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经期可以吃沙参粥吗
女性在月经期间是能吃海参的，要适当食用海参，但是不能过量食用，对身体有调理的作用。海参含有比较多的元素，蛋白质等营养物质，对虚弱群体有调理身体的作用。
在来月经时是可以吃海参，因为海参的营养价值比较高，含有蛋白质，还含有其他的很多元素是有利于身体健康。所以来月经期间，吃海参是有利无弊的，对月经没有任何的影响，还能提高身体免疫力。
医师建议最好是不必吃。山参吃多了，会加快血液循环系统，造成 经期连绵不绝，因此生理期最好是不必吃人参。来大姨妈最好是不必吃人参。
具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。海参有很好的治疗贫血的作用，所以适合经期食用。
沙参的功效与作用及食用方法
1、沙参治热病伤阴：用于胃阴不足的舌红少津，咽干口燥，食少纳呆者，北沙参可与石斛、天花粉、准山药、生谷芽等同用。 1沙参治慢性支气管炎，干咳无痰或痰少而黏：南沙参9克，麦冬10克，杏仁9克，川贝母9克，批把叶9克。
2、养阴清肺，祛痰止咳；强心，抗真菌，降血压。沙参银耳粥：沙参50克、银耳50克、粟米50克、冰糖10克。
3、常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干、食欲不振等症，沙参的功效与作用及食用方法临床多与生地、石斛、麦冬等配伍，以清热养胃生津。
花生百合沙参汤要怎样制作?
做法：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂。适用：润肺化痰，治久咳痰少，气短咽干。百合雪梨汤滋阴润肺 做法： 百合25克，大雪梨1个，冰糖20克。
将沙参和花生用清水清洗干净沥干备用，老姜去皮切成片。瘦肉洗净，切成大块，沥干水分。
花生百合沙参汤 [配方]花生米、百合、北沙参各15克。[操作]水煎加适量冰糖食用。[疗效]治咳嗽吐痰，气短咽干。（3）醋泡花生米 [配方]花生米适量。
莲子去芯，把南沙参、莲子、花生、和干百合淘洗干净。锅里放适量清水烧开，放入洗净的材料出水去酸味，捞起待用。把鸡蛋煮熟，剥壳待用。
