一份砂锅面的热量？
一份砂锅面热量大约在400大卡左右。
用料
步骤 1
砂锅小火下适量火锅底料炒香，加水加适量的盐和鸡精，大火煮开下难煮熟的菜，在下入面条煮开，在下蔬菜。
步骤 2
完成。火锅底料是灵魂。
164大卡(100克)。
一份砂锅面的食材：面条 220g 、 鱼丸，鱼豆腐 适量 、 火腿肠 1个 、 生菜，小油菜，海带丝，蘑菇 适量 、 葱，香菜 适量 、 辣椒油，火锅调料， 适量 、 盐，鸡精，酱油 适量 、 浓汤宝（猪肉味） 1块。所以一份砂锅面的热量还是蛮高的。
烹饪步骤：
1.所有材料洗干净切好备用，砂锅内放入浓汤宝，鸡精，辣椒油，酱油。加水烧开放入鱼豆腐，鱼丸，海带丝，煮3分钟。
2.面条煮熟过凉水备用，放入面条，生菜煮2分钟就可关火。
南洪街都有什么小吃好吃？
1蓉兴米线
在南洪街小巷子里的十年老店，每天人超多！肥肠米线和炒河粉都超爱！
2同亨达里脊
这个简直是烟台人从小到大的记忆了，以前叫阿公里脊，每次下了公交站都要先到这家买上几根里脊鸡柳和骨肉相连，可以自己刷酱撒辣椒面，太好吃了！
3烤鸡架
摊位名字就叫烤鸡架，在衣记朝鲜面对面，一个很不起眼的小摊子。但是鸡架是真的好吃，有7块的8块的，烤的火候焦脆，咸口的，真的很爱这种口感的鸡架！
4冯记上海路生煎包
生煎个头挺大，底脆皮薄，一***汁，一般来南洪街都买上一份边走边吃，美滋滋！
5衣记砂锅朝鲜面
多年老店，朝鲜面和米线都有，我最爱朝鲜面，一般点一份11块钱的套餐，里面的酸菜绝对是灵魂点睛之笔，每次都喝到汤都不剩！
吃了这么多烤冷面,我还是头一次见过在路边摊烤冷面竟然要排号的!他家可以说是整个南洪街最火的摊!他家的特色是烤冷面,上面有厚厚的鸡蛋和金针菇,金针菇脆脆的,配上烤冷面口感特别的丰富!真的很好吃!
唐山最有特色的早餐是哪里？请你推荐？
小山耳朵眼炸糕，王拐子大香油果子 ，古冶白家饼铺的羊肉饼骨头汤，枢纽站的羊肚汤大饼，南市场的大馄饨，交通岗的肉丝面，大傻西瓜店旁的鸡蛋煎饼裹辣条，唐山东矿古冶西小路口农家小院的懒豆腐小饼子。等等.....唐山人都过着富裕的日子，勤劳的唐山人，好客热情，那里有丰富的地下宝藏，有悠久的矿藏，特产层出不穷，豪车豪宅数不清，我***山的建筑更是牢不可破，经过大地震的唐山建筑是八千个风暴吹不到，九千个雷霆也难轰，唐山人民是英雄的人民，唐山工人有***的亲笔题词“特别能战斗”的精神。
鹤壁市最简单的小吃？
烤冷面，炸鸡奶茶了，还有煎饼果子，和鸡柳，还有烧烤，烤鱼，豆腐，土豆片，羊肉串面筋，馄饨，麻辣拌，凉皮，凉粉，烤肠，***的烤肠，碳酸饮料，膨化薯片，膨化食品，比克比薯片，上好佳，鸡蛋灌饼，酱香饼，米多奇，水果，香蕉，苹果，小鱼小虾，气泡味薯片，包子，小肉包子
缠丝鸭蛋是淇河三珍之一，有着“金丝伴银线，精品缠丝蛋”的美誉。它在明清时期曾被列为皇帝贡品，这里生产的鸭蛋和别地区的鸭蛋不一样，它煮熟以后蛋黄呈黄红色，有着点一圈圈不同的色环，从外到里绕着中心，非常的美观，所以称“缠丝鸭蛋”。鸭蛋的营养丰富，富含多种矿物质，吃起来细腻，鲜而不腥，它的蛋白质、钙含量都比别的鸭蛋高出一点。
二、黏火烧
黏火烧起源于清朝末年，是浚县城内南大街耿成善的独特产品。它是以上好的黄米、红枣作为主要原料制作而成，制成的黏火烧呈圆形，色泽呈金黄，暄而不松，吃起来香甜可口，有着和胃健脾的功效，被誉为清素的滋补妙品，是为人们所喜爱的一道特色美食小吃。
三、[_a***_]糍馍馍
