本文目录一览：
- 1、马苋菜怎么做才好吃
- 2、马苋菜怎么吃
- 3、马子苋菜的做法大全蒸
- 4、家常马苋菜怎么做好吃?
- 5、土豆马苋菜的做法,土豆马苋菜怎么做好吃,土豆
- 6、五行俱全的马齿苋,上得餐桌,下得药房,清肝火、护血管
马苋菜怎么做才好吃
马齿苋摘洗干净。面粉加水和成光滑的面团备用。洗净的马齿苋切几刀后，放入香油、十三香、盐，搅拌均匀。鸡蛋迅速炒熟，铲成小块，放凉备用。面团分成若干小剂子后，擀成大的面片。
马齿苋洗净；绿豆洗净，稍浸泡；猪踭洗净，切大块状。先把绿豆猪踭生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，下马齿苋，滚20分钟后调入适量食盐便可。（此量可供3~4人用。
今天要说的这道菜就是马齿苋炒鸡蛋。夏季用它炒鸡蛋好处多，清热解毒，利湿止渴，现在正当吃。
准备新鲜马齿苋，清理干净。如下图所示。将清洗干净的马齿苋放入沸水中焯一下，如下图所示。将焯水的马齿苋放入冷水中，如下图所示。锅中倒油，将干辣椒和蒜放入锅中，如下图所示。
操作方法 01 现将先把马齿苋洗干净，然后去掉根。02 然后把马齿苋连根带叶的全部放到锅里面蒸。03 等十几分钟，马齿苋蒸熟以后，取出来，将马齿苋切成段状。
马齿苋饼如何做，气味较浓，口感绝佳，一家人都爱吃呢？第一步将马齿苋放入盆中添加冷水撒一些盐，清理并泡浸十分钟。在锅中添加清水，水沸腾后将马齿苋放入水里，大概2分钟捞起来。
马苋菜怎么吃
马苋菜的做法一：凉拌马苋菜 食材准备 马苋菜，食盐，醋，蒜，生抽，香油，橄榄油。
洗净的马齿苋切段，下开水煮1分钟，捞出来在冷水中冲过，（用过的水可以用来洗浴，对痱子有治疗和预防效果），加适量盐腌半个小时，挤出水分，如果过咸就再过一次冷水，加芝麻油、糖醋、葱之类的调料拌匀。
马苋菜可以做成凉拌魔芋马苋菜、清蒸马苋菜、炒马苋菜等美食。以下是炒马苋菜的做法，需要的食材有：大蒜适量、马苋菜适量、盐适量、糖适量、味精适量。
马子苋菜的做法大全蒸
马齿苋适量 面粉适量 香油适量 盐适量 大蒜适量 生抽适量 醋适量 辣椒油适量 糖适量 微辣口味 蒸工艺 廿分钟耗时 普通难度 马齿苋蒸菜的做法步骤 1 材料图，马齿苋提前洗净淋干水分。
步骤一 ：把鲜嫩的马齿苋放在淡盐水中浸泡一会，然后清洗干净，掐成合适的长度，沥干水分。步骤二 ：把沥干水分的马齿苋放进大容器中，撒上少许食用油，拌均匀后再倒入适量的面粉，让马齿苋均匀的裹上一层面粉。
好吃的马苋菜做法如下：材料：马苋菜、面粉、蒜汁、盐、香油、葱油。菜摘洗干净，稍滤水，置于面板上。撒面粉，拌匀。水烧开，把拌好面粉的菜放于笼布上，盖锅盖开始蒸。
家常马苋菜怎么做好吃?
1、马苋菜的做法一：凉拌马苋菜 食材准备 马苋菜，食盐，醋，蒜，生抽，香油，橄榄油。
2、马齿苋怎么做好吃 凉拌 生活中马齿苋最常见的吃法是凉拌。凉拌的做法非常的简单，味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。做法 马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出。
3、准备新鲜马齿苋，清理干净。如下图所示。将清洗干净的马齿苋放入沸水中焯一下，如下图所示。将焯水的马齿苋放入冷水中，如下图所示。锅中倒油，将干辣椒和蒜放入锅中，如下图所示。
4、好吃的马苋菜做法如下：材料：马苋菜、面粉、蒜汁、盐、香油、葱油。菜摘洗干净，稍滤水，置于面板上。撒面粉，拌匀。水烧开，把拌好面粉的菜放于笼布上，盖锅盖开始蒸。
土豆马苋菜的做法,土豆马苋菜怎么做好吃,土豆
1、马齿苋菜洗净，取嫩部分摘短。瘦肉洗净抹干水，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中，煮至熟捞起。
2、首先将马苋菜洗净，控水备用。然后锅中加入一勺清油，爆香蒜末和姜末，在锅中加入适量的清水，放入马苋菜，待水开后加入盐和鸡精等调味料，轻轻翻炒即可。
3、准备食材 苋菜洗净，将根和叶分开装篮，剥蒜备用。炒苋菜根 热锅倒油，加入蒜，将苋菜根倒入翻炒。出锅 待根茎颜色变深，再加入苋菜叶翻炒片刻，加入盐、糖、味精即可出锅。
五行俱全的马齿苋,上得餐桌,下得药房,清肝火、护血管
有一种野菜，既上得了餐桌，又下得了药房，夏天一到漫山遍野都是它绿油油的身影——这就是马齿苋。近年来，马齿苋已经成为越来越普及的一种美味“中药食物”。
马齿苋把五行都占全了，可见它的作用不可小看。它的清热作用是全方位的，心、肝、脾、肺、肾，不管何处有热，马齿苋都能清之。若肠道有湿热，如热性腹泻，可选择马齿苋当菜来吃，它清利肠道湿热的作用较大。
马齿苋可以清心火，散肺热，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
清肠马齿苋 材料：新鲜马齿苋适量、大蒜、香油、白糖 做法：（1）新鲜的马齿苋洗净、切段，开水中焯两分钟，捞出来过一下凉水，挤干水分。（2）大蒜切末，放入焯过的马齿苋中与香油合拌。
不但有利于缓解高血糖、高血脂、高血压等心血管类疾病，对抗血栓、抗氧化等也有显著的***作用。马齿苋的药用价值马齿苋属于药食两用是的植物，因此马齿苋除了具有较高的营养价值外，还具有重要的药用价值。
马齿苋是肠道的清洁剂。它可以清肠热，解毒，能调理便秘，驱除宿便，是餐桌上的常客。 提醒朋友们一下：马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。 有三种人要避免吃马齿苋 腹部受寒引起腹泻的人； 孕妇。
