山药蒸肉末给宝宝吃的做法?
1. 山药蒸肉末给宝宝吃的做法是将山药和肉末一起蒸熟后混合食用。
2. 这个做法的原因是山药和肉末都是宝宝辅食中常见的食材,它们都富含营养,有助于宝宝的生长发育。山药含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进宝宝的消化和吸收,增强免疫力。肉末则是宝宝蛋白质的重要来源,有助于宝宝的肌肉发育和身体健康。
3. 分步骤进行说明如下:
a. 准备食材:将适量的山药和肉末准备好。
b. 处理山药:将山药去皮,切成小块。
c. 处理肉末:将肉末用刀背拍松,加入适量的盐和淀粉搅拌均匀。
d. 蒸熟食材:将山药和肉末放入蒸锅中,用大火蒸熟,约10-15分钟。
e. 混合食用:将蒸熟的山药和肉末混合在一起,搅拌均匀后即可给宝宝食用。
举例:将100克山药和50克肉末准备好,去皮切小块的山药和拍松的肉末放入蒸锅中,用大火蒸熟,约10-15分钟。蒸熟后将山药和肉末混合在一起,搅拌均匀后即可给宝宝食用。
准备食材:小里脊肉、大虾、山药、西兰花、胡萝卜、婴儿低筋粉、有机亚麻籽油、葱、盐。
制作方法:
1、先将山药削皮切片,上锅蒸15分钟。
2、肉、大虾剁成肉泥,西兰花焯水,山药蒸好后倒入搅拌器中搅拌成泥。
3、放入点面粉搅拌均匀,将肉泥、虾呢、山药、胡萝卜、葱花搅拌均匀,拿一盘子用小勺舀一小勺山药泥平摊在盘子中,上面放入调好的馅料、每个馅料上面放上一小朵西兰花。
4、上锅水开蒸15分钟,闷5分钟出锅即可。
主料:山药500克。
2、辅料:香菇(鲜)50克、口蘑50克、冬笋50克、腐竹75克、荸荠75克、淀粉(玉米)85克、小麦面粉100克
3、调料:色拉油150克、盐10克、料酒20克、胡椒粉2克、姜10克、味精2克。
4、把山药洗净,用旺火蒸熟晾凉。
5、去皮,切碎压成泥,加入面粉、盐、味精,拌匀和成山药面团。
山药蒸肉末是一道适合宝宝的营养美食。首先,将瘦肉切成肉末,加入适量的盐和淀粉搅拌均匀。然后,将山药削皮切成薄片。接下来,将蒸锅加热,放入山药片,再将肉末均匀地铺在山药片上。盖上锅盖,用中火蒸10-15分钟,直到肉末熟透。最后,取出蒸好的山药蒸肉末,稍微晾凉后即可给宝宝食用。这道菜富含蛋白质和膳食纤维,有助于宝宝的生长发育。
山药蒸肉末是一道适合宝宝食用的健康营养的菜品。制作方法如下: 材料:山药、猪肉末、葱姜蒜、盐、生抽、淀粉。 步骤:
将山药去皮切成薄片,猪肉末用葱姜蒜、盐、生抽、淀粉等调料腌制。
预热蒸锅,将腌制好的猪肉末均匀铺在山药片上。
将盖好的蒸锅放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,直到熟透即可。
蒸熟后,撒上少许葱花即可食用。
注意事项:在制作过程中,山药和猪肉末的比例可以根据个人口味调整,同时不要添加过多的调料和油脂,以保持宝宝食品的健康与营养。
淮山蒸肉末的家常做法?
材料:
淮山300克,瘦肉末100克,葱姜适量,盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉、蚝油适量,水淀粉适量。
步骤:
1.淮山切成丁状,葱姜切末备用。瘦肉末加入少许盐和生抽腌制备用。
2.将腌制好的瘦肉末放入锅中,加入适量油,进行煎至变色。
3.加入葱姜末并翻炒均匀,然后加入适量的料酒,等待烧干水分。
4.加入淮山丁状,然后加入足量清水,水量要没过淮山,大火煮沸,小火炖煮至软烂。
5.加入盐、糖、胡椒粉、蚝油调味,再次翻炒均匀。
6.勾芡,用水淀粉调成糊状,慢慢加入锅中,翻炒均匀即可。