本文目录一览：
- 1、3岁宝宝正确饮食时间表
- 2、什么美食你一看到就觉得春天来了?
- 3、咸口的糕点有哪些
- 4、有什么好的办法使黄桃变甜么?
- 5、芦笋是世界十大名菜之一,芦笋有什么好吃的做法?
- 6、请教微波炉比较常用、实用的菜谱
3岁宝宝正确饮食时间表
早餐 （1）喝的：豆浆、粥、牛奶等。（2）吃的：包子、馒头、油条、面包等。
这个年龄段的日饮食安排如下：早晨：07：00 稀粥（儿童碗2/3）加鸡蛋一个。上午10：00 牛奶一瓶。中午12：00 饭（儿童碗1/2）加鱼肉加蔬菜加土豆。
主餐：一日三餐同大人时间早餐：早上7：30-8：30早餐要吃好。
晚餐：肉菜小包子2个（面粉50克）粥1碗（大米10-20克）晚点：牛奶200毫升，小点心2块（面粉10-20克）注：每日约用粮150-200克，肉60克，菜200克，奶400毫升，油、糖适量。
在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。
什么美食你一看到就觉得春天来了?
1、春饼：也叫春卷，是一种由薄面皮包裹的菜肉馅的炸饼，通常在春节或清明节期间食用。清明粿：是一种传统的中国南方食品，通常在清明节期间食用，由糯米、绿豆粉和香菇等材料制成。
2、而春天过后的第一大约酒名目便是「翦春韭」，春天头茬的韭菜美味到让古人觉得值得在泥泞难行的清明雨后约一场大party。
3、艾叶青团广西人也吃青团，但我们把它叫做“艾叶糍粑”。艾叶剁碎煮水，然后过滤加糯米，里面的馅不是豆沙，主要是花生芝麻白糖，也可以放红豆。在广西，10个人里就有6个是壮族。
咸口的糕点有哪些
1、培根咸味蛋糕 培根咸味蛋糕是一种以培根为主要咸味成分的蛋糕。它通常将培根切碎或煎脆后，混入蛋糕面糊中，然后烤制而成。培根的咸香与蛋糕的甜美相互融合，给人一种独特的口感享受。
2、传统的广式金腿伍仁月饼是偏咸口的，由核桃仁、杏仁、瓜子仁、芝麻仁、榄仁作为主要果仁，佐以金华火腿、冰肉（甜的肥猪肉）、橘饼、糖冬瓜为主要原料制成。榄仁比较少见，也只有两广地区才比较容易找到。
3、广式月饼按照口味分有咸、甜两大类，咸口的有咸蛋黄月饼、五仁月饼等。
4、咸而不辣！薯片，锅巴，旺仔巧克力小熊饼干，豆乳威化，日式鱼果，浪味仙，满地可，康师傅蛋卷，乖乖夹心米果，上好佳栗米条，每日坚果，话梅，开心果，百奇，猪肉脯，德芙黑巧克力。
有什么好的办法使黄桃变甜么?
1、如果黄桃太酸，可以做成黄桃干，或者加冰糖、蜂蜜煮汤，也可以将黄桃与苹果、香蕉等一起放入袋子或罐子中密封，并存放在阴凉处催熟，这样很快就可以变甜了。
2、黄桃放一段时间是会变甜的。它本身是一种酸味的水果，但未成熟的黄桃会有更重的酸味。这个时候可以将黄桃放置一段时间，它会释放乙烯，慢慢的就会变熟，酸味会减少，所以黄桃有点酸的话过一段时间就可以变甜了。
3、说明桃子没有湿过或浇过别的东西，可以购买。闻气味：新鲜黄桃会散发出香甜的气味，而散发出臭味的则是已经变质的。摸桃子：手感过硬的一般是尚未熟的，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质。
4、杨桃主要有两种类型一种是甜而脆，吃新鲜合适，或者可以加工杨桃汁，糖杨和罐头桃子无论是吃新鲜或加工，其质量和味道都很好另一类是极酸，与在山上种植多数收敛，而不必手动特殊培养这酸杨桃，由于高硫重，不。
芦笋是世界十大名菜之一,芦笋有什么好吃的做法?
1、[_a***_]芦笋 今天的第一道菜百合芦笋，首先准备适量的芦笋和百合，其次把百合一瓣一瓣掰开并且清洗干净，芦笋去根并且切成小段，白果去心并且清洗干净，把干辣椒切成小段，大蒜切成片，一切准备好以后放入盘中备用。
2、准备材料，芦笋、香菇、黄彩椒。2将芦笋切段，香菇切片，黄彩椒切丝。3沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉。4炒锅放油，干红辣椒、姜、蒜末爆香锅。5再放入香菇片和黄彩椒翻炒。
3、芦笋味道清爽可口，食用方法多样，深受普罗大众的喜爱。食用方法：清炒芦笋百合 准备的食材有芦笋，百合；调味料有食盐，味精，食用油，胡椒粉（依照个人口味添加）。
4、笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。
5、做法：将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯下；姜切末，与其他调料一起拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用。此菜具有色泽碧绿，鲜咸爽脆的特点。注意焯芦笋的时间不宜过长，焯水后应该马上用冷水冲泡，否则不脆。
请教微波炉比较常用、实用的菜谱
微波炉菜谱--东坡肉 材料 生净猪五花肋肉（去骨带皮）450克 调料 小葱50克，生姜25克，绍酒50克，酱油80克，白糖40克 操作 ①刮净皮上污物与余毛，放入沸水锅中焯一下，用冷水洗净，切成1．5厘米见方的肉块。
微波炉家常菜做法 菜心香菇 原料：水发香菇100克、青菜心150克、色拉油2汤匙、盐1茶匙、味精2茶匙、高汤1杯。做法：青菜心洗净用水烫后，加盐、味精拌和，放入盘周围。
荷包蛋，大家都应该用明火做过，微波炉做出来的荷包蛋同样好吃，而且做法很简单。难度：★ 材料：鸡蛋四个，色拉油少许。做法：1．取几只小而深的碗，内壁抹上色拉油，每碗内打一个鸡蛋。
