海兔炒韭菜的做法？
韭菜: 100克；海兔: 300克；姜: 3克；蒜: 3克；盐: 1匙；糖: 0.3匙；料酒: 0.2匙；味精: 0.2匙；
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这就是海兔的骨头噢。
锅中烧开水将海兔快速焯一下即可。
带籽海兔炒韭菜的家常做法？
材料：海兔500克、韭菜500克、油适量、盐适量、生抽适量、葱适量。
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步骤：1.把韭菜摘洗干净、切段，海兔去除内脏，冲洗干净；
2、锅烧开水，放入洗净的海兔焯制，焯制到海兔打卷即成，捞出装盘备用；
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5、放入韭菜，旺火快速翻炒，炒制到韭菜稍稍塌秧，即可关火；
6、出锅装盘，即可上桌食用。
水兔炒韭菜的做法？
韭菜炒海兔的做法步骤
步骤 1
海兔儿买回来在水里冲一下，每个海兔肚子里都有这种白色塑料，可以忽略也可以抽出来。
步骤 2
锅里添水，烧开，放一丢丢盐，然后把海兔倒进去焯水，稍微定型捞出，不要等水再次开，稍稍定型就捞出
步骤 3
韭菜切段
1.
首先把海兔进行泡发,大约三个小时左右,,中途要换几次水,
2.
泡发后的海兔要剖开去除木墨囊以及内脏,并且清洗干净,切成大小合适的段,
3.
把韭菜清洗干净,切成4厘米长左右的段,
4.
