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这两年重庆的夏天不是很热,不过也少不了夏季养生汤,这种该如何自己做诶...
当然夏天养生除了喝花果茶之外做三伏灸也是非常不错的，话说汉唐古方塑美的专利特色药灸很不错，况且老话还说冬病夏治三伏灸。
冬瓜汤。取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。银耳汤。夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。
夏季养生汤——黄瓜皮蛋汤 材料：黄瓜一根，无铅皮蛋一个，姜末、葱花、盐少许。做法：将黄瓜去皮后切成块；皮蛋洗净后切成块备用；锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金***。放入黄瓜翻炒，加入开水，大火烧开。
夏季养生汤——莲子汤 准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。 做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。
夏季养生汤食谱大全2 萝卜莲子猪舌汤 材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
在炎炎的夏季，人们常常热的吃不下饭，所以在这个时候来碗养生粥是最好不过了。下面和我来看看这几款夏季养生粥。
夏季养生煲汤5例
1、小白菜牛肉蘑菇汤：材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。做法：干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。
2、夏至养生汤二：冬瓜赤小豆煲生鱼汤 赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛溼健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去溼，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。
3、夏季养生喝山楂莲叶排骨汤 材料：山楂50克、新鲜荷叶一角、排骨600克、乌梅两枚、生薏米50克。 做法：拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，斩件；山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗乾净；新鲜荷叶用清水洗乾净。
4、把姜和葱切成细碎的姜米和葱米；在肉馅中放入葱姜米，用木棒一边搅匀一边捣，放入1个鸡蛋、1大匙淀粉、1大匙料酒、1小匙酱油、1小匙香油，胡椒粉和盐适量。
黄花菜丸子汤的做法,黄花菜丸子汤怎么做好吃
将猪肉洗净剁成蓉，葱姜洗净切成碎末；黄花菜泡发。
【黄花菜肉丸汤】准备食材：新鲜黄花菜适量、肉丸适量、盐适量。 【详细做法】 黄花菜里含“秋水仙碱”，这种物质是有毒的，但是处理得当新鲜的黄花菜也是可以放心食用的。首先新鲜的黄花菜我们要将花蕊的部分摘掉留下花瓣的部分。
黄花菜肉丸的做法 步骤step 1 黄花菜装在碗里，用温水浸泡20-30分钟，再用清水浸泡10分钟。步骤step 2 猪肉洗干净剁碎，装碗里备用。步骤step 3 加入小苏打和盐，用手抓匀。
制作黄花菜汤的原材料非常简单，主要包括晒干的黄花菜、鸡肉、木耳、香菜、葱姜等。制作时，先将鸡肉清洗干净切块，用盐、生抽、料酒等调料腌制一下；然后将黄花菜泡开，用水煮软备用；木耳泡软切块，香菜、葱姜备好。
