过年期间,宝宝饮食方面有哪些安全事项需要注意?
老头巴种田,小孩巴过年。从这句俗语中就可以看出,过年期间的热闹与红火。小孩之所以喜欢过年,一是因为有好玩的,二是因为有好吃的。可是如果因为好吃的太多而暴饮暴食,结果可就不美妙了。
宝宝饮食方面需要注意的安全事项:
- 接受年龄范围内的食物:小月龄宝宝(六个月以下),是不能随便乱吃东西的。因为宝宝年龄小,胃部发育不是很完善,超负荷的食物会增加肠胃负担。就像一部能承载50斤的机器,非要让承载100斤,那不就超载了吗。过年期间的食物是非常丰富的,但是,可以肯定的讲,所有过年准备的食物都不适合小月龄宝宝吃!
- 生冷食物不建议吃:过年期间的食物可谓是花样百出,丰富多彩。什么冷盘拼果盘都才摆出来吃。这对于大人来讲确实是好吃的食物。但是对于宝宝来说是不建议吃的。不管是1岁宝宝,还是3岁宝宝,吃了生冷食物,轻则腹胀消化不良,重则腹泻生病!(水果可以适当吃)
- 太过油腻食物斟酌吃:一说到过年可能想到的就是大鱼大肉,对于成人来说好吃是一方面,胖是一方面。但对于宝宝来说可就悬了。宝宝看见好吃的食物都想吃,吃的时候过瘾,等消化的时候就蔫了……小白菜呀,地里黄呀,两三岁呀,好难受呀~宝宝娇弱的肠胃承担不了油腻的食物,会拉肚子滴……还可能积食发烧哦~~
- 果汁牛奶适量喝:有吃的就一定有喝的,而所有的宝宝都喜欢喝饮料。可是呢,饮料的成分大家都知道,对于宝宝来说,喝多了确实是一点好处没得。所以可以让宝宝适量喝点过过瘾。不然穿纸尿裤的脾气上来了,可不是好惹的……
过年期间如何让宝宝吃的安心
- 吃食依旧:宝宝平时吃什么,过年就吃什么。可以让宝宝吃成人吃的食物,但也仅限于过过嘴瘾。不要拿宝宝的健康开玩笑。后果不是我等凡人能承担的。(5岁以上宝宝可以多吃点)
- 吃热食:因为过年菜比较多,这就导致了在可以吃饭的时候,很多菜都凉了。所有宝宝想吃某样食物的时候,可以加加热,不要嫌麻烦。想一想,养孩子这么坑的事我们都不嫌麻烦,还怕这点鸡毛蒜皮的小小事?
- 管住宝宝的嘴巴:熊孩子嘛,最喜欢做的事就是淘气。我们做家长的一定要看管好,特别是饮食,不能放任宝宝自己想吃啥就吃啥。不然,信不信她能喝一天的饮料……所以一定要管住宝宝的嘴巴,什么不能吃,什么可以少吃……
非常重要的一点,不要让宝宝饮酒
有很多大人在推杯换盏之间,喜欢喂孩子喝点。特别是老一辈的。所以父母一定要注意好了。最后,祝大家和宝宝们健康欢乐过大年!
其实一到过年,就会出很多社会新闻,比如宝宝误食坚果导致窒息死亡,两岁幼童连续吃五颗软糖后不幸窒息身亡等等,简直是让人触目惊心,也让各位家长后怕。所以在春节家长朋友们更要细心的安排宝宝的饮食与作息:1、学会拒绝大年初一肯定是挨家挨户的拜年了,有孩子的家庭也会带着孩子走街串巷,避免不了的就是遇到热情的亲戚,往往给孩子手里塞很多零食,还会主动的为孩子吃,其实不同年龄段的宝宝,可以选择吃的食物都是不同的,更不能随便给孩子喂食。首先,一岁以内的孩子是不需要吃盐的,如果家长发现周围的大人没有遵循这一点,而给孩子喂大人的餐食,要立刻出面阻止。其次,有些生活随意的亲戚认为孩子还小,不能自给咀嚼,从而通过自己的嘴巴咀嚼后喂给宝宝,这是非常危险的,很多危险致命的口腔***就是这样侵蚀宝宝的,家长一定要监督。最后还要强调一点,酒桌上千万不要给孩子逗酒,逗烟,大人觉得很好笑哈哈一笑便过去了,而对孩子造成的损害有时可能是不可逆的。2、幼童远离坚果坚果呛到气管导致窒息的案例不在少数,家长应当重视起来,宝宝的咀嚼功能还是非常差的,有些宝宝牙齿发育的很慢都还没有长几颗,如果整颗吞下,很容易呛到气管。3、少食油炸油炸的东西是所有小孩的最爱,但是这类东西的热量很大,如果吃的过多,导致脂肪过剩,会出现儿童肥胖,对身体有很大的危害。并且,油在高温下会产生自由基,是对身体有损害的一种物质,可以破坏人身体内的维生素e等等。还会产生致癌物质,孩子尽量少食用。发生意外怎么办?1、意外发生,应立即将拨打120将孩子送医治疗。2、不要试图用手去扣孩子的气管,也不要随意拍打孩子的背部,以防造成二次伤害。3、应尝试海姆立克急救法。4、如果宝宝出现呼吸微弱,在等待救护车的同时,及时给宝宝进行人工呼吸及心肺复苏。【格格亲子共读,让孩子形成一生的读书习惯。 宽度看到全世界,广度看到五千年! 让你建立起系统的亲子共读体系!如有任何亲子共读问题,请给格格留言】1、定时定量,专人看管。
