嘉士利早餐饼干怎么做？
用料：低筋面粉200g、盐3g、小苏打2g、发酵粉4g、玉米油40g、白芝麻30g、香葱叶30g、纯牛奶70g
步骤：
4.混合好的低筋面粉里面加入玉米油和白芝麻，用筷子搅拌均匀。
5.加入葱花搅拌均匀。
6.分次加入纯牛奶。
8.饧发好的面团取出放在案板上揉一下。
早上吃饼干好还是早餐好？
饼干有多种，虽营养价值各有不同，但都属于“点心”，只能作为加餐之用，不可多食，更不能作为主食，常用饼干当早餐，此做法不可取。意见建议：早上是吸收营养最快的时候、面包和饼干都是甜食、吃这些容易发胖、所以早上尽量别吃甜的、油腻的就可以了
早餐饼干能不能吃？
能吃，但不能把饼干当主食。苏打饼干和面包等干食早餐就不能吃。这种干食以谷类居多，缺少优质蛋白，只能提供短时间的能量，很多上班族由于时间紧迫，时常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。
饼干，以面粉为主要原料烤制而成的片状西式点心。最简单的产品形态是单纯用面粉和水混合的形态。现代饼干产业是由19世纪时因发达的航海技术进出于世界各国的英国开始的，在长期的航海中，面包因含有较高的水份（35%-40%）不适合作为储备粮食，所以发明了一种含水份量很低的面包——饼干。
稍微普及了一下饼干的知识就大概能够知道自己能不能吃，适不适合吃了。
早餐是可以吃少许饼干的，但是不建议当做主食食用，因为饼干多为甜食，空腹食用会导致胃酸分泌过多，长期这样吃的话对胃是一种不良的***，容易引发胃炎、胃溃疡。最好吃些比较酥软的，如苏打饼干，不能过于坚硬的。
虽然早餐吃饼干没有太大的坏处，但是也没什么好处，毕竟没什么营养。早餐还是应该吃些有营养的东西，能够饱腹的东西会比较好，像面条，米粉，包子都是比较好的。
早餐吃饼干？？？我没学过医，但直觉，对是直觉----坚决不能吃饼干，尤其是在肠胃休息了一个晚上以后，需要柔和的事物迅速让身体吸收，为全天的活动提供第一次动力。喝点粥，吃个煎饼类的软和食物才是正理！
感谢邀请！早餐饼干能不能吃？ 当然能吃啊。 饼干的营养价值 虽然饼干是一种高油、高糖的食物但是它真的很好吃，比如曲奇饼干添加了黄油所以很香醇，能量高可是可以为身体补充能量，而且还可以很抗饿。因为它的油分含量很高。 早餐能不能吃饼干 当然可以啊，早餐吃饼干可以为身体补充糖分、油分，可以有效的防止饥饿，只是为了体重和健康不建议天天吃早餐饼干。
1、 苏打饼干 有些胃不太好的人群尤其是浅表性胃炎经常发作的人群建议可以吃点苏打饼干，还有刚刚怀孕的人群，可能会有胃肠改变和不适这时候推荐吃苏打饼干注意尽量不要选择带有夹馅的苏打饼干。
2、 早餐饼干 早餐饼干含有大量的油脂和糖分，适量吃几块尽量搭配牛奶和鸡蛋让营养更加均衡比较好，如果只吃早餐饼干一种食物很容易营养单一，热量还高，建议还是搭配一下比较好。
3、 曲奇饼干 现在比较火的是曲奇饼干，美味的很，只是用了很多黄油，不适合多吃，如果用来当做早餐不太建议，不过倒是建议用曲奇饼干来当做茶饮作为早午茶。如果是个休闲的周末实在是值得在睡醒后来上一杯咖啡再来点美味的曲奇。咖啡的苦被曲奇的甜香完美的融合掉了，增加了食欲，让生活更加有情趣，你心动了吗？快来试试吧！
压缩饼干可以当早饭吃吗？
最好还是不要用饼干来代替早餐。因为饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食可能会容易导致营养不足，导致体质下降，并且容易引起各种疾病入侵。
