北方绿人牌鲜豆浆饼干芝麻味加钙（加入木糖醇）的热量是多少？
北方绿人牌鲜豆浆饼干芝麻味加钙（加入木糖醇）的热量(以100克可食部分计)是179大卡(748千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克北方绿人牌鲜豆浆饼干芝麻味加钙（加入木糖醇）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
早上吃饼干加牛奶和炒粉加豆浆相比怎么样？
谢谢邀请，饼干加牛奶和炒粉加豆浆这两种早餐搭配，都不错很好，可以换着吃。首先，从营养上看，都属于高营养的早餐，牛奶含钙量高，豆浆营养丰富。其次，从搭配上看，饼干加牛奶有一种西式风格，炒粉加豆浆，中式风格的早餐，搭配合理。第三，从食用上看，二者都属于轻便食品，食用方便，早餐时间短，二者无论选择哪种，都很好。总之，适合自己才是最好的，一人一个口味，食物之间没有可比性，中国美食己经形成了美食文化，逐渐演变成了八大菜系，八大菜系各有特色，风味不同，每道菜系里都是经典菜肴，但一方水土养一方人，只有适合自己的口味才是最美最好的，但偶尔换一下口味去尝尝不是更好，人生唯有美食和美景不可辜负，生活就需要多滋多彩。
黄豆面与豆浆的做法？
黄豆面是将黄豆炒熟，在将炒熟的黄豆磨成面粉状，它的吃法有很多，如四川这边是将糍粑裹上黄豆面来吃，豆浆是将黄豆用冷水浸泡一定程度，在放到豆浆机里打出豆浆，也可以用石磨来磨，过滤、把浆用锅来煮，就成了豆浆。
做法：
3，烧开后开小火，搅拌锅底，这时人就不能离开，不然会糊锅。
4，在继续烧10分钟就可以了，想吃细腻的过滤下就好。（喜欢喝甜的豆浆加适量的白糖）
5，有多余的豆浆可以滴几滴白醋，让它变成豆腐脑。
黄豆面不能做豆浆
1，黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。这不是一般的粉未，而是营养价值极高的食物，可以加在汤或蛋糕里。 大豆里含有很多食物纤维，但是制成黄豆粉的过程中，经过加热和磨碎，食物纤维受到很大破坏。 黄豆粉比大豆更容易消化，从而大豆中的蛋白质能被更好吸收。 但是要注意，这时候，大豆中的蛋白质过敏原也很容易被吸收。 黄豆粉还含有钙、镁、钾、磷、铁等矿物质。
2，黄豆面是云南汉族特色小吃。在又滑、又筋道的面条中放入被油炸的喷香酥脆的黄豆，然后加上葱、辣子、油和香醋。 用黄豆磨成的面粉，简称黄豆面。
3，黄豆粉可以直接冲食。
4，黄豆面和上好糯米面，和水揉成一掰就断的面团，放锅里蒸着吃为宜。
黄豆面与豆浆做法
材料：马斯卡彭奶酪100g、豆浆200g、黄豆面适量（表面用）、鱼胶片2.5片、蛋黄3个、细砂糖35g、朗姆酒1勺（大量勺）、手指饼干适量、动物淡奶油80g、黑糖约20g、朗姆适量。
做法：
1、鱼胶片泡入冰水中，入冰箱泡发，备用；
3、加入马斯卡彭奶酪继续用电动打蛋器搅拌顺滑；
4、豆浆煮沸，加入鱼胶片，拌匀；
5、鱼胶片完全溶化后分次倒入3中，边倒边搅拌，最后加入朗姆酒，盆地隔凉水搅拌至糊状；
6、淡奶油+8g糖，打发至6分发，倒入5中，拌匀；
7、将黑糖加点点水融化后，加入适量朗姆酒；
