家用烤箱制作烤鱼选哪种鱼比较好?怎么制作?
很高兴回答这个问题,家用烤箱制作烤鱼应该选那种鱼呢?
我的答案是:用烤箱制作烤鱼最好是用草鱼,因为它价格亲民而且肉质鲜嫩。下面介绍一道家庭版万州烤鱼的做法
需要注意的是:选择草鱼的时候,草鱼的大小最好控制在两斤左右,一是因为这样大小的草鱼肉质更鲜嫩;而是方便烤箱烤鱼的时候 ,控制温度和时长。
材料准备:
调料:郫县豆瓣20g、生抽10g、蚝油10g、干淀粉10干、盐2g、干辣椒5g、干花椒5g辣椒粉3g、花椒粉3g、胡椒粉3g、孜然粉3g、十三香3g、干淀粉5g、熟芝麻适量、锡纸一片(能裹住鱼身即可)
做法:
- 将清洗干净的草鱼背面划刀,用厨房用纸吸干水分,加入生抽、柠檬汁腌制20分钟。(加柠檬汁是为了去腥增香)
- 将腌制好的草鱼鱼身裹上生粉,锅中加入宽油,油温至九层。 但只需用叉烧勾勾住鱼头,把热油淋在鱼身,把鱼皮淋至色泽金黄拿出。 (炸过鱼皮的草鱼在烤箱里烤制的时候能最大程度保持肉质鲜嫩,烤制成熟时,口感外焦里嫩)
- 将洋葱切丝,生姜切片放入锡纸给草鱼垫底。
- 将烤箱调制上下火180度预热。
- 将炸好鱼皮的草鱼表面刷一层蚝油,在表皮依次抹上花椒粉、辣椒粉、胡椒粉、孜然粉、五香粉、抹匀,放入锡纸中包裹着全部鱼身。
- 将锡纸包裹好的草鱼放入预热好的烤箱中,用上下火190度的温度烤制25分钟拿出
- 将锅中放油烧至六成热,放入郫县豆瓣炒香加入干花椒粒、干辣椒粒、生姜片炒香,加入少量开水熬5分钟,淀粉调汁放入锅中收汁。
- 将豆瓣酱汁淋入烤好的草鱼中,撒上芝麻香菜就可以开吃了。
这样做出来的烤鱼外焦里嫩,麻辣鲜香,又想做的朋友可以一试哦
三文鱼含有丰富的氨基酸,特别是人体8种必需氨基酸含量丰富,是很好的蛋白质来源,而且脂肪含量很低,是一种健康的鱼类。但是,总感觉美中不足,如果有富含维生素的蔬菜与之能搭配,最好不过了。芦笋、西兰花、樱桃西红柿彻底解决了这个难题,这三种蔬菜含有丰富的维生素,与烤三文鱼最搭配。
主料:新鲜三文鱼1-2块
配料:葱姜、芦笋、西兰花、樱桃西红柿
1、选取新鲜的三文鱼块,洗净。调入适量盐、白糖、鸡粉(可选)、葱丝、姜丝、料酒,提前腌渍2-6小时,不嗜咸的朋友腌制30分钟即可,并适当减低盐的用量。
2、芦笋洗净,焯水;樱桃西红柿对切两半。
3、西兰花择成小朵,洗净焯水。
4、把处理好的蔬菜摆盘。
5、把腌渍好的三文鱼用厨房纸吸干表面水分,表面涂抹植物油,置于锡纸上面,搁烤网。提前预热烤箱,上下火200度,中层,烤15分钟。
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选鲈鱼是因为鱼刺少,肉质好,也可选其他鱼。杀鱼,清理鱼的鳃、鳞片和内脏,用刀把鱼头劈开,身子分半但不分离。用盐、料酒、五香粉、麻辣鲜、生抽、油抹遍鱼的里外全身。鲈鱼装保鲜袋放冰箱上层冷藏腌制,要入味的话,个人觉得之少四五个小时。腌制好,在烤盘上铺锡纸,中间放大葱段和姜片垫底,再平铺腌好的鱼。烤箱选上下火送热风,上下管各200度,烤10分钟。个人烤箱不同,看鱼烤熟的程度,自己斟酌。
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把茄子土豆洋葱切片,开油锅入蒜头爆香,先下土豆炒下,再放入茄子,两者基本熟了,放入洋葱片再炒出香味,最后放入盐生抽麻辣鲜调味。把这些放入烤盘,盖在鱼的附近。
最后一步
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再开油锅,放大葱葱段、蒜头,姜片、辣椒段炒出香味,最后放入香菜,连油一起浇到烤鱼上。最后将烤盘再放入烤箱,上下火200度烤近10分钟即可。
大家好,我是食录迹,很高兴可以回答分享这个问题!
