木耳花菜洋葱炒肉怎么炒？
做法：菜花300克，山药350克、木耳（发好）250克、小葱1根、盐适量；
做法步骤：
1.木耳发好以后洗干净，撕成大小合适小片，山药切片，没入水中，菜花切小朵，葱切成葱花备用。
2.锅子烧热后倒入油，把山药，菜花分别迅速滤水，倒入锅里大火快速翻炒，紧接着倒入木耳炒两下。
1、材料：山药500克，木耳20克，瘦肉1小块，盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，玉米油1.5大匙，腌料：盐1/4茶匙，料酒1茶匙，生抽1/2茶匙，太***1茶匙。
2、木耳泡发，洗干净，瘦肉切小条，用腌料腌15分钟，山药去皮，切小条。
3、锅放水烧开，把山药氽烫至水再开，捞起沥干水分。
4、原锅水把木耳氽烫1分钟，捞起备用，热锅冷油，把瘦肉炒至8分熟，放入山药和木耳炒匀，放盐和糖炒至肉熟透即可。
菜花炒木耳怎么做好吃，菜花炒木耳的家常做法？
材料：菜花约400克，木耳约1饭碗，西芹3条，蒜茸约1/2汤匙，姜茸约1/2汤匙。
调料：盐2/3茶匙，糖1/4茶匙，胡椒粉1/4茶匙、生抽1汤匙，料酒1汤匙。
做法
一、锅置炉上，加适量油润润锅底，中火，倒入菜花，慢慢把菜花炉软和水干变微黄，盛起，煸时不加盐哦；
二、倒入水发木耳，中高火，爆干水，盛起备用；
材料：
花菜400克、木耳40克、大葱适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量。
步骤：
1. 花菜用刀切成小块，放入沸水中焯水至变色后捞出；
2. 木耳泡发好洗净备用；
3. 大葱切段备用；
4. 热锅凉油，下入大葱爆香后加入焯过水的花菜和泡发好的木耳，快速翻炒均匀；
原料：
配料：
做法
1、菜花洗净，掰成小块，黑木耳水发，洗净，鲜猪肉切成片，放入少量生粉和料酒抓匀；
2、起油锅，放入 肉片炒至转色，取出；
3、再放入菜花、黑木耳炒一会，加水，煮3分钟；
4、等菜花快熟时加入盐和炒好的 肉片，再煮1分钟，加入鸡精，就可以出锅了。
做法步骤：
1.先将花菜切成小朵状，洗净沥干。
2.先将黑木耳泡发，记住不要泡那么多，泡发的木耳洗净。
3.将葱切成葱花，再将切好的花菜及泡洗净的木耳分别用热水焯一遍水，捞出放一旁备用。
菜花炒肉王刚？
需要的食材：
1花菜、青红椒、黑木耳、郫县豆瓣酱、五花肉、大蒜、京葱、干辣椒
2、先把花菜一朵朵掰开，再分成小瓣。花菜中放一勺盐，放入凉水，花菜泡一下泡去外表多余的杂质，泡十分钟。五花肉清洗干净后切片，青红椒切小方块，提前泡好洗干净的木耳切块
3、花菜泡的时间到时捞出放在另一个盆子。再调个料汁，先放点生抽、料酒、蚝油、白糖一勺、胡椒粉搅拌均匀。锅中烧上开水，倒入花菜烫个一两分钟即可捞出
4、热锅倒油，把切好的五花肉下锅翻炒，放入切好的蒜片、干辣椒、葱末、郫县豆瓣酱，一起煸炒出红油，再放入焯好水的花菜、黑木耳翻版均匀，再倒入调好的料汁，盖上锅盖烧两分钟，时间到时下入青红椒块，炒制断生即可装盆，美味即成
