杏肉果脯的做法都有哪些呢？
杏肉果脯的做法步骤
步骤 1
新鲜的杏，（千万要注意杏肉不要太软，要硬一些的，因为太软，会煮烂）洗净，去核。由于我的杏比较小这次我就分两瓣，杏大的时间可以分四瓣
（图片来源网络，侵删）
步骤 2
放白糖，至于糖量多少根据个人喜好添加。用糖腌五六个小时，腌制到出水状。
步骤 3
（图片来源网络，侵删）
放锅里煮，不要添水，煮开以后关火，放置一夜。是为了让杏肉变甜不那么酸。图中是放了一夜第二天的状态。
肉糖包子馅的做法？
辅料：核桃10克,莲子10克,蜜枣20克,花生仁（生）10克,葡萄干10克,桂圆10克,芝麻5克,葵花子仁10克,杏脯10克,黄瓜10克
（图片来源网络，侵删）
调料：红绿丝15克,白砂糖200克,桂花酱50克,碱1克,酵母15克
步骤
1.将芝麻淘洗干净，沥水晾干，用小火炒熟香；黄瓜洗净切成条；莲子去皮，去心，蒸熟，再切成小丁；核桃仁、蜜枣、果脯、瓜条、桂圆肉分别切成小丁。
2.将熟芝麻放入盆内，加入核桃丁蜜枣丁、果脯丁、瓜条丁、桂圆肉丁、莲子丁、花生仁、瓜子仁、糖、香精、青红丝、桂花酱，一起搅拌均匀，即为馅料。
材料:南瓜500克，糖桂花1大勺，面粉400克，白糖50克，黄油20克，牛奶240克，酵母粉4克
做法
1.南瓜去皮后，切小块蒸熟后(十分钟)压成泥状
2.接着锅烧热后，锅中放入黄油加热熔化
杏肉果脯的热量高吗？
热量高
杏脯的热量为333 大卡（100克）。
除了杏脯，果脯类的含糖量较高，可达70%，这些糖分都会进入人体，多余的都会转化为脂肪储存。最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品。
不过偶尔吃个四五片是完全没问题的，如果是为了营养成分的摄取，建议还是吃天然的水果比较好。
如果有用，欢迎***纳。
