本文目录一览：
- 1、健脾养胃粥的100种做法
- 2、养胃粥的做法
- 3、营养粥的做法,让你健康起来
健脾养胃粥的100种做法
1、做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。、婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。
2、养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。
3、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。
4、推荐一：山药莲子粥 材料：山药50克左右，莲子20~30克。做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。
5、健脾养胃粥的100种做法1 麦子红枣粥 原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖（麦芽糖浆）100克。作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。功能：轻重缓急止通，抑汗养神。
养胃粥的做法
1、莲子粥 莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。 银耳红枣粥 银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
2、健脾养胃粥的10种做法：红糖双米粥 原料：小米、糯米、红糖。做法：将适量小米与糯米一起淘洗干净，入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠。将熬好的白粥趁热加入适量红糖，调匀即可食用。
3、除了这些功效以外，四红补血养胃粥还含有多种酚粉物质和一些黄酮类物质，经常信食用能提高身体免疫力，也能延缓衰老。四红补血养胃粥的做法 食材：红豆，红枣，紫米，花生，核桃，大米，小米。
营养粥的做法,让你健康起来
1、营养 粥制作简便，并且易于 消化 吸收，很多人喜欢喝粥，怎样做粥有营养？下面就让我来告诉你答案。 有营养做粥的方法 小麦红枣粥 原料： 小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。
2、这里有三款养生汤，让你美丽健康，快来看看吧蜜汁花生枣粥蜜汁花生枣粥是一款补气、补血、滋润的养生粥品。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。
3、枣子花生糯米粥 建议：红枣补气血、益肝健脾、养胃、养阳。本粥适合脾胃虚寒所致的纳呆便溏，气血不足，血小板减少，贫血，慢性肝炎，营养不良等。配料：大米90g；糯米30g；花生30g；枣干15g；燕麦20g；清水900ml。
4、原料：大米 配料：葱 调料：水 · 高汤 大米洗净后，需要用水再浸泡一段时间，这样能让粥的口感软糯。 熬粥最好用高汤（推荐骨头汤，滋味好，营养好。）如果没有，超市的高汤精是不错的选择。
