蛋糕能不能当饭吃？
一、不要将蛋糕当饭吃，更不要空腹吃蛋糕了
因为空腹的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像酸奶、水果或苏打饼干之类的。
二、高热量甜点饭后吃
高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不会吃太多。 最好是下午四点钟左右吃，这样由于蛋糕中的糖分会给你带来饱胀感，这样你对晚餐的需要就不那么迫切了，说不定还有助于减肥哦!(这点因人而异)
三、严禁甜点当宵夜
晚餐之后，身体对热量的吸收就很明显了，如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内。
蛋糕属于高糖食品，如果是黄油蛋糕，还会高油，主要的材料就是蛋糕、面粉、糖，因此缺乏太多的人体所必须的营养素。天天都吃，会造成身体摄入的糖、油过多，长胖、糖尿病、高血压等问题。
作为蛋糕来讲，它只是人们的一些茶点不能作为主食食用，因为蛋糕的热量本身自身是非常高的，如果长期食用会造成身体的营养过剩，记忆身体发胖，所以说作为蛋糕来讲，只能作为零食，食用时最神奇最好的不建议，不能长期使用。为了身体着想，也没必要去长期吃一种东西。
蛋糕可以作为一个零食，或者说自己的这种茶点来进行吃，但是不建议作为主食来吃，不能说蛋糕不能当饭吃，而是作为蛋糕来说，他的营养比较单一，虽然可能口感相对比较符合一些爱吃甜食的人的这个口味，但是它的营养相对比较单一，偶尔吃一次两次的，可能会对身体不会造成很大的影响，但如果说经常也蛋糕为零食，营养摄入比较单一，而且糖分过高，对身体不好
中午吃蛋糕可以不吃饭了吗？
中午吃了蛋糕，是可以不吃饭了的，因为蛋糕它的原料是用面粉，鸡蛋。辅料也是用的黄油，奶油糖等等，这些都是高蛋白的东西。人吃了之后是可以饱腹的，但是如果是小朋友经常以蛋糕作为中餐的话，这样对身体是不好的，高蛋白的甜食吃多了是不利于身体正常发育的。特别是不能满足少年儿童生长发育对营养的需求。
生日过后吃过午饭再吃生日蛋糕合适吗？
应该先吃饭，在饭吃之完后，再拿出生日蛋糕，点过蜡烛许过愿之后，就可以切开吃了。首先蛋糕做为甜点应该饭后吃；再者，先把饭吃完，再拿出蛋糕，这样更能引人注目，可以烘托出更好的生日气氛，如果一开始就拿出来，显得太直接啦～
