怎样自制酸奶?
在家做酸奶的方法有2种,其中一个方法需要酸奶机,但是好多人家里没有酸奶机,就不知道咋做酸奶了。那么第二种制作酸奶的方法又是什么呢?
下面我把自己珍藏的,不用酸奶机制作酸奶的方法写出来,希望能够帮助大家学会如何制作酸奶。
酸奶 (制作简单,靠谱)
将新鲜牛奶加糖一起煮沸后自然冷却到35℃时再加入少许酸奶(1杯奶中加2汤匙酸奶为准)。盖盖后放于25℃的常温处,10小时后就能食用。
酸奶养生功效:
促进胃肠蠕动,增强消化系统免疫功能。
当然可以,自制酸奶营养又健康,而且并不复杂。现在家庭自制酸奶机越来越高大上,酸奶粉也很方便购买,如果经常自己做恐怕都不愿意买外面的酸奶了。我家用的酸奶机还是几年前最原始的小熊酸奶机,内胆是塑料的,因为没有坏所以一直用。我经常做酸奶在朋友圈晒的时候就有人问我为啥她老做不成功,现在总结一下我的经验,如何轻松做出超美味健康的酸奶。
材料:
菌粉就在某宝上买的,一次不要买太多,买回来就放在冷冻室保存。纯牛奶我也用过好几个牌子,性价比最高的就属伊利这个纸袋装的了。
步骤:
1.容器消毒:先用开水烫一下内胆(包括盖子)、搅拌菌粉的勺子。
2.四袋250ml的纯牛奶和一小袋菌粉倒入内胆容器,搅拌均匀。先倒一包奶进去,然后再倒菌粉,搅拌均匀再倒入剩下的奶搅拌均匀即可。
3.插上电源,根据室内温度调整时间,如果在春秋夏天温度较高,大概8个小时就可以了,如果冬天温度低适当延长时间,一般10个小时,因为我的酸奶机比较老,所以天冷的时候在内胆外层我加了40度温水,保证发酵的效果。酸奶做好后放在冰箱冷藏一夜凝固的更好。
这就是我做出来的效果,像豆腐一样,口感浓醇。用纱布过滤一下乳清就是传说中的希腊酸奶,在我做过的n多次里基本上90%以上都是这个效果,毫不夸张滴说。
自制的酸奶保存期最多一个礼拜,尽量两三天内吃完,口感最佳。如果一个人吃不完建议换种做法,做好后还可以方便携带。
酸奶基本***都爱喝,常喝酸奶对人的身体有好处,但也不能多喝。在家自制酸奶通常会用到酸奶机,但除了酸奶机之外,还有很多其他的方法自制酸奶,方法同样简单省事,不用酸奶机就能做出好吃的酸奶,让Y君来教你吧~
自制酸奶:原料:
牛奶500ml,酸奶50ml
做法:
1. 将牛奶倒入小锅中,小火加热至约70度,即将沸未沸的状态,然后离火晾至温热
2. 将所有保鲜盒用开水烫一下,消毒后晾凉
3. 将凉好的牛奶放入保鲜盒,倒入酸奶
4. 将牛奶和酸奶搅拌均匀
5. 盖好盖子,将酸奶放在四十度左右的地方,暖气上就可以,放置四至六小时,凝固后放入冰箱冷藏保存一夜后,便可以加糖、加蜂蜜、加水果来吃啦
电饭煲自制酸奶
您好!我是果果,很高兴回答您的问题!
自制酸奶的原理很简单,就是在牛奶里接种乳酸菌,让它在合适的温度下(通常40~42摄氏度)大量繁殖,将牛奶中的乳糖分解成乳酸。所以,只要具备:牛奶,乳酸菌,合适的温度即可。自制酸奶的方法很多,制作也特别简单,咱们从选材到制作过程,我都仔细的给您分享一下:
首先是牛奶:只要是牛奶,哪种都行,任意一个牌子的纯牛奶,高钙奶,全脂牛奶,脱脂牛奶,鲜牛奶都能做成,如果实在没有牛奶,奶粉冲泡的也是可以的。
其次:是乳酸菌,买现成的菌粉最是方便,如果没有菌粉,你可以随便去超市买任何一种酸奶,普通酸奶,老酸奶,安慕希,穆斯利安,纯甄等等,都行。
然后是合适的温度:如何给酸奶提供合适的温度,除了酸奶机外,面包机,电饭煲等都可以,我曾经有个室友灵光一闪,把牛奶加了菌粉,放在她的电脑主机散热口,玩了一天的游戏后,酸奶也做成了(≧∇≦)……所以,你们尽可能的开脑洞去,暖气片,炕头,被窝都行,哈哈哈😂
以下是制作过程(超级简单):
1. 牛奶中加入菌粉或者一点酸奶,可以加多点儿的白糖或蜂蜜,这样口感比较好,特别会吃酸的可以忽略~
2. 如果是没有酸奶机或者面包机的情况下,建议可以将牛奶加热到40度,再放在温暖的地方发酵,如果有机器,那就更加简单,直接按下开关不用管它。
3. 一般8-10个小时后,牛奶经过乳酸菌发酵,会呈浓稠甚至是凝固状,这个时候我们的酸奶就做成了
这个时候,可以直接食用,也可以加入坚果,水果,果干,蜂蜜等,冷藏食用,风味更佳!