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鲜虾小米青菜粥的做法步骤图,怎么做好吃
1、准备好材料：青菜和虾仁。锅里水开下入大米（普通米和糯米各一半）。同时准备虾仁：虾去皮和虾线，洗净放入少量盐，料酒，胡椒粉，拌匀码味。
2、虾仁9个 小米60克 小麦芹1颗 辅料 盐少许 做法 小米淘洗干净，用水浸泡一夜 砂锅里烧2/3开水，倒入小米，焖煮20分钟。
3、料酒 1勺 盐 适量 葱 3根 芹菜 2根 鲜虾粥的做法 将虾仁用生姜末 胡椒粉 料酒腌制15分钟以上。请点击输入图片描述 放入冰箱冷藏腌制。请点击输入图片描述 将虾头炒出虾油。倒入碗中备用。
4、第一步将小米清洗干净，放一旁备用。锅内放水，放入洗好的小米。虾焯水剔除背部和腹部的泥线。小米熬10分钟放入盐、橄榄油、蚝油和虾。煮1分钟后关火焖5分钟，撒上香菜。
小米粥加水煮菜减肥法
1、小米 适量 水 适量 油麦菜 2棵 小米菜粥的做法 先熬一锅小米粥，稠稀程度依个人喜好，建议不要太稠。请点击输入图片描述 油麦菜洗净切碎备用。请点击输入图片描述 等粥熬好后将油麦菜放入，加盐、鸡精，出锅。
2、只有小米粥和鸡蛋、水煮青菜，人体所需要的血红素铁、锌、钙等重要的营养物质，根本没有办法满足人体的需求，容易出现缺铁性的贫血；缺钙引起的抽筋、骨软化以及会导致骨质疏松提前找上门。而且钙缺乏减肥也会受阻。
3、晚餐：凉拌青笋、麻婆豆腐、酸辣藕片、小米粥一碗。周四 早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子。中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤。晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜减肥汤。
4、小米粥减肥法1 黄豆小米粥 材料：小米100克，大豆50克、白砂糖10克。做法： 将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。
小米青菜粥怎么做
1、准备食材：小米1碗，胡萝卜半个，青菜 一颗，牛肝菌酱2勺，盐适量 。小米洗净后浸泡。（浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜）胡萝卜切丁，青菜梗切小块，青菜叶切丝。锅中倒油，加胡萝卜丁翻炒至微软。
2、在小米粥中加入南瓜片、茄子丁，再煮15分钟。中途要多次搅拌。要记得多搅拌，以免糊锅。另起一锅烧水，水开后倒入青菜，焯水3分钟。青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。青菜梗斜切，青菜叶切细丝。
3、先熬一锅小米粥，稠稀程度依个人喜好，建议不要太稠。请点击输入图片描述 油麦菜洗净切碎备用。请点击输入图片描述 等粥熬好后将油麦菜放入，加盐、鸡精，出锅。请点击输入图片描述 最后就一碗接一碗的品尝美味吧。
小米红薯***粥怎么做
1、喝红薯小米粥吃*** 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。
2、PS：若是给小月龄宝宝吃，最好是把红枣皮也去除了。可以用开水浸泡红枣或者红枣上锅蒸熟再去皮。 多种粗粮一起熬粥一般是给月龄稍大点的宝宝吃，小月龄的宝宝大部分是只用一种粗粮搭配另外食材煮粥。
3、食材是3把小米，少半根山药，小米洗净，放入开水锅里熬粥，山药去皮洗净切成小块，入锅，大火烧开，中火熬煮15分钟左右，小米粥黏稠即可关火。牛肉***小米粥 食材是小米，***叶，酱牛肉丝。
4、准备好一个红薯，洗干净之后，放在旁边备用。将红薯洗干净之后，去皮切成小块，大小自己掌握。
5、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，酌量加入白糖，再煮沸即可。红薯小米粥的做法红薯去皮洗净，切小块，小米泡发洗净。
9个月宝宝可以吃小米青菜粥吗?
展开全部 八个月大的宝宝是可以喝粥的，比如小米粥之类，因为小米是粗粮，所以适合宝宝吃，而且宝宝吃小米粥可以更好的吸收小米里面含有的营养物质。
正常情况下，宝宝四个月后就可以加点辅食了，现在可以吃小米粥，不过煮的时间要久点，尽量煮软、煮烂一点。也可以在粥里加点肉泥或者蔬菜一起煮，这样宝宝能吸收多种营养元素。
可以吃小米粥，最好吃大米粥 食物止泻 以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻[_a***_]。焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。
在正常情况下，婴儿四个月后可以补充一些食物。现在你可以吃小米粥了，但是煮的时间应该更长。试着把它煮得又软又烂。你也可以在粥中加入一些肉泥或蔬菜，这样婴儿可以吸收多种营养。
小米含有一定量的蛋白质、维生素和碳水化合物，而菠菜含有大量叶绿素和维生素，这两种食材都能给宝宝提供一定的营养补给。
宝宝现在小要是吃母乳的话可以不用吃小米粥，宝宝小胃肠的蠕动不能消化要注意哺乳期间妈妈不能吃或是油腻的食物，多喝水。一般这个时期的宝宝不要添加辅食，这个时期宝宝的消化液分泌还不完全，建议母乳喂养。
怎么做小米蔬菜粥?
在小米粥中加入南瓜片、茄子丁，再煮15分钟。中途要多次搅拌。要记得多搅拌，以免糊锅。另起一锅烧水，水开后倒入青菜，焯水3分钟。青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。青菜梗斜切，青菜叶切细丝。
小米提前淘洗干净，水泡一会。砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬。小白菜洗净切成细末。
小米菜粥的做法 先熬一锅小米粥，稠稀程度依个人喜好，建议不要太稠。请点击输入图片描述 油麦菜洗净切碎备用。请点击输入图片描述 等粥熬好后将油麦菜放入，加盐、鸡精，出锅。
小米胡萝卜香菇粥的做法 先把食材准备好。 把小米混合洗净，放入锅中，再倒入适量清水开始煮粥。 把洗净切丁，加入盐、花生油、生抽、蚝油、料酒拌匀，腌制片刻。 把香菇和胡萝卜洗净切丁。
