- 《明日之后》中如何不花金币、新币和小太阳，弄到30个武器和护甲配件？
- 哺乳期可以吃酱肉包子吗？
- 如何用简单的食材做出一顿浪漫的烛光晚餐，给女朋友惊喜？
- 你最爱吃的芝士可以做什么菜呢？
- 让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？
《明日之后》中如何不花金币、新币和小太阳，弄到30个武器和护甲配件？
日行千里，身上也少不了好几把武器，出门在外数把武器也可以不用刻意去放置***箱，打完直接换另一把继续打，不但能够提升武器数量度，还能够把武器进入热烫时间的节奏拉的更低，武器耗损更小！
护甲配件本来就是不用花钱就能够打造出来的，图片上都有所需的材料，可谓这些配件材料也不算多，差不多造一个大半件护甲的材料，这些材料在特定的地图都会有******取的，所以，三套配件完全不花费任何money的！（想要每一把武器都拥有配件是比较困难的，都需要自己去肝出来，但是回归到配件升级材料也许真的变得遥遥无期了！）
克里斯（烤面包+425、小枝牙+60、塑料+980）
海尔德（果酱面包+620）
瑞秋（奶糖+1250、水果牛奶+1060）
朱迪（烤面包+425、水果派+350）
丽娜（水果派+870）
哺乳期可以吃酱肉包子吗？
可以吃的。
哺乳期注意饮食清淡，营养均衡全面，避免吃过于辛辣***性的食物。适当吃一些有营养的食物，不仅可以补养自己的身体，还能够为母乳喂养的宝宝提供较多的营养。建议每天食用蛋白质，可以从奶类、豆类或者鱼类中摄取，也要多吃一些富含钙质和铁质的食物，如猪肝，牛肉，绿色蔬菜等，并且要补充一定量的维生素b，可以适当的吃一些坚果。
尽量避免:
㈠油炸肥腻食物:如油炸薯片、糖及蛋糕等。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
㈡辛辣食物:产后一月内不要吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香等***性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
㈢性质寒凉食:猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
㈣回奶作用食物:韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
以我个人经验即使属于这些所谓禁忌的食物，只要少量，偶尔吃下也没啥问题的，关键是不纠结，不焦虑，不困扰。自己开心就好😄 祝好！
如何用简单的食材做出一顿浪漫的烛光晚餐，给女朋友惊喜？
感谢邀请，我是壹心壹怿爱厨房，一个爱做饭的妈妈。希望我的回答对你有帮助 。
浪漫的烛光晚餐本身就已经代表着幸福了，它的意义其实和吃什么关联不大了，主要是准备的用心，还有你女朋友的惊喜，这些才是最重要的。那么怎么准备一顿简单的浪漫的珠光晚餐呢？有两种，你可以参考下。
第一种是西餐烛光晚餐。
首先，你要准备蜡烛、酒杯、白色的盘子、刀叉，还可以准备一块漂亮的桌布或者两个餐垫，这些都是烘托气氛必不可少的。
其次，我建议摆盘一定要精美。适合摆盘的蔬菜有：西蓝花、小番茄、胡萝卜、洋葱等，摆盘好看而且可以吃。
主菜可以是牛排或者鸡排，去超市买现成的腌制好的，回家煎一下就可以了。牛排放在白色的大盘子里，周边摆好蔬菜或者煎一个鸡蛋或者煮几个虾放在一起都是非常好看的。
还可以做意大利面，现在意大利面的肉酱都是能买到现成的，不用自己熬。面煮好浇上酱就可以，非常好吃。
你还可以买个小蛋糕放在一个漂亮的盘子里，餐后甜点也是必不可少的。
酒杯里可以倒饮料，或者红酒都可以。如果你不嫌麻烦，还可以自己拌一个沙拉，生菜、茼蒿、小萝卜等等放一起用沙拉酱拌就可以啦。或者炸一些薯条、洋葱圈等等。当然还有很多菜肴，不过这就是最简单的了，毕竟吃的是心意，不用太复杂，有浪漫就够啦。
第二种就是中餐烛光晚餐。
大家好我是周二娃：
这些都是特别单一，特别简单的食材，但是必须用心去做！做独到之处，绝佳的味道，让你的心仪对象，白吃不厌！一个男人会做饭菜，也可以给女朋友长脸的，她可以拿出去炫耀一下！我家厨子怎么样怎么样！
🌴这个问题问得好🌹🌹🌹
🌴只能用最简单的食材吗？
………此处拒绝所谓的高雅，
只有最高境界🌹
和一盏小明灯。
和深爱且浪漫的人在一起时🌹🌹，
拍个黄瓜也是最浪漫的事哟🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
你最爱吃的芝士可以做什么菜呢？
大家好！我是珍妮新活馆，今天我分享一下芝士能做什么菜呢？生活中很多人都非常喜欢吃芝士，芝士也就是奶酪，是一种发酵的牛奶制品，其含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等，营养价值非常高。
经常吃芝士有以下好处：
（一）补钙 。
芝士所含有的钙质是牛奶的十几倍，40克的芝士所含的钙质相当于250ml的牛奶，并且非常容易被人体所吸收。
另外，多吃芝士有利于提高人体的抵抗力，促进人体新陈代谢。
（二）有助于肠道健康。
芝士和酸奶一样，含有丰富的乳酸菌，可以有效的促进肠胃蠕动，保护肠胃健康。
除此之外，芝士中还含有一些代谢产物，两者都可以维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，保护胃肠道的健康，有效的防治便泌和腹泻。
另外，芝士中含有较多的脂肪和热量以及较低的胆固醇含量。
在日常生活中，适量吃些芝士可以增强血管韧性，同时还可以保护血管健康。
让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？
吃出来的健康，生活因美食更美好；我是热爱美食的梦梦，现在说一下我的建议。
一天之计在于晨，早餐很重要；我们煮一个鸡蛋，熬一碗营养粥，准备一点咸菜或者炒一个小菜就好了；男士可以准备几个馒头根据自己的饭量。
午餐，是我们比较重视的，所以要多吃点；我们可以量少样多，炒两个或者三个小菜，可以两个素菜一个荤菜，也可以荤素搭配，准备一碗汤；饭后吃一点水果，或者喝一点甜品。
晚饭，大家都知道要少吃，当然也是根据自己的情况来安排；粥必不可少，我们可以熬煮一个粗粮粥，多吃五谷杂粮，然后准备两道素菜即可。
早晨应该以清淡少油高蛋白的食物为主：粗粮稀饭，白水蛋，煎饼，蒸[_a***_]啥的都可以。
中餐的话炒菜应该做到有鱼，肉，青菜，汤再加上白米饭，或者杂粮米饭。
晚餐我建议可以吃些好消化清淡一点的面条。
如下图，不知楼主您可满意！[呲牙]
