吃不完的豆花的做法？
如果你有做太多的豆花，可以将剩余的豆花倒入密封容器中，放入冰箱冷藏保存。第二天可以拿出来添加一些水果、果酱、红豆、芋头等配料，做成口感更丰富的甜品。
如果你想要更加创意一些，可以将豆花用搅拌机打成泥状，然后加入一些牛奶、鸡蛋、面粉等材料制作成豆花蛋糕，也是一种不错的食用方式。
让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？
楼主您好！
***如让我来安排您这一天的食谱，我会遵循：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少这个科学饮食方式进行。
早餐要吃好，这是为了保护我们的胃，不吃早餐容易得胃病。肉包子搭配豆浆，一直是经典搭配早餐，肉包营养丰富，满足身体所需；豆浆易于消化吸收；而鸡蛋中的氨基酸还可以弥补豆浆中的氨基酸不足，从而提高整个早餐的营养价值。
鱼肉含有叶酸，维生素，完全蛋白质等营养价值，对身体有各种好处；再搭配一份简单的豆角炒肉，豆角还有美容的效果，可以适当给午餐调剂；而米饭几乎可以供给全身营养，是日常饮食必备；再加一份红萝卜玉米汤，汤有益肠胃，润肺燥的功能。
晚餐喝粥可以保护脾胃，且易于消化；水果可以搭配香蕉或者龙眼等；晚上吃富含色氨酸的食物可以抑制中枢神经的兴奋性，促进睡眠。
以上，希望对您有帮助，谢谢！
吃出来的健康，生活因美食更美好；我是热爱美食的梦梦，现在说一下我的建议。
一天之计在于晨，早餐很重要；我们煮一个鸡蛋，熬一碗营养粥，准备一点咸菜或者炒一个小菜就好了；男士可以准备几个馒头根据自己的饭量。
午餐，是我们比较重视的，所以要多吃点；我们可以量少样多，炒两个或者三个小菜，可以两个素菜一个荤菜，也可以荤素搭配，准备一碗汤；饭后吃一点水果，或者喝一点甜品。
晚饭，大家都知道要少吃，当然也是根据自己的情况来安排；粥必不可少，我们可以熬煮一个粗粮粥，多吃五谷杂粮，然后准备两道素菜即可。
您好！如果让我安排您一天的食谱，我会这样安排:早餐是牛奶或豆浆再配上面食，比如面包、油条、馒头包子，或者吃些红薯，因为早餐是很重要的。中餐建议荤素塔配，肉类50g左右，肉类含脂肪较多，可以少吃，可以多吃些海鲜，虾贝类，补充足够的营养。晚餐建议吃清淡些，蔬菜水果多吃，以谷类为主，吃清洁卫生不变质的食物，少饮酒。总之合理膳食养成良好饮食习惯有益身体健康
早晨应该以清淡少油高蛋白的食物为主：粗粮稀饭，白水蛋，煎饼，蒸玉米啥的都可以。
中餐的话炒菜应该做到有鱼，肉，青菜，汤再加上白米饭，或者杂粮米饭。
晚餐我建议可以吃些好消化清淡一点的面条。
如下图，不知楼主您可满意！[呲牙]
感谢有机会与您一起交流这个问题。
不知道您年龄段，觉得首先我们以年龄来划分。少年 青年 中年。因为毕竟年龄不同，我们每天需要摄入的营养物质肯定是不同的，毕竟人身体各器官运转所需的营养情况是不尽相同的。
如果您处于青少年发育期，我觉得：
1．多吃谷类、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，其中优质蛋白质应占40％~50％，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的 体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人。
3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。此外，吃零食的量不要过多，不要影响正餐。
4．养成吃早餐的良好习惯，必要时课间加一杯牛奶或豆浆；营养充足的早餐不仅保证厂青少年身体的正常发育，一些营养素如蛋白质、维生素A和维生素C的消耗会增加。要注意这些营养素的补充，像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有丰富的蛋白质和维生素，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和矿物质。
如果您处于青中年期的话，那么日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。需要注意的是尽量的少摄入主食类含糖分较高的食物，包括一些动物内脏也要尽量注意，避免引起一些心脑血管类的疾病。
以上是我个人的一些建议，希望能够帮助到您。
我只会做方便面，邀请女友来我家吃饭，如何显得高端上档次？
买菜，买肉，买花，买红酒，买蜡烛。邀请女朋友和你一起做饭。或者火锅，对啦，买包火锅底料备用，一瓶麻汁，酱油，醋，香油，蚝油等等啦。买个冰激凌或者小块蛋糕做[_a***_]。买蜡烛，烛光晚餐呀。再不成，外卖呀，精致点，蜡烛，玫瑰花，红酒，吃完，微醺，一起在家偎依在一起看一部电影，比如《情书》。
方便面做法如下。1泡方便面。2炒方便面放到盘子里面。3炸方便面再放到盘子里。把刚拆开袋的在放到盘子里面。4再泡一桶方便面。把面扔了把汤盛在盘子里边。怎么样三菜一汤？完事儿就用盖子把盘子盖起来。在买几根白蜡烛。（一定要买白蜡烛这样显得你女友冰清玉洁很尊贵的样子）在把他的黑白照片挂在家里面。就是点蜡烛的后面墙上。这样的搭配。效果感觉极好。白蜡烛显示着尊贵。黑白显示的朴素。再买个菜花或者银耳。（银耳要提前用水泡的）然后再放到小盘子里面。围着桌子摆一圈。相片上，在摆上半圈。又好看又能吃。而且关键跟方便面很配。请他进来的方式。1在淘宝上买个灯。发绿光的那种。多买两个。2打电话让你女朋友自己进来。3一定要把为所有灯光全部熄灭。把蜡烛点上。把所有灯光都冲到自己的头上。然后静静地坐在那里。小伙子相信我没错。
