***舒脆饼干做法？
1. 将面粉、白糖、泡打粉、小苏打、盐混合在一个大碗中，搅拌均匀。
2. 在另一个碗中，打入鸡蛋，加入植物油、牛奶和香草精（如果使用）。搅拌均匀。
3. 将湿料倒入干料中，用勺子或刮刀搅拌成柔软的面团。尽量避免过度搅拌，以免面团变得太硬。
4. 将面团放在撒有少许面粉的案板上，擀成约 1/8 英寸（3 毫米）厚的面片。
5. 用饼干模具切出形状，将切好的饼干放在烤盘上。在烤盘上留有一定的间距，以便饼干烤制时不会粘在一起。
6. 将烤盘放入预热至 180℃（350℉）的烤箱中，烤约 10-12 分钟，或直到饼干边缘略***黄。烤好的饼干会非常酥脆。
7. 取出烤盘，让饼干冷却 1-2 分钟。然后将饼干从烤盘上移至烤网上，放凉至完全冷却。
温馨提示：
1. 烤制时间根据饼干厚度和个人烤箱特性可能需要调整。注意观察饼干颜色，以免烤焦。
2. 面团擀薄后，可以先用勺子背面轻轻按压饼干，使其更易于切出形状。
苏打饼干有什么功效？
我们在平常食用的肉质以及鱼类都是酸性的植物，身体会处于一个酸碱失衡的状态，我们就需要通过一定的方式来进行调节，苏打饼干就是一种碱性食物，可以实现酸碱平衡的效果。
苏打饼干的好处?苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康啊。另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
以上的内容就是对于苏打饼干的好处的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。苏打饼干具有一定的保健作用，但是生活中我们不可以多吃，苏打饼干含较高的钠，摄入过量会导致高血压、心衰等病变，我们需要根据自己的情况制定饮食***，更好的对自己的身体负责。
苏打饼干的功效与作用有哪些？
苏打饼干的功效与作用是中和胃里过多的胃酸,减少胃酸对胃黏膜的***等。
苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品，苏打饼干中添加了碱性的添加剂,它可以中和胃里过多的胃酸,减少胃酸对胃黏膜的***。因此,吃苏打饼干,对胃病患者有一定的好处。但是其作用较弱，持续时间较短。而且，碳酸氢钠中和胃酸时所产生的二氧化碳可能引起嗳气，继发性胃酸分泌增加。
此外，苏打饼干主要成分为淀粉质,当中包含调味剂、盐分和植物油。每包苏打饼干约含110卡路里、5克脂肪及2克饱和脂肪,而钠质则高达135毫克,故苏打饼干实非健康类饼干，不建议大家多吃。此外由于含高盐分,因此多吃除影响体重外,还可增患高血压、高血脂和高胆固醇的风险。食用苏打饼也会快速提升人体的糖分指数,所以糖尿病患者不宜常吃。
尽管苏打饼干的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由合肥市第一人民医院 内科专业 执业医师 李磊审核
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