春节的时候最容易发生饮食不规律和亲人喂食的现象,这时候孩子最容易发生意外和积食。关于意外,有很多以往春节小孩发生意外的案例,也多数是因为亲人逗弄小孩玩给吃坚果、糖果发生的意外,还有老人心疼小孩,这个也给小孩吃那个也给小孩吃,不管小孩耐受不耐受。总之这种不确定性的喂食很多,加上春节期间走亲访友一般饮食不规律,小孩饮食习惯也会发生很大的改变。这些加在一起很容易导致小孩积食。对于小孩来讲,其实这是很多病的根源,包括一些腹痛、腹胀、便秘、腹泻,另外由于积食化热还会引起小孩发烧咳嗽。
2、二忌生冷煎炸,牢记清淡原则。
有人会建议多吃水果,其实从中医的角度来讲的话并不建议多吃水果,因为水果属于生冷里边的生这一类,容易引发脾胃虚寒进而影响消化。
过年的时候煎炸一类的食物非常多,口味也比较棒,很多小孩子会管不住嘴,或者是很多大人情不自禁地会给小孩子吃这类食物。这类食物不仅包括饭桌上的用煎炸的方式,或者烘烤的方式做的菜还包括零食。这类食物火非常大,容易影响到小孩的扁桃体和呼吸系统,还是少吃为妙。
3、忌肥甘厚腻黏
这类就很好理解,过年嘛,甚至有的地方一桌年夜饭上都不见青菜的。主要是大鱼大肉,但是鱼生火,肉生痰。另外这类食物里常见的还有蛋糕、点心和饮料,这类食物尤其高糖、高盐不适合宝宝。黏的主要就是糯米类的食物。
4、忌易过敏食物。
这里食物中比较典型的是坚果和海鲜类的食物,一旦发生过敏现象,孩子受罪大人操心,有的还需要就医。
5、小孩从来没有吃过的食物不要吃。
还有不到一个月的时间就到春节了,宝宝的饮食问题受到越来越收到妈妈们的关注,妈妈多一份细心,宝宝就会多一份舒心。这里给宝妈一点自己的建议:
第一,春节期间的饮食一定要注意荤素搭配。
春节期间,走家串门,桌面上少不了大量的大鱼大肉,宝宝一定会比平时多进食很多的鱼肉,吃多久容易不消化,也容易上火,所以平时一定要督促宝宝多吃一些易消化、去火的食物,比如说胡萝卜、芹菜、海带、香菇等,这几样蔬菜非常有利于宝宝的营养与成长,我家宝宝就非常喜欢。
第二,节日期间饮料一定要少喝。
春节期间,桌面上会比往日多出很多的酒水,孩子们的饮料自然也会很多,如果宝宝喝多了碳酸饮料的话,会造成胀气、消化不良等,而且饮料中大都糖分比较多,宝宝喝多了也会影响食欲的!这里有个建议,***期时间相对比较富足,可以选购一些新鲜的水果,给宝宝榨汁喝,这样既营养又无添加,宝宝们也比较爱喝。
第三,春节期间家长一定要看好宝宝少吃零食。
春节期间走亲访友,桌面上自然少不了零食的存在,比如说糖果膨化食品等,大部分的宝宝都非常喜欢,但是吃多了对宝宝一点好处都没有!所以说,家长在这一方面一定要把好关。这里有个建议,家长可以给宝宝买一些相对较健康的食品,比如说坚果、酸奶等,但一定要注意宝宝的进食安全。
注意1:赴宴守则
1、提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦面包或水果,能增加饱感,避免宴席中摄取过多的肉类与油脂。
2、宴席中往往少蔬菜,建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。
3、宴席中常常同时出现螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜,胆固醇含量高,要注意总量的摄入。浓汤也要少喝,会伤胃,也容易造成酸性体质,加剧疲劳。
4、饮料中加冰块,可降低糖分的摄取量。
注意2:零食与饮料要合理
1、下列零食孩子要少吃为妙:高糖食品,如蜜饯、糖果、巧克力等;高盐食品,如瓜子、肉干等;硬壳食品,如未开口的松子、榛子、小核桃等;酸味食品,如各种梅制品、酸味水果等;还有膨化食品也要少吃。
2、饮料可为身体补水,果汁还能补充维生素,这是很多大人会有的错误观点,碳酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛,影响消化能力,含糖的果汁会影响宝宝的食欲,所以正确的观点是要让孩子多喝白开水,春季气候干燥,病菌繁殖快,白开水有助于抵抗呼吸道传染。
注意3:素菜品种也需全
春节餐桌上鸡、鸭、鱼、肉、虾等是“常客”,孩子吃多了会增加胃肠及肾脏的负担,并会增加血脂水平,因此,大人们要准备几类蔬菜,让它们成为餐桌上的生力军。