本文目录一览：
- 1、好吃不胖~四款低卡藜麦粥
- 2、皮蛋生菜粥的做法步骤图,皮蛋生菜粥怎么做
- 3、简易生菜皮蛋大米粥怎么做好吃又简单,做
- 4、瘦肉皮蛋粥的做法步骤
- 5、皮蛋粥里面能放生菜吗?
- 6、孩子米粥里面可以放蔬菜吗?
好吃不胖~四款低卡藜麦粥
1、藜麦小米粥：将藜麦和小米淘洗干净，加入适量的清水，放入电饭煲或压力锅中煮20-30分钟即可。口感软糯，适合早餐或晚餐食用。 藜麦红豆红枣南瓜粥：将红豆浸泡8小时，藜麦和大米淘洗干净，南瓜削皮切块，红枣去核备用。
2、粥浓稠时即可出锅，加入冰糖或蜂蜜也可不加，依个人喜好添加。
3、将大米、藜麦、麦片洗净后备用。将栗子仁放入盘中备用。南瓜去皮去瓤，切小块备用。把大米、藜麦、麦片、南瓜、栗子下入锅里，加适量盐和白胡椒粉。盖上盖子，电饭煲选择煮粥模式，1小时30分钟就好了。
4、藜麦煮粥的做法如下：第1步、藜麦一把浸泡20分钟。第2步、倒去水备用。第3步、大米一把淘洗一下。第4步、藜麦和大米倒电饭煲里。第5步、适量清水。第6步、选择粥，按启动键开始。
5、三色藜麦杂粮粥 By 大海微澜微博 配料：三色藜麦 20克、大米 60克、小米 40克、枸杞 适量 烹饪步骤：准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。
6、待豆浆机鸣叫后，去掉电源，抬起机头，用勺子捞一勺粥看下稠度，藜麦粥就此完成。
皮蛋生菜粥的做法步骤图,皮蛋生菜粥怎么做
1、煮粥时用开水煮这样煮出来的粥才会香浓滑口。为防止粥水溢锅可淋入少许香油。生菜不可久煮，以免颜色发黄影响食欲。
2、生菜皮蛋粥的做法步骤 1大米提前一夜淘洗干净用水泡发。2煮锅烧开适量水，然后放入大米煮粥。3为防止粥溢锅淋入少许香油。4皮蛋去皮切成小丁。葱姜分别切丝备用。5粥熬熟后放入皮蛋丁。6放入葱姜丝煮十分钟。
3、制作方法：大米提前一夜淘洗干净用水泡发。煮锅烧开适量水，然后放入大米煮粥。为防止粥溢锅淋入少许香油。皮蛋去皮切成小丁。葱姜分别切丝备用。粥熬熟后放入皮蛋丁。放入葱姜丝煮十分钟。生菜洗净切细备用。
4、食材 生菜160克、皮蛋1个、适量的食用盐、食用油。2 做法步骤 将生菜洗净、切段备用；皮蛋剥壳，切小块备用；锅加水，放入姜丝，加入食用油，烧开后，放入生菜。随后放入皮蛋，加盐调味即可。
简易生菜皮蛋大米粥怎么做好吃又简单,做
1、煮粥时用开水煮这样煮出来的粥才会香浓滑口。为防止粥水溢锅可淋入少许香油。生菜不可久煮，以免颜色发黄影响食欲。
2、大米提前一夜淘洗干净用水泡发。2煮锅烧开适量水，然后放入大米煮粥。3为防止粥溢锅淋入少许香油。4皮蛋去皮切成小丁。葱姜分别切丝备用。5粥熬熟后放入皮蛋丁。6放入葱姜丝煮十分钟。7生菜洗净切细备用。
3、粥熬熟后放入皮蛋丁。放入葱姜丝煮十分钟。生菜洗净切细备用。皮蛋煮十分钟后放入生菜煮。注意事项：煮粥时用开水煮这样煮出来的粥才会香浓滑口。为防止粥水溢锅可淋入少许香油。生菜不可久煮，以免颜色发黄影响食欲。
瘦肉皮蛋粥的做法步骤
1、准备材料 大米洗净，加入水、滴入几滴色拉油，浸泡30分钟。（窍门在这里，用油浸泡过的大米可以快速的煮到软糯，开花。）瘦肉切丝，用生抽、料酒、淀粉腌制15-20分钟。皮蛋切小丁。
2、皮蛋瘦肉粥的做法 材料：大米（已淘洗）、瘦肉（已切）、皮蛋（已剥壳切开）、葱花。将大米下入沸水中煮开。随后，盖上高压锅盖，用中小火煮上15分钟，关火。焖至没气后开盖。
3、皮蛋瘦肉粥的做法如下：第1步、肉末姜丝切好。第2步、肉末加油，盐。生抽。老抽搅拌均匀。第3步、皮蛋切丁。第4步、适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火。第5步、压好的粥，马上放入姜丝。
4、【皮蛋瘦肉粥的正确美味做法】——特点：味道鲜香美味、咸香适口、做法分析透彻、一看就会。
皮蛋粥里面能放生菜吗?
虽说皮蛋不能多吃，但我还是喜欢它特殊的味道，皮蛋最适合熬粥，熬出来的.粥品香浓软滑、口感细腻，早晨吃一碗皮蛋粥会让人从心底感到温暖和幸福。而加了生菜的皮蛋粥清淡又鲜美。
生菜皮蛋粥的做法步骤 1大米提前一夜淘洗干净用水泡发。2煮锅烧开适量水，然后放入大米煮粥。3为防止粥溢锅淋入少许香油。4皮蛋去皮切成小丁。葱姜分别切丝备用。5粥熬熟后放入皮蛋丁。6放入葱姜丝煮十分钟。
在制作皮蛋瘦肉粥的时候还需要放什么调味品？皮蛋瘦肉粥配料：东北米、糯米、世纪蛋、猪柳、生菜、韭菜。加入生抽、盐和胡椒，然后加入蛋清和淀粉，腌制30分钟。
皮蛋粥放入蔬菜可以增加其营养价值，一般的蔬菜即可，比如菠菜、生菜。
孩子米粥里面可以放蔬菜吗?
1、给孩子做米粥的时候，可以给里面放南瓜、红薯、香菇、豆腐、青菜、肉丁等 水果类：苹果、梨、橘子、桃子、火龙果、牛油果等。其他类：[_a***_]、豆腐、香菇等。
2、可以，宝宝长时间吃白米粥，一方面口感单一，时间长了，难免会厌烦；另一方面，米粥中加入蔬菜和肉类既可以丰富口感，又可以补充营养。
3、做法八：准备用料。冬瓜、花生、陈皮。冬瓜去皮洗干净，切成片块；陈皮，大米，花生清洗干净与冬瓜一起放入煲中；米和水的比例大约是1：10，要看煲的具体去水程度；按下电饭煲的煲粥键就可以等吃了。
4、如果想让孩子健康成长，就别再每天给他们喝寡淡的白粥啦！加入一些有营养的配料，如肉末、蔬菜、猪肝、山药和鱼肉，白粥也能变得营养又美味。
5、将所有食材倒入高压锅中，加入适量的清水，再煮10分钟左右至粥浓稠。
