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燕麦米怎么做好吃
1、准备燕麦米，这种是洗的 2，放入锅中 3，加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成。适合家里有豆浆机的人 燕麦米浆 原料：燕麦米40克，水800ml 做法 1，燕麦米倒入豆浆机中 2，加入适量的水 3，一键即成。
2、准备食材，燕麦米，苦荞，藜麦，按2：1：1准备；燕麦米入锅，煮5小时；藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现；苦荞清洗干净，清水浸泡备用；燕麦米一个个小白尖胚芽煮出清晰可见加入藜麦煮20分钟即可。成品图。
3、g 辅料 水 适量 步骤 南瓜去皮去瓤。洗干净切成块。燕麦洗干净用冷水浸泡。煮锅加水，南瓜入锅煮。开锅后燕麦入锅同煮。煮至南瓜5成熟时，小米洗干净入锅同煮。煮至食材熟停火，焖10分钟，盛出享用。小贴士 食材入锅的顺序按熟的难易度排列。燕麦用冷水浸泡后容易熟。
南瓜的做法大全_南瓜怎么做好吃_南瓜的家常菜做法-美食天下
南瓜大枣粥材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用，对于止咳化痰来说有好处，而且也很适合有慢性气管炎的人群食用的一道食谱。
焖南瓜 准备食材如下：南瓜500克，色拉油适量，食盐1茶匙，蒜4瓣，生抽1汤匙 具体做法如下：将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉，将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，色拉油拌匀，盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，放微波炉大火叮5分钟。
第一种：清炒南瓜 准备材料：葱花、姜片、南瓜、盐。葱花，姜片，南瓜去籽去皮切片。锅中倒油，倒入葱花，姜片，南瓜，翻炒均匀。加入盐，水，翻炒均匀，中火煮熟即可。清炒南瓜成品图。第二种：南瓜饼 准备材料：南瓜、糯米粉、白糖、面包糠。
清炒南瓜丝，原料：嫩南瓜半个；调料：葱、盐、白糖、鸡精。做法：南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤；擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）；锅烧热放油，入葱花煸出香味；入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放盐、一点白糖和鸡精调味出锅。
