儿童早上吃什么最好?
儿童早餐可以吃粮谷类、高蛋白类、蔬果类食物,这三类食物均衡搭配,可给儿童提供丰富且全面的营养。
1、粮谷类
粮谷类食物包括面包、馒头、粥、粉、面等富含碳水化物的主食,儿童早餐时食用这些食物,可以提供上午半天所需要的能量,保持精力充沛。而在这些主食中可以添加适量的蔬菜和肉类,如青菜鸡肉粥、青菜肉丝面等,营养会更全面,口感也更丰富。
2、高蛋白类
儿童正处于生长发育的时期,补充蛋白质是相当重要的。早餐就要吃高蛋白类食物比如牛奶、鸡蛋、各种肉类等,和主食、蔬果合理搭配,吃起来营养又美味。
早餐建议吃鸡蛋、肉、蔬菜、水果适当的搭配,比如早餐最少要吃一个煎蛋或者是水煮蛋,另外也可以吃少量的面条,加少量的蔬菜。可以吃少量的水果,对保持孩子一天的精力旺盛是非常重要的。
苏州有什么好吃的汤面?
大家好!我是严师做菜的颜厨,曾有幸从厨准扬菜5年,淮扬菜乃四大菜糸之一,在国宴中出境率最高,因其选料讲究,注重火侯,“不用味精,全凭火功"的精髓为宗旨。
说苏州人吃面食,好多人说不是吃米饭吗?其实苏州好吃的汤面有很多,例红汤面,头汤面,闷面等,今天我为大家介绍最简单的阳春面,想必大家都听过吧。
对,这就是阳春面,就是看着这么简单的一碗面。可这是一碗南北方人都能吃的一碗面。老人,小孩,病人,孕妇。都能吃的一碗面。而他的营养价值也非常高。今就说说阳春面汤是怎么制成的?
选用两年以上的老母鸡。将其斩杀,洗净焯水,放入大砂锅中加入清水烧开。撇去残留的浮沫,加入葱姜。少许金华火腿。适量干贝瑶柱。改用小火。熬一小时去掉大葱。再熬制12小时。因用小火,吊出的汤就像清水一样清澈见底。
江苏人一般都是机制面。如果他们的面能学用北方的面条技术,口味会更佳。下面时,舀碗吊好的鸡汤,放少许盐,适量胡椒粉。面条煮熟放入,撒上小葱,葱花。地上几滴吊汤时撇来的鸡油。就这么简单,不用鸡精味精不用哨子。营养不会受到任何破坏,无论你早晨,中午还是喝完酒。营养清淡的一碗阳春面是你的首选。特别是病人小孩。
如果楼主来到了苏州,欢迎来苏州管辖下的昆山市玩,还有好吃有名的——奥灶面。
江南片玉,灵秀昆山,苏州市代管,地处苏州和上海之间。
奥灶面,中国十大面条之一1,是江苏省昆山市的汉族传统面试小吃之一,属于苏菜系。到昆山游览玉峰山的人们,总要去“奥灶馆”品尝一碗“奥灶面”。奥灶面以红油爆鱼面和白汤卤鸭面最为著名。
胥城大厦奥灶面,我觉得这是几十年来苏州面的第一品牌,十几二十年前常去吃,当然最近几年品质略有下降,而且浇头品种偏少,以前就焖肉,爆鱼,卤鸭,后来有了虾仁,爆鳝
新城花园酒店,红汤白汤,红汤也是奥灶面,我更喜欢这里的白汤,那个小香菇的浇头很赞
兰博基尼酒店内的苏面坊,也有红汤白汤,秃黄油味道超赞,而且量很足,是我吃过所有面馆里量最大的,环境也是最好的,三虾面也是各家中做得最好的
御面斋也去吃过好多次,也算有特色,浇头品种很多,品质不算稳定,有时候很惊艳,有时候味道一般般
裕兴记,同得兴,琼琳阁本质上和东吴面馆一样,只是略高档,不推荐
至于那些老字号,多数做得还不如东吴面馆
要实惠的,以前街道办的面馆味道还不错。
这个问题,看对于谁来说,对于北方人来说,苏州的面都不合口味,包括我,因为我去南方,从来不吃南方的面;如果是南方人,奥灶面是最好吃的汤面。
奥灶面,面条筋道,汤味浓郁,浇头丰富,口感上佳。
饮食,北看面,南看米。
北方的面,大多带汤,面筋道汤好喝。
南方以米饭为主,做汤面不如北方。
我去南方,从来不吃当地的面,面不地道,汤不是甜就是酱油上色,非常不合口味。
当然,萝卜白菜,各有所爱,对于南方当地人来说,他们已经习惯这种口味,就另说了。
按我一个北方人见解,我认为苏州的面,数奥灶面是最好吃的汤面。
说到苏州的汤面,就会让你垂涎三尺,
苏州有各式各样的美食,而且都非常的有名。融合各种厨艺精髓,味道多种多样,面的形式也是十分丰富,独具苏州特色,其中浇头种类的原汤面最多。据说,不同口味的浇头,也决定了面的不同味道,甚至不同的浇头搭配,还会产生更不一样的味道,这也是浇头的神奇之处。在苏州的面馆里,常见的浇头就有:焖肉,爆鱼,面筋,素鸡,牛肉等等等。如果大家来这里游玩,有机会的话,一定要去尝尝这些面。
第一,
焖肉面。这种面所选的猪肉,可谓是肉皮又细又薄,肉质均匀,也就是我们常说的五花肉。在制作这种面的时候,首先得将肉清洗干净,之后添加一些调料进行腌制,然后下锅用大火煮熟,之后取出,并且将肉皮刮干净。之后再用文火慢悟三到四个小时,便可以出锅了。这样的焖肉可以说是好吃至极,咬一口满口肉汁,令人回味无穷。配上汤面,再加点姜丝,一碗焖肉面,也就成功出炉了。
第二个:枫镇大面。据说这是苏州最极致的面,因为它是最难做的,精细程度也要求最高,味道尝起来也是非常鲜美的。这种面在苏州的夏天最为流行。这种面的汤虽然是荤汤,但汤水却很清澈,里面还有很浓郁的酒味。整碗面的颜色清秀,里面配着一块***的焖肉,些许青菜和葱花,汤色清新,面条细腻,吃起来可以说是鲜滑美味。
第三个:苏式笋油面。这种面也是大家不容错过的,味道也是鲜美至极。而它的制作方法虽然简单,但却对食材的要求很高,就比如选[_a***_]的时候,只用其中间和尾部,再放入油锅中慢熬,随后便能熬制成笋油。将笋油浇入汤面,一股清甜的味道变得扑鼻而来,整碗面吃起来也是非常带劲。
第四个:双凤羊肉面。其实只要说是羊肉面,苏州本地人的第一反应就是它了。这种面的历史悠久,因为到极好了出名,可以说是很酥,很浓,很香。它的羊肉选的是太仓山羊,通过十分特殊的烹制方法,这种肉可以说是肥而不腻,味道出落得非常好。而它所***用的面也就是俗称中的跳面,这种面筋道十足,而且口感细腻。
大家有机会还是要亲自去苏州体验一下当地的面馆,绝对让你不负此行。