怎样做蔬菜酱拌面?
用料:菠菜5棵、绿豆芽一把、鲜面条200g、鸡蛋1个、花生250g、菜籽油适量、盐适量
步骤:
1.准备好剥了皮的花生豆。
2.花生豆铺满烤盘。
4.烤好的花生,烤的久了,花生内部的颜色会变深,做出来的花生酱颜色也会深。但是千万不要烤糊了。中途注意观察颜色。
5.花生放凉后去皮,放入料理机中。加入刚刚没过花生的熟油。(熟油就是说油放锅里烧热后放凉备用。)放入料理机后,启动打成花生酱即可。
6.菠菜洗净。
8.豆芽也开水下锅焯熟。
想要做美味健康的蔬菜酱拌面,首先要准备好新鲜的蔬菜和面条。将蔬菜切成小块后稍微炒一下,再用搅拌机搅成泥状,加入辣椒酱、酱油、醋、蒜末等调味料搅拌均匀即可。
将面条煮熟后沥干水,加入蔬菜酱拌匀即可享用。此外,根据个人口味还可以加入豆腐干、鸡蛋等配料提升口感。除了美味,它还有营养丰富、方便快捷的优点,是一道家常好菜值得尝试。
蔬菜面条该怎么做?
【彩色蔬菜手擀面】
蔬菜面条就是用蔬菜汁和蔬菜泥来代替面条里的水制成蔬菜面,灰这里做的面条就用了三种蔬菜,分别是紫甘蓝、菠菜、胡萝卜,用的是蔬菜汁,添加了少许的蔬菜泥来制作的。
其实还有很多的蔬菜都可以用来做蔬菜面。比如南瓜、紫薯、红薯等,把这些食材蒸熟后压成泥,然后加入面粉里一起揉面就可以了。
【彩色蔬菜手擀面】
蔬菜面条颜色多样,营养丰富,好看又好吃,不过做蔬菜面条还是要有一定技巧的,做出来的蔬菜面条颜色鲜艳又筋道,做蔬菜面条可以用各种蔬菜打成汁来和面,面一定要和好,这样做出来的面条筋道好吃。
面条是我们河南人的最爱,一天三顿面条都吃不够,天天都是变着花样做面条,汤面、焖面、捞面等等,都非常的好吃,我们都喜欢自己在家做面条,自己做的面条筋道口感好,用蔬菜汁和面做面条颜色鲜艳,营养丰富又好吃,孩子们也很喜欢吃,做法也是很简单,下面就来分享一下蔬菜面条的做法。
1、面粉600克、菠菜汁100克、紫甘蓝汁100克、胡萝卜汁100克、盐适量、碱适量、猪肉、蒜薹、黄豆酱、生抽、蚝油、姜、葱、蒜、十三香、花椒粉
2、把菠菜叶子摘下来,清洗干净,紫甘蓝切成小块,清洗干净,胡萝卜洗干净切成小块,把菠菜、紫甘蓝、胡萝卜分别放进打汁机中,加入适量的水打成汁。
3、打成汁后过滤一下,分别加入少量的食用碱,搅拌均匀,这样面条煮水后不容易变色,把面粉分三次加入到盆里,加入一点盐增加筋性。
做蔬菜面就是用各种颜色的蔬菜汁代替水和面,做面条呢,面粉的选择很重要,高筋粉是最理想的选择,够劲道,滑润,还有一个东西不能完,和面的时候要加上适量的盐巴,盐是做面条的筋骨。
来看我做蔬菜双色面的过程↓↓↓
准备材料:
高筋面粉400克,菠菜200克,胡萝卜200克,盐巴4克,鸡蛋两个
1
菠菜、胡萝卜洗干净,准备打汁
2
胡萝卜打成汁水
步骤 3
菠菜打成汁水
步骤 4
把蔬菜用榨汁机打成汁,再用蔬菜汁和面,就能做出蔬菜面条了,其实蔬菜面条有很多种,有菠菜面条,紫甘蓝面条,芹菜面条,胡萝卜面条,紫薯面条,南瓜面条,北瓜面条,火龙果面条,猕猴桃面条,还有很多种,反正是平个人喜欢,想吃什么样的,就把什么食材打成汁或泥做就可以了。