最简单的香蕉饼干做法***

1. 午托饭菜食谱？
2. 四五岁宝宝食谱？
3. 6-12岁春游零食？

午托饭菜食谱？

星期一 米饭，炒三鲜，番茄蛋汤

星期二 米饭，蛋皮肉卷，卤鸡翅，冬瓜虾皮汤

星期三 鸡汁肉末包菜面，卤牛肉

星期四 米饭，雪菜黑鱼片，金针菇芹菜炒香干丝，毛毛菜

星期五 葱花卷，盐水明虾，青菜腐皮汤

早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃 午餐:排骨海带汤加面条煮、

晚餐:粉丝大白菜汤、目鱼炒玉米、胡萝卜丁、橙子 早餐:红薯麦片粥、猕猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉 早餐:牛奶、简易三明治 午餐:土豆烧排骨、炒土豆丝、米饭 晚餐:赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子、

早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆烧牛肉、清炒西兰花、米饭、

晚餐:紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜、

早餐:小米粥、咸菜、春

四五岁宝宝食谱？

回答如下：以下是适合四五岁宝宝的食谱：

早餐：

1. 燕麦粥配水果：将燕麦片煮成粥，加入切碎的水果（例如香蕉、草莓、蓝莓等）。

2. 烤面包片配鸡蛋和蔬菜：将面包片涂上黄油，加入煮熟的鸡蛋和切碎的蔬菜（例如番茄、黄瓜、胡萝卜等）。

3. 奶酪煎饼：将煎饼与奶酪混合，煎至金***。

午餐：

1. 烤鸡腿配蔬菜：将鸡腿烤至熟，配上煮熟的蔬菜（例如胡萝卜、花菜、豌豆等）。

2. 意大利面配番茄酱和肉丸：将面条与番茄酱混合，加入煮熟的肉丸。

3. 香煎鲑鱼配烤蔬菜：将鲑鱼煎至熟，配上烤过的蔬菜（例如洋葱、西红柿、南瓜等）。

晚餐：

早餐7:30-8:00牛奶：150毫升西葫芦鸡蛋饼：面粉60克、西葫芦60克、鸡蛋1个上午加餐10:00蛋糕/饼干：50克坚果碎酸奶：原味酸奶100毫升，坚果碎10克，猕猴桃50克，香蕉50克午餐12:00黑米饭：大米45克，黑米15克清蒸鲈鱼：鲈鱼40克，西兰花30克炒油菜胡萝卜豆干：油菜60克 胡萝卜30克 豆干15克裙带菜汤：干裙带菜2克下午加餐15:00蒸紫薯：60克水果拼盘：130克（猕猴桃50克，苹果50克，草莓30克）

6-12岁春游零食？

如果是6-12岁的孩子春游，建议准备一些以下的零食：

1. 水果：新鲜的水果是孩子们的最爱。可以准备一些草莓、苹果、葡萄、橙子、香蕉等易于携带的水果。

2. 饼干和小吃： 可以准备一些小饼干、薯片、玉米片、果冻、棉花糖等零食，方便孩子们吃时不弄脏衣服。

3. 饮料： 春游时，天气较热，可以准备一些饮料，例如果汁、矿泉水、含气饮料等。

4. 坚果： 可以准备一些花生、杏仁、腰果、葵花子、瓜子等坚果，含有丰富的[_a***_]和脂肪，是营养丰富的零食。

请注意，对于过敏体质的孩子，不要准备含有过敏原的食品，如海鲜类食品、花生、芝麻等。同时，春游时建议带上一些餐巾纸或湿巾，以方便把手和口清洁卫生。

不推荐带零食。
因为在春游过程中，孩子们会进行各种户外活动，如跑步、攀爬等，需要充足的水分才能保持体力。
此外，如果孩子们吃了太多的零食，可能会导致胃口不好或者消化不良，影响体验，并且也不利于健康。
因此，在春游中为孩子准备充足的水和水果，以保证他们的健康和体力。
如果家长非常想给孩子带零食，可以考虑选择高热量低脂肪、低糖分的食品，如干果、饼干、燕麦片等，同时也要注意食用量不要过多，并在适当的时间和地点食用。