本文目录一览：
- 1、孕妇吃的粥的做法大全
- 2、鲫鱼粥的做法
- 3、鲫鱼的做法鲫鱼汤的做法
孕妇吃的粥的做法大全
1、简介五谷杂粮所含的营养成分十分丰富，熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。食材 麦仁洗净用水浸泡30分钟。黑豆和红豆浸泡至少8小时。荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。把所有原料一起放入锅中。大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。盛入碗中，一碗香浓的五谷杂粮粥就做好了。
2、此外，玉米粥还有美容功效，让孕妈妈们在孕期也能保持美丽。做法一：紫山药玉米粥材料：白米半杯、碎玉米半杯、紫山药1小块（约300克）、水10杯、糖1杯。步骤： 白米、碎玉米洗净，加入水10杯浸泡20分钟。 移至炉火上煮开，改小火熬粥。 紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软。
3、做法：糯米拣去杂物，淘洗干净；锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。特点：滑润粘稠，清香爽口。功效：此粥具有止呕作用，适于有妊娠反应的孕妇食用。
4、孕妇吃小米粥的做法：百合小米粥 材料：干百合（50克）、干银耳（1朵，20克）、红枣（6颗）、花生（30粒）小米（1纸杯）、清水（15碗）、冰糖（适量即可）。 做法： 1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
鲫鱼粥的做法
将鱼 洗净，在鱼身两面各剞三刀，姜切片葱的葱白切下备用。白菜切碎，白萝卜切丁，豆腐切小粒葱切葱花。平底锅倒入橄榄油烧开加入葱白，姜，花椒待有香味，把鲫鱼放入平底锅煎至两面金黄，用纱布包裹好放入砂锅中，加入3滴醋熬煮。
做法：将米淘好，放入锅内煲粥 鲫鱼去鳞、鳃、去内脏，清洗去净鱼肚内的黑膜。
步骤：将洗净处理好的鲫鱼斜切片.大约0.5公分厚；白饭加3碗水煮成粥；青葱切碎，姜切丝备用；煮好白粥放入鲫鱼片、姜丝续煮至熟透.；加入盐；最后再把煮好的鲫鱼粥盛入碗内，加入适当的葱、香油，凉凉就可以给小宝宝喝了。这道鲫鱼粥的做法比较简单，一学就会。
鲫鱼的做法鲫鱼汤的做法
先将鲫鱼处理干净，然后锅中放入热油，将鲫鱼煎至两面焦黄，然后加入适量的黄酒、生姜、葱段和清水，煮沸后撇去浮末，再改用小火，炖至乳白色。最好放入适量的食盐、香菇、笋片煮熟即可。山药鲫鱼汤准备鲫鱼一条，山药一根，葱段、生姜、料酒、食盐、食用油各适量。将山药去皮、切片备用。
下面介绍一下鲫鱼汤的做法。腌制鲫鱼鲫鱼去鳞甲内脏，洗净，加入料酒腌制片刻。葱切段，姜切片，蒜去皮，和腌制好的鲫鱼一起放入大碗。隔水炖煮加适量水和少许盐，放入炖盅隔水炖煮1-2小时。熟透出锅。撒上葱花捞去葱段，撒上葱花。烹饪技巧也可以装在锅中直接放在灶火上煮制。
鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品，口感鲜美，适合各个年龄段的人群食用。下面是鲫鱼汤的做法。煎鱼将鲫鱼放入锅中略煎一下。加水炖煮煎到鱼肉变色后，加入1碗半的水，放入姜和大蒜，盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。如果有足够的时间，可以放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美。
鲫鱼汤鲜美又滋补，我平时最喜欢吃了，下面和大家一起分享下我自己家里做鲫鱼汤的方法，一起来看看吧。 用料：鲫鱼1条、姜3片、葱1根、海带苗20g、豆腐50g、海鲜菇20g 做法： 鲫鱼杀完，洗干净。 锅烧热，下油，放入姜片爆一会。
在放入姜片 葱段 料酒，把鲫鱼彻底捣碎成肉末，加入开水，大火焖煮10分钟。 5，用小眼的漏勺，过滤鱼汤，只要鱼汤，放弃掉鱼肉。 6，过滤好的鱼汤，加入豆腐，盐 胡椒粉 枸杞 葱花 。大火煮开后，转小火慢炖10分钟，就完成了。 7，出锅，盛饭 温馨小提示 鲫鱼小，肉少，这个做法最省事。
