怎样做菜花番茄炒鸡肉？
步骤1.菜花掰小块用水焯一下。2.番茄切块。3.鸡肉切成片。4.葱切段。5.锅中油烧热。6.先放鸡肉翻炒到变色。7.再加葱花。8.炒出葱香。9.加入菜花和番茄。10.加盐和胡椒粉。11.翻炒均匀，食材熟透即可出锅。
怎样做菜花番茄炒鸡肉？
步骤1.菜花掰小块用水焯一下。2.番茄切块。3.鸡肉切成片。4.葱切段。5.锅中油烧热。6.先放鸡肉翻炒到变色。7.再加葱花。8.炒出葱香。9.加入菜花和番茄。10.加盐和胡椒粉。11.翻炒均匀，食材熟透即可出锅。
鸡腿肉炒花菜的做法？
步骤/方式1
（图片来源网络，侵删）
菜花去掉大部分的根茎，用手掰成非常小的一朵朵
步骤/方式2
尖椒切细丝
（图片来源网络，侵删）
步骤/方式3
锅中喷一点油，烧热，要比较高的温度再加肉，快速滑炒，不然鸡腿肉丁容易粘锅，倒入少许料酒
步骤/方式4
（图片来源网络，侵删）
步骤/方式1
食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡腿肉（已去骨清洗切片）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。
步骤/方式2
在鸡腿肉里加适量的料酒
步骤/方式3
加适量的酱油
步骤/方式4
