米饭与肉？
米饭和猪肉相比猪肉的热量会更高，100g相等的分量猪肉比米饭多了27大卡详细数据如下猪肉：143大卡/100g 米饭：116大卡/100g其中猪肉的营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)143.00碳水化合物(克)1.50脂肪(克)6.20蛋白质(克)20.30维生素A(微克)44.00维生素E(毫克)0.34硫胺素(毫克)0.54核黄素(毫克)0.10烟酸(毫克)5.30胆固醇(毫克)81.00镁(毫克)25.00钙(毫克)6.00铁(毫克)3.00锌(毫克)2.99铜(毫克)0.11锰(毫克)0.03钾(毫克)305.00磷(毫克)189.00钠(毫克)57.50硒(微克)9.50其中米饭的营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)116.00碳水化合物(克)25.60脂肪(克)0.30蛋白质(克)2.60纤维素(克)0.30硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)1.90镁(毫克)15.00钙(毫克)7.00铁(毫克)1.30锌(毫克)0.92铜(毫克)0.06锰(毫克)0.58钾(毫克)30.00磷(毫克)62.00钠(毫克)2.50硒(微克)0.40
米加肉怎么做米饭？
把米洗净晾干 热锅凉油，放肉末煸炒，加酱油，葱、姜、调味 把晾干的米放入同炒，加盐、胡椒粉 待米颜色变深（吸满油）后关火，倒入电饭煲，按正常量添水，煮饭 熟后加点焯过水的青菜，味精搅拌均匀就可以吃了 （我打字慢，给您最简单的别见怪哦） 很好吃的哦
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