巧克力饼干空气炸锅做法？
取70克巧克力，隔水融化。我用的是费列罗所以有果仁。最好是纯巧克力。
步骤 2
步骤 3
160度10分钟翻面160度10分钟。
技巧饼干捏越薄越脆，味道越好。
步骤 4
完成啦
减肥的人适合吃威化饼干吗？要注意什么？
看一下包装上有营养表，威化饼热量不算低，一般来说，骑自行车15分钟或慢跑30分钟，消耗的热量是300大卡，快走1小时能消耗500大卡的热量。
如果你想吃威化的同时还要减肥，那尽量选口味淡一点的水果味，什么chocky，还有一定的运动量是必不可少的。
目前最科学的减肥方法就是运动加上饮食的合理搭配。减肥的人尽量不要去吃威化饼干，里面的碳水和糖分都比较高。
减肥人群比较适合的食物，低热量低碳水和高蛋白的食物，比如煎饼、鸡蛋白、玉米、鸡胸肉、牛肉、地瓜、山药、窝头、脱脂牛奶、豆汁、全麦面包等。
减肥人群不适合的食物，高碳水和高热量食物，比如米饭、馒头、碳酸饮料、巧克力、各种零食（威化饼干属于零食）。
减肥期间千万不能节食，有很多人不吃早餐或者晚餐，我们不可能一直不吃饭的，恢复哪一天，就是大幅度反弹的时候，而且对身体非常不好。
减肥期间适合吃的水果（蓝莓、葡萄、山竹、苹果）别的水果如果很喜欢吃也要控制下量。
减肥期间如果真的确实想找一种食物来代替饮食，可以考虑一下大品牌的代餐粉。千万不能吃减肥药，副作用大，人的身体机理都被破坏了。
减肥期间油盐都要控制摄入，大约是平常用量的1/3，推荐食用橄榄油。
减肥也需要优质的睡眠，不能熬夜，睡眠尽量保持在8小时以上。
减肥期间除了控制饮食还应该进行规律的运动，才能保证我们的减肥效率和我们的健康。
巧克力曲奇饼干做法羊油？
用料
无盐黄油75克，细砂糖32克，33%白巧克力币25克，羊油20克，低筋面粉130克，奶粉10克
步骤 1，黄油必须软化到可以按出指印，同时黄油表面是哑光无油的状态。
步骤 2，软化好的黄油中加入细砂糖，用打蛋器稍微拌匀一下，防止飞溅
步骤 3，打蛋器开高速，将黄油打发至蓬松变白。
步骤 4，白巧克力加羊油隔水融化。融化巧克力的热水最高不可以超过60度。
步骤 5，融化后稍微冷却一会儿，再倒入黄油中。
步骤 7，过筛加入低筋面粉和奶粉
步骤 8，先用刮刀切拌均匀
做法：
1. 黄油软化至膏状，打至顺滑
2. 加入砂糖和红糖低速打匀
3. 分两次加入鸡蛋液，中速打至融合
4. 将盐和泡打粉放入中粉里拌匀，过筛到打发好的黄油里，用刮刀拌匀
代可可脂巧克力饼干能吃吗？
可以吃，不过巧克力的脂肪以及热量、糖分等都是很高的，不要过多食用，以免造成肥胖，要注意合理膳食，控制脂肪的摄入，尤其是减肥人群更要引起重视。
另外代可可脂富含蛋白质，不容易消化和吸收，很容易出现腹胀、腹泻的症状，大量或者是长期的食用还有可能会影响到肾功能的。
