带鱼有什么营养?
鱼肉又嫩又肥,味道鲜美,中间只有一根大骨头,没有其他细刺。吃起来很方便。带鱼的脂肪含量比普通鱼高,主要是不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压,具有滋补肝肾、养发强身的功效。定期食用一些带鱼具有补益五脏的功效。
带鱼有什么营养?
鱼肉又嫩又肥,味道鲜美,中间只有一根大骨头,没有其他细刺。吃起来很方便。带鱼的脂肪含量比普通鱼高,主要是不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压,具有滋补肝肾、养发强身的功效。定期食用一些带鱼具有补益五脏的功效。
带鱼有哪些营养?
带鱼是一种高脂的鱼类,含蛋白质、脂肪以及维生素b1、维生素b2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。
(图片来源网络,侵删)
带鱼分布比较广,以西太平洋和印度洋最多,中国沿海各省均有分布。栖息于外海之中下水层,有洄游习性。
游泳能力差,有昼夜垂直移动和结群排队的习性。食性杂,捕食毛虾、乌贼及其他鱼类。
(图片来源网络,侵删)