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五谷杂粮粥的家常做法大全怎么做好
.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克。2.五谷杂粮粥做法:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入适量水煮成粥即可。3.功效:清热解渴,补肺,健脾胃,清热,祛风湿,消水肿。
做法步骤 准备食材。依次为紫米,燕麦,粗粮,藜麦,大米,黑芝麻,花生,大枣。八种食材混合到一起。淘洗干净,放入锅中,加适当的清水。我用的是电饭锅,按煮粥模式,大概半个小时。出锅热腾腾的。
做法如下:所有食材放入锅内,加入适量水,大火烧开,小火熬煮。珐琅锅锅身厚实,加厚锅底可以提供更多热量,让食材受热更均匀。小火慢炖,让每一种食材充分释放自己的营养。
做法:将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥,最后放入少量的白糖,起锅服用。功效:这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚、营养不良还有贫血的患者服用,因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。
五谷杂粮粥要怎么煮?
1、小火慢炖,让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候,我全程是盖着锅盖的,小火熬煮,根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡,那时间会更短一些。
2、五谷杂粮粥做法:(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成。3.功效:健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、***等症,对青春少女美容有益。
3、继续熬煮15分钟; 关火,盖上盖子再焖5分钟即可。
4、煮制约1个小时,或至食材绵软、开花后,关火即可,吃的时候撒上白砂糖 五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。
怎么做好吃,五谷杂粮营养粥的家常做法
将泡好后的豆子一起到入锅里,按煮粥键,等煮熟后到保温状态时,再闷盖煮半小时,断电,再闷一会,更加粘稠。
红薯去皮切小块,大米淘洗干净。锅中加入适量的水,倒入淘洗好的大米,再倒入切好的红薯,用勺子搅匀。盖上盖,按下煮粥和开始键。
.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克。2.五谷杂粮粥做法:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入适量水煮成粥即可。3.功效:清热解渴,补肺,健脾胃,清热,祛风湿,消水肿。
【材料】:红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆和芸豆等。八宝营养粥 【材料】:桂圆肉、莲子、花生、红枣、红豆、淮山、大米、糯米等。
做法如下:所有食材放入锅内,加入适量水,大火烧开,小火熬煮。珐琅锅锅身厚实,加厚锅底可以提供更多热量,让食材受热更均匀。小火慢炖,让每一种食材充分释放自己的营养。