南瓜饼怎么做好吃?
谢谢邀请。
用料有:南瓜1斤,面粉1斤多点(南瓜水多,差不多1:1.2的比例):
做法如下:
2、在南瓜泥中加入面粉,加一勺酵母粉,和成软硬适中的面团,静置发酵半小时;
3、等面团发酵至两倍大,撕开呈蜂窝状即可;
谢邀~日日带来了好吃的南瓜饼的做法哦~清香南瓜饼——南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用;其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病。这道南瓜饼,也有解毒和帮助消化的功效。
份量: 4人
一般食材:
南瓜 300 克
糯米粉 185 克
面粉 1 汤匙
烹饪步骤:
南瓜饼
“★★★★★小圆食记Menu南瓜饼是一道传统菜式,主要是以南瓜为原料做成的饼,各个地方的制作方法都不太一样。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。★★★★★创意指数南瓜饼”
用勺子刮去南瓜籽,使其表面光滑
切去南瓜皮
南瓜切成小段备用
用南瓜做南瓜饼是一道非常就行的美食。自从立秋之后,我们家的晚餐就是南瓜饼。据说这个老南瓜可以帮助防治糖尿病。所以我父亲他们会经常吃一些老南瓜,而南瓜饼就是他的最爱。而像我们这样的胖子也可以多吃。
有人说做南瓜饼不是要用面粉吗?血糖不升高吗?不好意思关于这一点,我告诉你他们用的是小麦粉,而且也不会加糖,做出来的南瓜饼一样又香又甜又好吃。就连我4岁的儿子都非常喜欢吃。
准备的材料很简单,老南瓜、小麦粉、玉米油。(老南瓜要买好、小麦粉要好这两个的口味决定了你做出来来的南瓜饼是否好吃。老南瓜就不多说了,我是从乡下亲戚家拿的,要甜的那种。小麦粉我用了两个牌子,只记得一个叫香满园的。这个根据平时的口感自己买哈!)
做法:
1、取适量的老南瓜刮去硬皮,洗净,切成小块。(老南瓜老人头取的)
2、把老南瓜放入蒸锅中,蒸熟。(这个标准就是筷子轻轻就插穿了。)
3、取出老南瓜,看看有没有汤汁,去掉多余汤汁,按成南瓜泥。
4、取适量的小麦粉加入到南瓜泥里,搓揉成面团。
5、加入适量的玉米油,取适量面团拉申成一个饼,放入锅里煎,小火煎成金***就可以了。
6、这个南瓜饼要趁热吃,根据经验,冷了不好吃。
大家好,我是 “逛吃小妖精呀”,一个爱研究美食的小吃货,很高兴回答这个问题。
之前在西安读书的时候,真的是爱惨了南瓜饼,每次见街上有卖的绝不错过,而且还会驻足很久,就为了看人家做南瓜饼,一个个的饼子入油锅,一会儿就炸好飘起来,觉得特别的神奇。后面不住宿舍了,终于有条件了,也就自己学会了做南瓜饼。
南瓜饼,有两种做法,一种是油炸的,一种是非油炸的。油炸的大人吃还好,如果是老人和小孩吃,建议还是尽量吃非油炸的。
下面来介绍一下具体的做法。
[南瓜饼]
[用料]: 老南瓜 280g,糯米粉 150g,玉米面粉 50g,绵白糖 12g,面包糠 适量。
[制作方法]:
- 老南瓜去皮去瓤洗净,切成小块,然后入沸水锅隔水蒸大约15分钟,把老南瓜蒸熟,然后倒掉蒸出来的水份,捣成泥备用。
- 准备一个大盆,分别放入南瓜泥,糯米粉,玉米面粉,绵白糖,用筷子先搅匀,然后像平常揉面团一样,揉成不粘手的面团。如果南瓜泥太稀了,还可以适当的加一些糯米粉。
- 把揉好的面团分成大小均匀的小面团,先搓成小圆球,然后再按成小圆饼,均匀的裹上面包糠备用。
- 起锅烧油,可以用一个稍微小一些的锅,避免浪费油,油温烧至5成热,挨个下去南瓜饼胚,转中小火,炸至两面金黄,南瓜饼中间微鼓漂浮起来,就说明南瓜饼炸好了,我一般炸3分钟左右,分批慢慢炸。
趁热吃,夹起一块南瓜饼,咬一口,外皮酥脆内里软糯香甜,好吃到根本停不下来呀!
上面介绍的是我最爱的油炸版的。那么,非油炸的怎么做呢?
非油炸的南瓜饼我们就不需要用到面包糠了,做好的南瓜饼胚可以直接上锅蒸,或者用给平底不粘锅刷一层油,中小火慢慢煎哟!
南瓜饼要怎么做才好吃?需要发酵吗?
🎃南瓜,补中益气,养胃助消化。口感软糯香甜,吃法也是多种多样。今天推荐一款好吃又简单的做法
【南瓜紫薯饼】用紫薯来做内馅,也是很不错的呢!可以试试看呦!!
👇做法👇
①南瓜去皮切片
紫薯去皮切片
⚠️放入蒸笼,蒸熟(南瓜一小块约个180-200克,紫薯一个就可以了)
②蒸熟的后分别盛入两个容器中,将蒸熟的南瓜捣烂成泥,少量多次加入糯米粉,混合成不黏手的面团。(再分成等量的南瓜团子备用)
③ 紫薯蒸熟后也捣烂成泥,加入适量的炼乳(根据自己的甜度喜好酌情添加)混合均匀做成紫薯馅。
④取南瓜小面团,按压成饼状,包入紫薯馅,捏紧收口,制成小饼状。
⑤将做好的南瓜饼表面沾些水,沾满芝麻(⚠️表面沾水是为了让芝麻更好的贴合)
南瓜饼的做法有很多,有的南瓜饼是不需要发酵的,有的需要发酵,两者的口感,也各有特点,我给推荐一款,需要发酵的南瓜饼,做好的南瓜饼外酥里糯,香甜美味,我把详细做法介绍一下。想看南瓜的更多做法,可以点击的我图像查看。
食材准备:南瓜,面粉,糯米粉,白糖,酵母,油,白芝麻
烹饪技巧及做法:
1、准备金***的老南瓜一块,用削皮刀削去外皮,洗干净,切成薄片,放入蒸锅中, 蒸大约十分钟左右。
2、南瓜蒸熟后,趁热取出,倒入容器中,用勺子压成南瓜泥,加入20克的白糖,搅拌融化,南瓜泥不烫手时,加入3克酵母搅拌。
3、在加入80克面粉,160克的糯米粉,搅拌均匀,再用手和成面团,喜欢吃糯一点的,可以全部用糯米粉,盖上盖子,发酵20分钟。