四川90后怀旧零食？
四川90后最怀念的零食应该是老年人都喜欢的糯米饭、糯米团，糖葫芦，在夏天最喜欢的是薄荷糖，好吃又解渴，还有火爆的泡椒凤爪，吃上一包就停不下来，牛肉干，肉松蛋糕，豆干，兰花豆和望江米粉。这些美食不仅令90后怀旧，也令人口水直流，得到了很多人的喜欢和追捧。
孩子高三，晚上吃点啥零食比较好？不是主食，谢谢？
关于高三晚上吃什么零食最好，这个问题我个人认为跟高三没多大关系，因为高三的学生也是正常的孩子，只要根据自身情况选择健康的零食，控制好食量就可以了。千万不要以为吃什么就能一下把成绩补上了，那样的话就显得有些愚昧了。下面给大家介绍一些关于这方面的小知识。
晚间零食应该选择低热量、低脂肪、有营养的天然来源食品如酸奶、牛肉干、豆干、海苔、红薯干、干枣以及各种坚果和种仁，如西瓜子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁以及一些应季水果等，都是比较好的餐间零食。
吃零食的注意事项：
1、吃零食要注意口腔健康
经常吃含糖零食，特别是黏性甜食，容易形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌会逐渐腐蚀牙齿，形成蛀牙。吃甜食次数越多，发生蛀牙的几率就越大。此外，长期固定用门牙某处嗑瓜子会造成牙齿的过度磨损，形成牙齿缺损，影响牙齿健康。
因此，要注意口腔清洁，养成早晚刷牙、控制吃零食次数、吃零食后漱口和睡前不吃零食的习惯。
2、吃零食
的量不能太多，以免影响正餐的食欲和食量；在同类食物中可以选择能量较低的零食，以免摄入的能量过多。
需要注意的是，坚果好吃但不宜过量。传统的说法有“冬令进补”，很多人会在冬季买坚果吃，一方面现在天气逐渐转冷，食欲有所提高，另一方面，也是给身体补营养。
高三的孩子是非常辛苦的一个群体，这其中的辛苦，脑力消耗为重点。晚上吃点啥零食比较好？我的建议是晚上的零食，最好要高蛋白低脂肪，同时还要还能补补脑子。
什么样的零食符合这些要求呢？
其实还真不少呢。
水果类
苹果、香焦、桃子，这三种都是非常好的选择，因为它们除了含维生素之外，还含蛋白质呢，最关键的是这几种水果性质温和，没啥寒呀火呀之类的担心，所以非常适合高三的孩子当成晚上的零食吃。
竖果类
夏威夷果、碧根果、腰果都是很好的选择。我就不推荐核桃仁，可能很多人都觉得它很补脑，但其实核桃仁的口感与前边说的几种果仁相比，或不是最优选择，专就有孩子因为它微涩人口感而不喜欢它。
其它类别的零食，如糕点类，我不太推荐，热量太高了。孩子们学习又是坐着的时候多，晚上如果再摄入太多的热量，那一天天的堆积，小心发胖哦。
针对这个问题，我的看法是，零食不能当饭吃，如果孩子晚上到家已经九、十点钟了，后边还要再学到12点，那完全可以给孩子加碗汤面、粉类，按少盐、低脂高蛋白的做法就可以了，不用担心太多。
您是一个非常负责任的家长，除了考虑主食营养还考虑到孩子的零食。
晚上建议喝一杯低脂淡奶或者无蔗糖酸奶。或者苹果 香蕉 核桃 核桃 猕猴桃 。干果类零食也不错，可以通过咀嚼，起到一个减压的作用。
我们知道高三最主要的是压力会比较大，可适当的做一些运动通过跑步、跳绳，达到减压效果！
高三这一年，确实学习任务很重，紧张压力等都伴随着这一年的时光。妈妈经常看到自己的孩子那么辛苦，总想给他做点好吃的，补补身体。但是看了下其他的回答，都有一个共同的问题，那就是会胖！
胖这个问题不仅困扰着妈妈们，也同样困扰着其他的人群，减肥成了当今的社会问题了。所以很多人就开始纠结吃点什么好，吃点什么才能让孩子不发胖。随着经济生活水平的提高，物质不断地丰富多彩，人们可利用的金钱和可选择的食物越来越多，小吃、美食、外卖满大街的存在，这个问题在当今显得尤为矛盾！
生活水平的提高本应该让我们的生活变得越来越好，但是不小心还是陷入到了肥胖的亚健康的状态中去，想要改善这个问题，是需要一些有多了解食物和一些基本的营养学知识，才能把控制体重很好的安排到一日三餐中。
如今获取信息的渠道太便捷了，各种信息只要一搜就出来，但是对于减肥这块，饮食这块有很多的坑，很多的信息都是不太科学的，那么从我认识的角度来给大家推荐几个学习营养学知识的渠道
1、没有一点基础的人群，推荐购买一本《中国居民膳食指南》，里面就有教会你每天吃什么，怎么吃，吃什么的问题，还有特殊人群（儿童、青少年、老年人、备孕、哺乳等）的饮食指导。是一本有着健康膳食指导意义的书籍。
2、关注一些靠谱的权威的营养学专家的头条号、微博号像中国农业大学的范志红老师、顾中一、王兴国老师等的自媒体号，在他们的科普文章中都会学到很多知识。
