7个月宝宝吃李子怎么吃？
二、水果类，可以选择苹果、香蕉、芒果、桃子、木瓜、梨、西梅、李子、蓝莓、草莓、牛油果。
三、蔬菜类，可以选择南瓜、红薯、土豆、豌豆、胡萝卜、西兰花、青豆、青菜、菠菜。
四、荤菜，可以选择鸡胸肉、三文鱼肉、鳕鱼肉、牛肉、鸡蛋，其中蛋白和蛋黄都可以吃，但是蛋白添加要晚与蛋黄。
六、奶制品可以选择酸奶，这个时候是可以吃，但是我们更习惯于吃母乳或者是配方奶。
婴儿吃什么零食好？
给宝宝合理有度地吃零食不但是一种享受，而且还可以弥补正餐能量和营养素的不足，同时起到缓解宝宝因为肚子饿引起的紧张、不安的情绪。
合理地选择零食非常重要，在保证营养的情况下，家长可以适当照顾孩子的喜好。
零食最好是选择新鲜、天坛、易消化的食物，如奶类、水果、蔬菜、坚果和豆类食物；少选油炸食品和膨化食品。
下图是《中国居民膳食指南（2016）》推荐给2-5岁的宝宝零食，你可以参考下：
分享几道我在家给孩子自制的小零食给你参考下：
参考月龄：10个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：鸡蛋黄3个、配方奶10克
辅料：柠檬汁
做法：
参考月龄：10个月以上不对食材过敏的宝宝
我是一个做设计的半全职妈妈，我孩子小的时候，我都是自己做的，磨牙棒，蔬果干，虾片，肉松这些各种，因为外面卖的总有这些那些的添加剂，现在大了我也买的很少，孩子也养成习惯了，很多零食他都会先问我能不能做出来，自己也学会了看配料表，个人建议如果宝宝很小的时候，尽可能少吃太多零食，没有时间自己去做，在买零食的时候多看看配料表，少买一些添加剂很多的就OK了！
婴儿宝宝还是可以适当吃点小零食的，分享一款自己可以做小熊磨牙饼干，适合一岁以上小宝宝的健康零食哦
食材：面粉100克，海苔碎10克，奶粉10克，玉米油15克，酵母1克，鸡蛋1个。
做法：（1）鸡蛋，油，酵母打入碗中搅拌均匀，加入面粉 . （2） 加入面粉，奶粉，海苔碎搅拌均匀，揉成面团，盖上 保鲜膜，面团醒光滑后取出揉一揉。（3）将面团擀成不超过2毫米的薄片，用模具压出各种形状。（4）用不粘锅加热，放入饼干坯子，小火慢煎成两面微微焦黄，饼干放凉后就变脆了，宝宝很喜欢吃。
要确认下，婴儿是指一岁以下的孩子吧。
我家情况是，宝宝在六个月之前是全母乳，水都不喝，更别说零食了。我觉得，不需要也没必要。
六个月后，逐渐添加辅食，有时几天才多一个品种。哪有机会给零食，也没想过给零食。
八个多月后，我家宝宝开始长牙，手一直放嘴里抠，我开始给他们买磨牙用的酸奶豆、泡芙小饼干，这些是他们的零食。
再大点，就在饭点间提供多样水果，如橙子🍊、葡萄🍇、蓝莓之类的。
小宝宝尽量吃奶制品类的零食，比如说酸奶、奶酪，或者是各种新鲜的水果，当然一些含有谷类的食物，比如说蛋糕，面包，饼干，这样的食物也可以提供给宝宝，在给宝宝提供以上几类零食的时候，要注意时间段，尽量不要在开饭前给宝宝吃这些食物。一般等宝宝大一些的时候，就要考虑添加辅食，辅食是宝宝很重要的过渡阶段，给宝宝添加辅食，要注意方式方法的，我家宝宝最开始添加辅食的时候，我还找国妈客服要了一份宝宝辅食大全，里面有很多关于宝宝辅食的知识，对我很有帮助
七个半月的宝宝，适合吃什么样的辅食呢？
- 7个半月的宝宝开始学习爬行了，活动量日益增大，热量需要也大大增加了，所以也应该逐渐增加辅食的种类和数量；
- 7个半月的宝宝逐渐开始长牙，牙龈有痒痛的感觉，所以可以添加一些有颗粒、粗糙一点的辅食，可以缓解出牙的不适，又可以帮助出牙。
- 这一阶段母乳仍然是宝宝营养的主要来源，每日保证摄入600---800ml，每日可以安排4次奶，1次辅食、1次点心和水果。
推荐3款适合7个月宝宝食用的辅食：
1.蛋黄土豆泥
原料：鸡蛋1个、土豆1块
1.把鸡蛋煮熟后只取蛋黄；
3.将鸡蛋黄个土豆混合后，用铁汤匙碾碎后加入适量的温开水搅拌均匀即可。
鸡蛋黄营养丰富，含有卵磷脂、钙、锌、铁等微量元素，有助于宝宝大脑发育；土豆含有大量的淀粉和粗纤维，可以预防宝宝便秘。
2.南瓜[_a***_]粥
原料：大米、南瓜
