2-3岁猪肉的做法?
对于宝宝来说,瘦肉做成粥更容易吸收,更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法,菠菜瘦肉粥,菠菜100g,猪肉60g,白粥一小碗,植物油3g,盐1g,将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净剁成末,待锅内的白粥煮开以后放入猪肉,稍微至肉变色,加入菠菜,煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。
1、胡萝卜泥青菜肉末菜粥。食材:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,高汤,植物油、调味料适量。
2、做法:将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、粥、高汤,再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
3、功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。
4、莲藕玉米肉末粥。食材:莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。
5、做法:莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状。瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末。米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。
6、功效:玉米中的纤维素含量很高,具有***胃肠蠕动的作用,有助于促进宝宝消化。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾,适合宝宝食用。
把猪瘦肉切碎、斩碎,为了让宝宝好消化;猪肉这东西营养好,是2岁以下孩子很好的荤菜,但是吃不碎很成问题,所以要想这个办法帮助孩子消化。
在斩肉糜的过程中,加入适量的新鲜嫩芹菜叶,不仅可以增加瘦肉粥的营养含量,而且可以增加粥的香味,使宝宝爱吃。同时放入适量的葱、蒜斩碎。
斩碎后的菜肉糜放入可以搅拌的大碗里,再放入一个鸡蛋,用筷子拌匀,使其类似于营养八宝粥那样成分多,营养全。
在菜肉粥内加入适量白糖,这个很多人都不明白为什么。这样做是提出此粥的鲜味。
糖加入后,放入适量醋、盐、味精等辅料。把盛放菜瘦肉粥的盆放在锅里,下面放适量水,蒸熟。也可以直接放入锅里蒸熟。这个粥喂养牙齿扎好了的1岁以上的宝宝是非常惹其喜爱的。
炖猪肉汤给小孩喝的配方?
2、热锅凉油,细葱花,蒜末炝锅,倒入肉片翻炒,加料酒,加酱油,加鸡精。倒入砂锅。
3、砂锅内加水2.5斤,小火慢炖。
4、取鹌鹑蛋10枚,剥去皮,放油锅炸制,炸到金***时,取出,放入砂锅。
5、1小时后,加盐调味,出锅。
炖猪肉汤是一道很常见的家常菜品,对于小孩子来说,适量食用可以提供蛋白质、胶原蛋白等重要营养素,有益于促进生长发育。下面分享一份简单的炖猪肉汤配方:
所需材料:
1. 猪肉(带骨或去骨肉)500克
2. 大米适量
3. 葱姜适量
4. 盐适量
制作方法: