鸡胸肉和米饭怎么做宝宝可以吃？
转自4399小评菓快乐育儿
一、西兰花鸡肉小方
食材：
做法：
二、鸡肉酥
食材：
鸡胸肉300g
做法：
谢谢邀请回答
鸡肉是很棒的蛋白质，但是有两个缺点，1.有一股臭臭味道.2煮老了就会柴掉.变得不好消化.
基于以上两点我们必须要做到的是去腥，和如何将让🐔肉保持软嫩好消化.
推荐下面三个食谱
鸡肉泥米糊（5-10个月.低龄辅食宝宝使用）
1鸡肉加姜片过水，打去浮末，煮熟，
3所有食材加入料理机，打成泥
4最后加入少量虾粉
鸡胸肉的营养价值很高，可以帮助宝宝身体吸收钙，并可以促进宝宝骨骼发育。但是鸡胸肉的做法可不简单，鸡胸肉的肉质纤维很大，宝宝不容易咀嚼；而且做的不好还会导致鸡胸肉变硬、变柴，整个口感下降，宝宝也不爱吃，更别提营养的流失了。
鸡胸肉要如何做辅食才可以既保证味道又保证营养呢？下面教大家几个简单的方法，教大家鸡胸肉怎么做给宝宝吃才最好！
鸡胸肉怎么做给宝宝吃
1.鸡胸肉米糊
做法：将鸡胸肉洗净、按照纹理切成小块，放入水中煮熟，捞出放入搅拌机
搅拌成均匀的白色鸡肉肉泥，越细致越好，再仔细过滤2次，滤出细腻没有颗粒的顺滑鸡肉泥
冲兑宝宝米粉，搅拌均匀晾至室温，再加入鸡肉泥，搅拌均匀即可
2. 鸡胸肉土豆泥
我是小豆妈，很荣幸能够回答你这个问题。
宝妈可以***胸肉土豆胡萝卜🥕，炒鸡简单适合新手妈妈零失败，营养丰富✌️鸡胸肉辅食
2⃣️胡萝卜🥕偏硬先用热水煮熟切丁，土豆🥔切块备用
3⃣️热锅倒油，先加入鸡胸肉翻炒，再加入土豆最后加胡萝卜，拿起你的炒勺翻炒起来，均匀受热后加点酱油或者婴儿食用盐，二者加一种即可，宝宝的饭饭要清淡一些
简单的四步就做好啦，汤汁粘稠可以拌米饭吃，真的超级香，老母亲也打算来一碗去
哦，对了，之前听一个国家冰球队的人说，孩子增加身高最好的食物是：鸡蛋🥚牛奶🥛鸡胸肉和牛肉
宝宝辅食能放盐吗？
辅食里是不用加盐的。婴幼儿的肾脏功能还不成熟，不能排出过多的盐分，给肾脏造成负担。
1岁以内的婴儿辅食不加盐，1-3岁的婴儿辅食尽量少吃盐，不能超过成人量的三分之一。
我家二宝快1岁了，辅食中一直没加盐。爷爷奶奶们也是经常叹气说“一点盐也不吃，能有劲吗？”。
二宝很给面子，每次的辅食都吃得津津有味的，爷爷奶奶们渐渐接受了现实。
辅食没加盐，二宝照样有劲没处使。现在满地爬，扶着个东西就站起来。大人领着手，他就到出走，各项指标都很正常。
赞同吃盐的宝妈
我家两个孩子3个多月就开始吃蒸蛋也放了盐。我家大的孩子现在十岁了 ，历来都很少生病，一年到头也就感冒一两次。每餐吃饭胃口都很好，能吃两大碗米饭。我家小宝现在1岁多了，天天都跟大人同吃食物，也是五六个月就开始吃盐了，也没啥事，从小到大就去过医院两三次，每次都是自己就好了也没吃什么药。
别听那些扯的没有的，以前孩子还不是都是吃盐长大的，照样没什么事，而且我身边好几个就是想你们这样矫情不吃盐的，按书养孩子的，三天两头就往医院跑，这样你还觉得不能吃盐？
反对吃盐的宝妈
别听老一辈人说的，以前人吃的喝的用的都没有污染什么的，现在的东西能一样吗？以前人是以前人，现在人带孩子就是这样的，科学都在主张正确喂养，别老拿以前人的思想来对比，这种东西说不定的，现在可能没事，指不定哪天就有事了。
