海带肉做法？
2/10 放入加了葱姜。
3/10 然后焯一下水。
4/10 捞出备用。
5/10 海带洗干净，我这个海带是新鲜的，很咸，泡掉盐味，洗干净就好。
海带切成丝儿，肉切成片，加调料水，进行爆炒，做海带肉的时候一定要在锅中先把肉炒成半熟，然后再倒入调料水，最后再放海带丝加半碗水炖一顿炖的肉软烂就可以了，海带肉非常好吃
材料：五花肉、干海带、油、盐、酱油、老抽、葱姜蒜、八角、料酒、白糖、清水。海带炖肉的具体步骤如下：
2、将洗干净的海带卷成卷，切条。
4、加入葱姜蒜、花椒和八角，煸炒出香味，加入料酒、酱油、老抽和适量清水。
烤海带卷菜花样做法？
1 、先将各种馅料食材尽量切碎些，然后起锅放适量的油炒一下，放点盐，蘑菇精调味盛出即可备用，切记不要炒的太过，不能炒糊变黑不要放染色类调料，保持食物的原味原色
2、海带我选的是深海小海带，嫩绿色很诱人的，淘去泥沙，下锅煮10分钟，捞出放入凉水备用，后面切成大小适宜的方块。（旁边的白菜没有在这个菜里
3· 卷好馅料的海带用海带丝缠住包好。空气炸锅180度，预热5分钟，放入海带卷。
4· 空气炸锅180度，15分钟即可。
请问海带卷怎么做好吃？
主料： 海带(鲜) 200克 猪里脊肉 75克 辅料： 胡萝卜 30克 竹笋 30克 香菇（鲜） 50克 调料： 白砂糖 33克 白酒 3克 酱油 35克 淀粉(豌豆) 5克 醋 30克 大蒜 20克 各适量 海带卷的做法：
1.泡软的海带切成五公分的长段；干瓢泡软切成12公分的长段。
2.胡萝卜、笋、泡软的香菇分别切成五公分的长条状。
3.里脊肉也切成五公分长的薄片，与调味料（糖3克、酒3克、酱油5、淀粉5克）拌匀腌十分钟。
4.取海带一片，上面铺上肉片，并放上胡萝卜、笋、香菇卷成筒状，用干瓢绑紧。
5.重复上步操作，直到材料用完。
6.将调味料（水2杯、糖30克、酱油30克、醋30克、蒜20克）放入锅中煮开，放入海带卷煮沸，再改用小火煮约半小时即可捞出食用。
主料：海带500g，南瓜50g，胡萝卜50g，山药30g， 食盐10g，酱油20g，姜5g ，米醋8g，红糖20g。
做法
1.预先蒸了下海带，再把其他材料切成条（现在觉得切的太粗了些），然后把海带切成宽条，包上蔬菜条，上锅蒸熟。
2.炒锅里倒一点油，放姜末炒一下，再倒入酱油、米醋和红糖，炒几下后加一点素蚝油再倒入一些水煮开，最后勾芡淋在海带卷上，撒上芝麻就完成啦。
