小笼蒸面做法？
材料：豆角、蒜台、五花肉、豆芽、葱、老抽、盐、鸡精、食用油、盐。
步骤：
1、将笼屉铺上笼布，把面条放入，锅内放入适量水，大火烧开放入面条蒸10分钟。
3、将豆角，蒜台切2厘米的段，五花肉切薄片，蒜切碎，葱切片。
原料：面条（注：面条粗细不限，最好是刚做出来的湿面条，如切面、拉面、手擀面、轧面等，如果是干面条则蒸熟的时间要长一些）
配菜：黄豆芽、包菜、木耳（泡开切成条状）、香菇（泡开切成条状）、蘑菇（切成条状） 粉条（泡开）
做法：
2，面粉倒入盆中，倒入酵母水拌均匀，和成光滑面团，盖上保鲜膜等待发酵。
4，将肉末放入大碗中，加入适量鸡汤（也可以加清水），充分搅拌均匀，搅拌至鸡汤完全被肉末吸收即可。
5，加入料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，盐，油，少许生粉搅拌均匀即可。
小笼蒸面是一道以小笼包子和面条为主要食材的美食。以下是一种常见的小笼蒸面的做法：
材料：
- 小笼包子馅料（根据个人喜好可以选择猪肉、虾仁等不同的馅料）
- 面粉
- 水
- 酱油
- 葱姜蒜
- 香菇
步骤：
1、取中筋面粉250克，倒入容器内，加冷水120毫升，用筷子搅拌均匀。
2、将面揉成面团，将外形略微整理，置于容器中，用保鲜膜封口或用湿布盖上10分钟左右。
3、揭去保鲜膜，取出已醒好的面团，放面板上，用手掌压面团，用力向外推动，把面团摊开再叠起，反复几次，直至面团光滑和润。
4、将光滑和润的面团，用刀切下一块，搓成粗细均匀的圆形长条。
5、将长条分切成重量为10克的小面团，取少量面粉撒上，将小面团和匀。
18岁女大学生一周食谱？
大学生在学校都吃什么饭呢？
周一早餐胡辣汤和油条，周一午餐米饭和炒鸡块，周一晚餐小米粥、馒头、胡萝卜菜；
周二早餐大米汤和小笼包子，周二午餐是蒸面条，周二晚餐馒头、炖豆腐，玉米面汤，周三早餐豆浆和鸡蛋
早餐搭配
大家都知道早饭一定要均衡搭配，鸡蛋富含蛋白质，为身体补充所需能量，面包片增加饱腹感，蔬菜汁能够促进肠胃的蠕动，清理肠道，为迎接新的一天做好准备
午饭搭配
鸡胸肉+蔬菜+[_a***_]
脱脂鸡肉的热量较低，时候减肥女性，蔬菜是一日三餐都必不可少的，人体需要补充足够的维生素气色才能看起来健康，海鲜可以选择鱼类，鱼的蛋白质较高，富含丰富的胶原蛋白质，是爱美女性的首选
晚饭搭配
晚饭尽量选择低脂，易消化，且注意不易吃的太饱。酸奶促进肠胃消化，稀饭和水果容易消化
如果你是河南人，请说出来你知道的河南美食，老乡你知道多少呢？
河南美食有：
第一：开封，灌汤包：开封小笼包已有百年历史，风味独特，是开封著名食品之一，还曾是北宋的御膳食品
第二：【安阳：扣碗酥肉】到安阳一定要品尝一下正宗的扣碗酥肉。选料在猪的上半身，因为这里的猪肉比较嫩，肥瘦相间
第三：【商城：简鲜鱼、炖土鸡】
第四：【周口：逍遥镇胡辣汤】这道驰名全中国的风味小吃，是以少林寺“醒酒汤”和武当山“消食茶”二方为基础，由三十余种天然中草药，按比例配制汤料，加入胡椒和辣椒和骨头汤底的美味小吃。
第五：【郑州：烩面】郑州烩面是河南面食的代表作之一，比较有名的萧记三鲜烩面、合记羊肉烩面，很多人都耳熟能祥。烩面的历史也很悠久，可以追溯到汉魏时期