那宝宝辅食到底该不该加盐？
我的观点是，1岁以前的宝宝辅食不加盐，等宝宝1岁以后辅食可以适量的加盐，但是辅食还是以清淡为主。中国居民膳食指南中也写到，宝宝在1岁以内无需额外加盐，1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食，到2岁后实现与成人饮食同步。
主要是因为盐里面含有氯化钠，过早添加不仅会导致孩子重口味，不利于辅食添加，也会加重孩子的肠胃负担，肾脏负担，引起一些其他疾病，更严重的还会影响孩子的生长发育。
《中国居民膳食指南（2016）》中明确指出，一周岁以内的婴幼儿辅食应保持食物原味，不需要额外添加盐、糖及各种调味品。
淡口味的食物不仅有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险；还可以减少宝宝盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期患肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
宝宝辅食不需要放盐，并不是因为宝宝不需要钠，而是因为一周岁内的宝宝可以通过奶（母乳或者配方奶）以及辅食满足钠的需求。母乳钠含量可以满足6月龄内宝宝的需要，配方奶的钠含量高于母乳。7-12月龄的宝宝可以从天然食物中，主要是动物性食物中获得钠，如1个鸡蛋含钠71毫克，100克瘦猪肉含钠65毫克，100克海虾含钠119毫克，加上从奶中获得的钠，可以达到7-12月龄婴儿钠的适宜摄入量350毫克每天。宝宝从13月龄开始可以逐渐尝试家庭膳食，父母在准备家庭食物时也应注意盐的用量，保持淡口味，既为适应宝宝需要，也为保护全家人健康。
马博士健康团张曼博士生
这个问题我就要答一下了，真的很亲身接触。我家宝宝的奶奶就很喜欢给宝宝吃盐，就连早上稀饭粥也要放盐给宝宝吃，我是真的火大得不行，都不想让我家宝宝跟奶奶呆一起了。😭
宝宝在六个月就可以添加辅食了，在六个月的时候单纯的母乳或配方奶粉就满足不了正大长大的宝宝了。在添加辅食得时候是不需要添加食盐和任何调味料的，因为宝宝还太小，肾肝脏功能都还不完善，根本就无法承受食盐增加的负担。这个阶段正是宝宝接触外界新鲜事物的时候，如果太早给宝宝添加食盐，会导致宝宝在以后长大的过程中出现挑食或者厌食的情况。
宝宝在一岁之后可以慢慢的给宝宝添加食盐，但是也是要少量的。而且一岁后的宝宝都会长牙齿了，吃的东西也不用剁太碎了，因为那样既可以锻炼宝宝的嚼咬功能，能可以促进宝宝的牙齿发育。我家宝宝就是在十个月左右的时候开始接触的食盐，因为有奶奶在，我是很努力在控制都控制不住。即使我磨破嘴皮说我没用，还是要给宝宝吃盐。因为老一辈的都会认为，一个人不吃盐就是没有力气，就是走不了路。所以说老一辈的思想观念还是跟我们有很大差别的，我是很感激老一辈可以抽空帮忙照料宝宝的，但是有时候思想观念就真的无法接受了。
最后希望所有宝妈都能把把关，一岁内尽量不要让宝宝吃盐，这样是在保护宝宝，而不是害宝宝。希望所有宝宝都健康快乐长大。我是育儿燕讲解，如果有更好的育儿经验希望给我留言一起讨论！
