酸菜鱼米线热量?
酸菜米线属于高热量,减肥的人最好不要吃。减肥人士饮食要以清淡为主,避免食用油腻、高脂肪、高蛋白的食物,同时要配合体育锻炼,保证充足的睡眠,避免熬夜,能够有效的下降体重。酸菜鱼米线是非常好吃的,我们一般在吃的时候放到中午吃就可以了。
米线鱼片做法?
1.材料:酸菜适量、米线适量、草鱼半条、干辣椒适量、蒜适量、姜适量、盐少许、生抽少许、白胡椒粉少许,花椒粉少许
2.首先拿出适量的米线,用开水泡软。
3.泡米线的同时,我们把草鱼洗干净,用斜刀片片的方式,片下鱼肉,这样片出来的鱼片都是薄薄的,每一片都连着鱼皮,刺也片的小小的,薄的鱼片一会煮的快
4.把都片好的鱼片,还有鱼头,放入盐、生抽、花椒粉,白胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟。
5.这个时候米线泡软了,我们把开水倒掉,用清水冲洗干净,摸着不粘粘的就好了
水煮鱼片米线怎么做?
1.材料:酸菜适量、米线适量、草鱼半条、干辣椒适量、蒜适量、姜适量、盐少许、生抽少许、白胡椒粉少许,花椒粉少许
2.首先拿出适量的米线,用开水泡软。
3.泡米线的同时,我们把草鱼洗干净,用斜刀片片的方式,片下鱼肉,这样片出来的鱼片都是薄薄的,每一片都连着鱼皮,刺也片的小小的,薄的鱼片一会煮的快
4.把都片好的鱼片,还有鱼头,放入盐、生抽、花椒粉,白胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟。
5.这个时候米线泡软了,我们把开水倒掉,用清水冲洗干净,摸着不粘粘的就好了
酸汤鱼米线怎么做?
步骤一
米线凉水泡软,大约20分钟就行。鸡毛菜洗净
步骤二
烧锅开水(当然有素高汤更棒),把鸡毛菜丢进去烫,差不多熟的时候下米线,烫半分钟即可出炉
步骤三
将酸汤鱼倒入锅内炖制
步骤四
调味料我用了生抽,山西老陈醋和几滴麻油,连汤带米线一同冲进调味料大碗。最后撒几颗松子,自行添加老干妈即可
酸汤鱼米线做法主料:黑鱼 西红柿酸汤 米线辅料:油 盐 泡椒 野山椒 泡姜 大蒜 胡椒粉步骤:
1.黑鱼一条杀好洗净,切成小块,放料酒,姜丝,盐,白醋腌制10分钟备用,西红柿酸汤一碗备用,把泡椒,野山椒切小段备用。
3.倒入西红柿酸汤,加适量盐
4.翻炒均匀小火煮3分钟,这时酸味很浓
5.在加入适量的水,水能没过鱼块就好
6.酸汤没开之前放入腌制好的鱼块,
7.把鱼块煮熟,加入米线煮开即可关火,最后放入葱花,胡椒粉调味就可以出锅了。