我觉得在家用烤箱烤鱼选鲈鱼很不错。
烤鱼是我心目中最好吃的鱼的做法,佐以小酒,便是最好的夏天。请肉肉和其他人一起来吃了,一盆烤鱼加上丰富配菜,酱汁拌米饭,便是丰富的一餐。算是感谢肉肉亲手做的小礼物,也算是给自己服侍主子的劳动奖励。 烤出来的香气扑面而来,鱼皮金黄有韧性,鱼肉嫩到轻轻一划就脱开。酱汁格外入味,吃一口醇浓绵厚,再配上酥脆的藕片莴笋、酥软的土豆千张结和魔芋丝,口感层次格外的丰富,一顿就能满足所有饿灵魂。
用料: 鲈鱼 1条 白胡椒粉 少许 盐 少许 料酒 2勺 姜 4片 大蒜 5瓣 洋葱 半个 小米椒 5根 绿尖椒 2根 藕 1节 芹菜 1颗 土豆 1个 千张 1片 香菇 5个 [_a***_] 一小把 莴笋 适量 郫县豆瓣酱 2勺 八角 2个 花椒 30粒 生抽 2勺 醋 1勺 水 两小碗 香菜 少许
步骤 1
1条鲈鱼洗净去内脏,鱼背剖开,鱼肚不切断(可以叫菜场大叔帮忙处理),铺平后撒上少许白胡椒粉、少许盐,再铺上姜片淋2勺料酒腌制20分钟备用。
步骤 2
5瓣大蒜切末,半个洋葱切丝,5根小米椒和2根绿尖椒切圈,1节藕洗净去皮切1cm厚的片,1颗芹菜洗净去叶去根切5cm左右的长条,1个土豆洗净去皮后切片,1片千张切成1cm宽、10cm长的长条,5个香菇洗净,一小把金针菇洗净,莴笋洗净切滚刀块备用。
步骤 3
腌制好的鱼擦干表面水份,热锅冷油用中小火将鱼两面煎至金黄后捞出。土豆炸至两面金黄后捞出,花生转小火炒熟后捞出备用。 *煎鱼的时候,尽量充分热锅或者拿姜片先擦一下锅底,这样鱼皮不容易粘锅。
一群朋友聚在屋里,吃着香辣的烤鱼,喝着小酒小茶,别提多美了!那么在家如何自制烤鱼呢?这里分享一个烤箱版本的做法,就是那种试过一次就会爱上的烤鱼版本!
准备食材:
新鲜草鱼一条、豆皮、藕、土豆、洋葱、香芹、香菇、金针菇这些素菜,葱姜蒜这些配料(配菜根据自己喜好来选择),除生抽、料酒、花椒面、干辣椒、辣椒面之外,还要买一点郫县豆瓣酱和豆豉,高汤(猪骨汤、鸡骨汤都可以,实在没有,就用浓汤宝或者清水吧)
做法步骤:
1.鱼皮连肉开几道花刀,方便入味。然后将鱼放进一个容器里,浇上料酒,再撒上盐,抹匀。然后把香葱拿到手里揉搓,揉出汁水滴到鱼身上,再将揉过的葱也放到鱼身上,姜片也铺在鱼身上。这样腌制十分钟以上,入味去腥。
2.利用腌鱼的时间,处理其他配菜,豆皮切条,藕和土豆切片,芹菜切段、洋葱切块,香菇开十字花,金针菇去皮洗净,蒜瓣去皮。
3.烤箱预热,把鱼身上的葱姜拿出来不用,把鱼放进烤盘里,里里外外刷上香油,刷透。烤箱设置上下火250度20分钟(视自家烤炉容积和鱼的大小适当把握时间)。
4.鱼在烤箱里烤着,这段时间来炒料,热锅冷油,油多放一些。油热后,把姜和蒜放入,炒香,然后放干辣椒和花椒。
5.再加豆豉和郫县豆瓣酱,再加辣椒面,炒出红油来。
6.把除了豆皮之外,剩余的所有配菜全部倒入锅中,炒香,炒入味。兑上高汤煮涨。