红糖燕麦饼干减肥做法,红糖燕麦饼干减肥做法***

1. 减肥饼干怎么做？
2. 减肥饼干怎么做？
3. 如何用平底锅做出燕麦饼干？

减肥饼干怎么做？

原料：低粉60克、高粉60克、全麦面粉80克、黄油30克、干酵母1又1/4小勺、糖粉1/4小勺、盐1/2小勺、小苏打1/4小勺、水85-90克 做法：

1、将所有材料(黄油要软化)活成面团；

2、揉好的面团用保鲜膜包起来，室温发酵20分钟；

3、发酵好的面团擀成长方形；

4、把一段从1/3处向中间折起来。把另一端也从1/3处折起来，完成第一次三折；

用料

即食麦片（我这里用的是欢乐颂1的那种麦片）100g低粉15g全麦粉20g红糖或者***幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15***适量可以添加蔓越莓干等果料，不要太多哦

减肥饼干的做法

所有食材揉在一起，水慢慢的添加，不要太多，能揉到一起就可以了，然后分成小团，再用杯子盖压成1-2厘米薄厚的饼干状即可

然后直接入烤箱170度20分钟

晾透，干透装瓶，就可以在饿的时候来一块，真的低卡哦

减肥饼干怎么做？

用料

即食麦片（我这里用的是欢乐颂1的那种麦片）100g低粉15g全麦粉20g红糖或者***幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15***适量可以添加蔓越莓干等果料，不要太多哦

减肥饼干的做法

1. 所有食材揉在一起，水慢慢的添加，不要太多，能揉到一起就可以了，然后分成小团，再用杯子盖压成1-2厘米薄厚的饼干状即可

2. 然后直接入烤箱170度20分钟

3. 晾透，干透装瓶，就可以在饿的时候来一块，真的低卡哦

如何用平底锅做出燕麦饼干？

用料：鸡蛋，蜂蜜，奶粉，红糖，燕麦片，油纸

做法：准备好所有材料，鸡蛋打散不打发，依次混合蜂蜜，奶粉，红糖，每次拌好了再去加另外一种，加入燕麦片，确保混合均匀，平底锅开火，锅上垫一层油纸或者刷一层油防止粘黏，锅底烧热后，放入揉好的燕麦饼胚子，关火，盖盖子闷上5分钟，开盖将饼翻面，继续闷五分钟即可出锅装盘。

1· 所有食材称重好备用。

2· 将红糖用热水化开，搅拌到无颗粒

3· 再倒入玉米油，搅拌均匀

4· 筛入所有粉类，搅拌。

5· 再倒入麦片，黑芝麻，蔓越莓，椰蓉然后搅拌

6· 让所有食材充分搅拌均匀。

7· 把食材放入手心搓圆（每个大约50g），然后放入平底锅中压扁，小火，盖上锅盖。烤制大约12分钟，就可以出锅啦。