建党节鸡胸肉的做法？
2、煮沸，去血沫
3、准备紫甘蓝50克，切丝；黄瓜1根切片；秋葵1根切段 ；圣女果对半切 ；鸡胸肉切花刀
5、加入胡椒粉3克，盐3克，煎至两面金黄
6、将切好的蔬菜装盘，完成
生秋葵的做法？
1.1、温拌秋葵
做法:新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟;捞出后切掉把的一端;然后切斜片;鲜的红辣椒也切斜片;放入碗里,用沙拉汁调味;加入适量的沙拉汁;拌均匀即可。
1.2、葱香秋葵
步骤：
1. 将新鲜的秋葵洗净，用厨房纸巾或柔软的毛巾轻轻擦干水分。
2. 将秋葵切去顶部的硬茎，保留嫩嫩的部分。
3. 将秋葵放入一个碗中，加入适量的橄榄油，用手轻轻拌匀，确保每颗秋葵都均匀涂上橄榄油。
4. 在秋葵上挤一些柠檬汁，根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和辣椒粉（如果喜欢辣味）。
5. 用手或者拌匀工具轻轻搅拌，确保调味料均匀覆盖在秋葵上。
6. 将调味过的秋葵放置在冰箱中冷藏一段时间，使其更加清爽和脆嫩。
7. 取出冷藏的秋葵，可以直接食用，作为开胃菜或者配菜，也可以搭配其他蔬菜和调料进行创意的沙拉制作。
锅中水烧开，加适量的盐，加一点油，倒入秋葵，煮至两分钟，煮好了捞出过凉水。
适量小米椒切碎，一根青辣椒切成圈，适量的蒜子切成末，过凉后的秋葵，去头去尾，从中间切开。
锅中加适量的油，油热后，下入辣椒蒜末炒香，炒香后加入酱油、蚝油，翻炒均匀，熬出小料香味就可以了。
1、稍嫩点儿的秋葵一盘，长度约在10公分；
2、用刀将两端切掉，这样看着整齐，吃起来口感也不错；
3、红甜椒切滚刀块，红甜椒起到增加色彩的作用，没有不放也可；香葱切末；
4、烧一锅水，水开后将红甜椒焯烫5秒，捞出冲凉水；
5、整根秋葵入水焯烫变色捞出；
食材：
海带，秋葵适量，郫县豆瓣酱适量，大蒜、耗油、生抽等调料适量。
1、首先把秋葵用小把盐搓洗，洗净切片，切去底，掏出内部的籽，接着切片。横着切出来的秋葵，切面呈五角星状，十分美丽。
2、然后把秋葵放入开水中焯熟捞出备用。接下来把海带放入水中烧熟，放入适量的盐等调料调味后捞出。
3、等秋葵和海带都放凉，一起放入碗中，加入大蒜、耗油、生抽等调料拌匀，静置一会儿，让秋葵充分的吸收调料，这样一份凉拌秋葵就做好了。
秋葵包肉末的做法？
1/8 胡萝卜切花。秋葵洗净焯水两三分钟，颜色变深就行，过凉水后切段。
3/8 油锅，葱末蒜末炝锅，放入肉末煸炒至发白。
4/8 放入胡萝卜煸炒。
下面是一种秋葵包肉末的简易做法：
材料：
- 秋葵：适量
- 大葱：适量，切成葱花
- 蒜末：适量
- 姜末：适量
- 料酒：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
备齐所有食材
搅成泥状即可
洗净秋葵，准备好一根筷子
锅刷油预热
用筷子将肉泥慢慢的塞入秋葵中，直至塞满
待锅预热好后，放入秋葵十分钟后起锅放入盘中冷却即可食用。
