乌冬面究竟是什么面?怎么制作的?
乌冬面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效,还有硫胺素、核黄素,纤维,维生素A,和三种氨基酸等。
乌冬面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
乌冬面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克乌冬面煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。
普通面条一般都是小麦粉制作而成,随着市场的丰富和人们的需求增加,诸如:绿豆面、荞麦面等也逐渐走入我们的餐桌。而外来文化的到来,也带来了诸如意大利面、乌冬面等丰富的面条种类。
乌冬面,这么难以用汉字理解的名字来源于日本,它的英文名字:udon,日文名字:うどん,在日文汉字:饂饨。乌冬面其实就是一种较粗的面条,而且比较有弹性。根据日本农林水产省的规定,机制面条截面超过1.70mm就可以叫做乌冬面。它的制作方法也是用小麦粉、冷水、食盐制作,只是面粉含水量低,要更硬一些,一般手工制作比较困难(因为揉起来太吃力)。面团活好后用机器反复压制切成条状即可。如果想要它看上去更白且呈半透明,可以用木薯粉替代一部分面粉。
乌冬面比例如下:小麦面粉265g、水125g、盐2g。
我国的面条种类超级多,让人咂舌
拉面,烩面,杂酱面,夹心面,伊面,长寿面,蝌蚪面,疙瘩面,新疆拉条,盖浇面,饸络面、浆面条,糊涂面,糊汤面,大刀面,猫耳面,炒面,卤面,油浸面,炝锅面,肉丝面,鸡蛋面,芝麻叶面条,固墙手擀面,刀削面,捞面,凉面
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俞瑜,减肥达人
中国营养学会会员
今日头条健康类科普认证作者
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乌龙面,也称乌冬面。
乌冬面、荞麦面、绿茶面并称日本三大面条,乌冬面更堪称日本的“国面”。
提起乌冬面,很多人都自然而然的把它当成是产自日本的食物。但其实,乌冬面的真正起源地,是在中国。在唐朝乌冬面传到日本,由此也开启了日本的面食时代。
图中的乌龙面是我在一家日料店吃的。
乌龙面是一种以小麦为原料制造的面食,在粗细和长度方面有特别的规定。现行的日本农业规格(JAS)中,圆面的截面直径要在1.7毫米以上,角面的宽度在1.7毫米以上的作为“乌冬面”,以下的则为“日式凉面”(宽度1.2~1.7毫米,厚度为1.0~2.0毫米),以此区分。除此以外,社会上通用的观念里,还有细面的“细乌龙面”和“日式凉面”的明确区别。
做法呢有很多啦~比较传统的就是我上面那张图中所示的煮乌冬面,也可以炒的哦~
乌冬面是日本比较有特色的面条之一,是用小麦为材料做成的,乌冬面的种类有很多,通过不同的材料和佐料有很多不同的口味,想要自己做其实很简单,买回来现成的乌冬面,放点材料,美味的乌冬面就做好了
海鲜乌冬面
首先准备材料:虾,乌冬面,蛤蜊,鱿鱼,蟹柳,香菜,油,盐,香油,准备好后将虾洗干净,虾头和虾身分离,准备炒锅加油烧热,放入下头炸出虾油后加水烧热,放入虾身,鱿鱼,再放蛤蜊,加盐调味,将乌冬面开袋,放到碗里泡开,然后放到锅里煮开,蟹棒切成段,香菜切末,放到锅里,最后放入香油后就可以了。
乌冬面
首先准备材料:乌冬面,鱼丸,鸡蛋,茼蒿,香菇,胡萝卜,紫菜,蟹柳,水,准备好后将茼蒿,胡萝卜,香菇洗干净切成片,准备炒锅加水,放入鲣鱼汁,放入鱼丸一起猪,煮开后放入乌冬面,香菇和胡萝卜等乌冬面煮熟后放入蟹棒,茼蒿和鸡蛋煮熟后出锅就可以了。
酱香乌冬面
首先准备材料:乌冬面,虾丸,牛肉丸,生菜,花生油,黄酱,香葱,大蒜,准备好后将牛肉丸和虾丸对半切开,大蒜切成末,葱切成葱花,准备炒锅加油烧热,放入大蒜炒香后加水烧开,放入切好的牛肉丸和虾丸,放入黄酱,煮开后煮三分钟,放入乌冬面煮大约2分钟,放入生菜,准备个碗,把葱花放到底部,放入汤汁,捞入乌冬面,放上牛肉丸,虾丸和生菜后就可以了。
乌冬即饂飩,音译udon,一种以小麦粉、盐和水制作而成的面食,粗细和口感因产地而异。乌冬面根据做法大致可以分为生乌冬、半生乌冬、干乌冬几类(超市那种煮熟冷藏售卖的速食不在讨论范围之内):
新鲜乌冬制成后,粘上干面粉保存即为生乌冬,口感十分出色,但不易保存,一般现做现吃;半生乌冬通常经热汤煮过,然后放在筲箕上冷却或冷水冲凉,需要冷藏,口感当然次于生乌冬;干乌冬则是干燥后的乌冬面,通常细面居多,可以保存很久,但少了乌冬的神韵,口感一般
根据吃法一般也可以分为冷乌冬和热乌冬。冷乌冬可以分成两种:煮好后用冷水过河,然后继续放到装了冷水的碗里,叫做冷やしうどん(冷水乌冬)。这是面体温度最低的状态,再配上冰凉的出汁,夏天食用;小笼屉乌冬:则是煮好后放到筲箕内,面体更接近常温,一般会配天妇罗等配料,用面蘸汁吃,与荞麦中的ざる很相似。热乌冬也可以分两种:把煮好的热面条直接放在碗里的,叫做釜あげ(起锅乌冬);煮完后先用冷水过河再加热,称为湯だめ(过汤乌冬)。最明显的区别在于,前者的汤相对浑浊,后者清淡。
武汉有哪些高校食堂美味又实惠呢?
读书时吃的最多的是华科的百景园、西一食堂、西二食堂。百景园有三楼,一楼二楼为普通的食堂,三楼为酒店。一楼二楼(特别是二楼)菜品特别丰富,大部分味道不错,价格也不贵。三楼的菜品也很多,但是价格有点贵,只在上面吃过几次,不做评价。
由于可以买纸质的临时卡,外面来吃的人也特别多。这个是华科***特别有经济头脑的一面,好多高校都没有临时卡导致外面的人想去食堂吃一顿饭都吃不了。不过还是学生饭卡要方便一些,毕业后好多人找我要学生饭卡。