肉炒茼蒿怎么做好吃,肉炒茼蒿的家常做法?
材料:
- 茼蒿:500克
- 猪肉片:200克
- 大蒜:适量
- 生姜:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
里脊丝炒茼蒿的简单做法是什么?
茼蒿400g
猪肉150g
蒜1粒 葱适量
加入老抽上色再放入叶翻炒
里脊丝从炒茼蒿的简单做法。
把里脊肉清洗干净,切丝,加地瓜粉抓匀。
把茼蒿菜清理干净,沥水。
锅里放油,油热把抓匀的里脊肉丝放下去滑油炒,把茼蒿菜放下去一起翻炒,加盐调味。
觉得口味适当了就装盘子。
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茼蒿又叫"皇帝菜",营养丰富,含有多种维生素、胡萝卜素和氨基酸等营养成份,吃些茼蒿对身体特别有益,有助于开胃消食,安神醒脑等食疗作用,可以单独做菜,也可搭配其他食材一起炒,既美味又营养,许多食客都爱吃茼蒿。
里脊肉炒茼蒿是一道家常小炒,在茼蒿上市的季节,大家都爱吃,今天分享一下做法;
制作原料:猪里脊肉、茼蒿、姜、蒜、生粉、盐、鸡精、料酒、鸡蛋、胡椒粉、糖;
开始制作:
第一步:首先把猪里脊肉洗净切成丝,用料酒、盐、胡椒粉、蛋清、生粉上浆码味备用;
第二步:把茼蒿的茎和叶分开,茎洗净切成段,拍姜、拍蒜准备好;
第三步:起热锅放油,把肉丝放入油锅中拉油,然后倒出沥油,锅留少许油,把拍姜、拍蒜放入锅中煸香,下入茼蒿一起煸炒,放肉丝、盐、鸡精、糖调味,大火翻炒,少许湿淀粉勾芡,淋油出锅装盘;
1:茼蒿去掉的叶子可以烧汤,也可以加点面粉、鸡蛋液做成美味的蛋饼,千万不要扔掉哦;
2:在炒这道菜时,一定要大火炒,才能炒出香味,用少许湿淀粉包住汁水,更加美味;
茼蒿含有膳食纤维和多种氨基酸,常吃可以润肠通便,茼蒿香香的气味也让人吃起来很愉悦。
茼蒿可凉拌,可素炒,还可以同肉丝一起炒。下面介绍一下里脊肉丝炒茼蒿的方法,茼蒿一把,摘去叶子,把茼蒿杆洗净控干水份,切成小段儿,待用。
里脊肉一小块,切成丝,一定要顺着肉的纹理切,切好的肉丝放到小碗里,放少许料酒抓均,放一小勺淀粉,再次抓均。
热锅凉油,多放一些油,油烧至冒烟后,下入里脊丝,快速用筷子散开,30秒后待肉丝变色,快速用漏勺捞出,油倒出不用,锅内留少许底油,放茼蒿快速翻炒几下,放入肉丝,炒至茼蒿变色后放生抽,一点盐,出锅。
里脊肉切成大小长段均匀的细丝用盐,味精,料酒,生粉腌制备用,茼蒿洗净控干多余的水份备用,热锅倒油炒香姜,葱,蒜,放入肉丝炒至段生下入茼蒿翻炒调味盐,味精炒熟炒香出锅装盘即可。