本文目录一览:
- 1、各种营养粥
- 2、各种特色的营养粥
- 3、瘦肉粥的做法大全家常
- 4、各种营养粥的做法
各种营养粥
.挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软。2.煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。
南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟,煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥;30分钟后加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。
这里有4款适合儿童的营养粥,不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种不同的身体状况。让我们一起来看看吧海鲜粥海鲜粥是一款增强钙质、各种微量元素、开胃的美食。它不仅鲜香诱人,而且耐不久吃一次。
红糖薏米粥 食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。
各种特色的营养粥
乌鸡糙米粥 原料:乌鸡1只,糙米100克,枸杞子5克 调料:米酒10毫升,盐适量 做法 乌鸡洗净剁块。糙米洗净,浸泡一晚。锅中放入所有原料及米酒,煮熟后加盐调味即可。
方法如下:白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜,其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫,蔬菜切碎。(如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点,打成蓉。
很多时候我们喝粥都感觉胃很舒服。那么美味营养的粥的做法有哪些?在这里我想向大家介绍的是皮蛋瘦肉粥,小米粥,还有很多其他美味的粥,比如八宝粥,猪肝粥等等,有很多的营养价值,粥的做法也非常简单。
红糖薏米粥 食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖。山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。
瘦肉粥的做法大全家常
1、锅内倒植物油烧热,放入香菇丝、虾米、猪瘦肉丝炒香,加入米饭、芋头条、高汤同煮成粥,加胡椒粉、盐、香油、香菜末调味即可。
2、白果瘦肉粥一 猪瘦肉200克、白果10个 白菜叶2片、大米250克 果瘦肉粥(2人份)盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。
3、瘦肉粥的做法 大米洗干净(喜欢粥稀点就放50克-70克大米稠点就100克)放入一丢丢花生油(这是我煲粥的秘诀)大火烧开水,水开之后放大米,大火烧开转小火。瘦肉切成肉片,用姜片、油、盐腌制。
4、瘦肉粥的做法 步骤step 1 瘦肉提前切片,加入适量油,盐,淀粉(加入适量淀粉,使得肉更滑),姜蓉(可去肉腥味),一点点酱油,搅拌均匀,瘦肉提前腌制,更入味。小葱切段,姜切片,备用。准备米一小筒。
各种营养粥的做法
.挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软。2.煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。
南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟,煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥;30分钟后加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
做法:将肉豆蔻捣碎研细末,将大米煮成粥,待熟后加入豆蔻末及生姜,再煮沸,待降温后即可服用。养生粥[_a***_]冬瓜粥 材料:新鲜冬瓜150克,大米100克。
红枣、苹果、小米。 倒入锅里加适量清水煮20分钟左右。 加入适量红糖。 加入适量枸杞煮5分钟。 玉米燕麦粥 玉米煮1分钟。 加燕麦煮软。 关火倒适量牛奶。
营养粥的做法之三文鱼粥 配料:三文鱼肉400克,芹菜5根,大米100克,姜丝若干、盐适量。制作:三文鱼肉切片,芹菜洗净;锅里放米,加水煮粥;粥煮好后,加三文鱼片、姜丝和芹菜,加盐搅拌,煮开即可。
宝宝的健康成长需要营养均衡的饮食,而营养粥是宝宝饮食中的重要组成部分。本文将为您介绍三款宝宝最爱的营养粥,让宝宝健康成长。