手部精细动作，让他知道怎么把食物放进嘴巴里。A宝小时候先吃吃蒸熟的白萝卜、西兰花等一系列纯天然的食材。
等A宝9个月的时候，我就会给他准备自主进食的勺子，目的是让他尝试，有时候我们给他喂米糊，他自己也会尝试的舀一下，自己尝试把东西放进自己嘴巴。不过这个时候，他的动作非常不敏肌，我不强求。
