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山药西红柿木耳汤,这道汤的精华是什么?
1、可以一起煮汤，山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，还能助消化、降血糖。在所有山药做法中，炒山药是最有营养的，因为下锅爆炒，加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失较少。
2、山药炖木耳首先可以起到一定的降糖作用，因为山药和木耳中含有很多维生素和矿物质，可以调节人体的内分泌，从而促进人体胰岛功能的恢复，有利于分泌胰岛素起到降低血糖的作用。
3、胡萝卜山药木耳汤，山药可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。材料 山药，木耳，胡萝卜，彩椒，高汤 做法 山药洗净后放入沸水中煮三分钟去皮后切成滚刀块，入清水漂洗干净。胡萝卜洗净切成滚刀块，彩椒切成两厘米见方的丁。
4、下面，我们就教大家做这道山药西红柿汤，保你食用后既健康又有营养。将买回的新鲜山药去皮。山药去皮时，最好带上一次性的塑料手套，这样就可以避免山药的刺残留在手上，引起***烦——瘙痒。
益母草炖鸡的做法,益母草炖鸡怎么做好吃,益母
1、将母鸡去毛及内脏，洗净，放入盛有2 公斤水的砂锅内，将益母草用布包好，与姜、葱、盐一道放入锅内，盖好锅盖。先用旺火烧开，再改用小火炖3 小时，至鸡烂时即可出锅。出锅后撒适量胡椒粉即成。
2、益母草炖鸡。（1）材料：准备一只大约三斤重的母鸡、三十克益母草、姜、葱、盐、胡椒面适量。
3、益母草鸡汤的做法 将老母鸡杀洗干净，斩块焯水；益母草用清水稍洗备用。净锅上火倒入水，调入盐、姜片，下入益母草烧20分钟，捞去益母草，下入老母鸡煲至熟即可。
秋季煲汤食谱
1、将全部材料放入锅内，加清水盖过莲藕本身，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。 秋季煲汤食谱 篇3 食谱一：木瓜鲫鱼汤 主料： 鲫鱼1条、木瓜半个、姜4片、盐、小葱、 步骤： 鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。
2、乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。
3、做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。鲫鱼汤 材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。
4、鲜鲤鱼汤 功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金***。
5、适合秋季煲汤的6种蔬菜 土豆 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可 *** 肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。
6、萝卜羊肉汤 材料：羊肉500克、白萝卜500克，大枣7-8颗、葱姜适量、香菜适量、青蒜适量、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量、油泼辣子适量。
赵薇益容精华粥的做法
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
糯米淘洗干净，入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开，转用小火慢熬成粥； 加入精盐、味精、猪油、香菜末拌和，胡萝卜粥即成。 粥的功效：补脾健胃，宽中下气。
补血养颜粥的做法以及使用食材 [_a***_]红枣粥 原料：粳米400克，花生仁100克，枣50克。
谷草养容粥怎么做?
1、【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。问题八：谷草养容粥一天吃几次呀？ 老实讲。
2、做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。
3、准备好葛根，木瓜，芡实，枸杞。红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。将所有材料盛入炖盅。放入适量的水，文火炖3小时。根据个人口味加入冰糖，搅匀即可。出锅。盛入碗里，即可食用。
补眼有什么汤
1、第黑豆枸杞子红枣汤 将黑豆、枸杞子、红枣放在一起煮烂之后，就可以取汤来饮用，随后在汤中可以加入一定量的冰糖，每天早晚各喝一次，对于缓解眼部疲劳、老眼昏花等不适的症状表现，就有非常不错的作用。
2、补眼主要有补眼肝杞汤、银杞明目汤、菊花胡萝卜汤 补眼肝杞汤 用料有鸡肝250克，黄瓜半条、番茄三个、榨菜少许、枸杞适量、葱姜少许。做法很简单。
3、莲子百合汤：富含抗氧化剂，有助于保护眼睛健康。眼部清热汤：由药草如荆芥、生姜、蒿子等制作，可以调节眼睛清热。红枣龙眼汤：可以帮助缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。
4、猪肝枸杞汤：可以养肝明目，这个汤很简单，就是用猪肝，枸杞，和熟地一起煮，这其中 猪肝，归肝经，有补肝、明目、养血之效。《千金·食治》：“主明目。”适用于肝血不足所致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥症。
5、首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
6、今天向大家介绍一个既可养心，又能补肝肾而利眼睛的方子—— 固根汤，出自清代名医陈士铎的《辨证录》。
