杏仁夏果饼干怎么做？
3，加入蜂蜜；
4，加入黄油；
5，将盆隔水加热；
6，将所有原料混合均匀；
7，将油倒入锅中；
8，加入糖粉；
9，加入鸡蛋；
10，用打蛋器搅打均匀；
话梅肉零食推荐？
1、Mag Mag牌优质话梅肉，闲时的最佳小吃，酸甜可口，还有嚼劲，有着话梅肉的清香。
2、“寻梅”奶油梅肉。入口会有点淡淡的奶油香味。
3、“华味亨”话梅肉。酸酸甜甜，软软糯糯的口感。
4、“绍香园”话梅肉，这款话梅是无核的，大颗粒，口味纯正。
5、原粒话梅肉。开始感觉是咸的，然后越嚼 ，酸味会越多。
好吃的话梅肉零食推荐如下
品牌有宝莎、富卫、农种笔记、脆呱、脆兰、育荣、华味亨、多芙利、小梅屋等
其中宝莎品牌的话话梅肉最好吃，该品牌创建于2014年，品牌宝莎主营产品涵盖大面筋,松仁,素排骨,奇异果干,夏果,半梅干,橡皮鸭,干果仁,长寿果,
话梅肉是一种很受欢迎的中式零食。它通常是由果汁浸泡的肉类（通常是猪肉、鸡肉或牛肉）制成的。话梅肉的味道甜酸可口，咸香扑鼻，口感鲜嫩，非常适合作为零食或下酒菜。下面是几种话梅肉零食的推荐：
1. 话梅肉干：这是最常见的话梅肉零食之一。肉干口感嚼劲十足，吃起来非常有嚼头。选择新鲜的肉类和优质的话梅制作的话梅肉干味道最好。
2. 话梅肉脯：和话梅肉干类似，但口感更软嫩多汁。肉脯可以是厚片状或薄片状，不同口感的肉脯适合不同的人群。
3. 话梅肉松：话梅肉松口感柔软，味道鲜美，适合那些喜欢软糯口感的人。它也可以作为面包或蛋糕的配料，让食品更加美味。
4. 话梅肉丝：这种零食是由细长的肉丝和小块的话梅组成的，口感更加丰富多样化。肉丝和话梅的比例可以根据个人口味进行调整，不过混合得恰到好处的话梅肉丝会让你爱不释手。
以上是几种常见的话梅肉零食推荐，但其实还有很多其他品种的话梅肉可供选择，例如话梅肉松饼、话梅肉夹心饼干、话梅肉丸等等。希望你能够尝试这些美味的话梅肉零食，并找到自己喜欢的口味。
吃哪种坚果最好？
感谢邀请。
近年来大家对坚果类食物都十分重视，这是一件好事，以前很少有人考虑到每天吃点坚果会对健康有益，但现在可出了不少“每日坚果”系列，而且深受大家好评和喜爱。坚果类食物看起来干干的，不诱人，实际上如果细细品味的话，它们的味道很香，还有潜力让你一直吃到停不下来，因为坚果类食物中的油脂含量丰富，有天然的脂肪香醇口感。坚果类食物的营养价值十分丰富，它们个个都富含多种矿物质和脂溶性维生素，比如花生、核桃、腰果、杏仁、夏果等等，坚果中的三种能量含量都不低，有一定的粗蛋白，丰富的脂肪和碳水化合物。
不过，坚果虽然营养十分丰富，但不适合多吃，毕竟高热高脂，碳水化合物也不低，大吃特吃的话对血糖和血脂可能也会有影响，还会引起肥胖。膳食指南推荐每日的坚果摄入量控制在10g为宜，10g大概就是一小捧子的坚果量，约有2~3块核桃肉，10颗杏仁、13颗花生。很多朋友奇怪这每日坚果一包是25g，其实一般是有果干混合坚果，果干的重量大概在10~15g，坚果的分量也是如此，所以也差不多。
坚果的种类不用过于在意，我们最常见的巴旦木、花生、核桃、腰果、南瓜子等等都是不错的选择，当然，搭配多种坚果一起吃更好，能补充更丰富的营养成分。要注意的是“干果”和“坚果”不是一类食物，个人不推荐大家多吃干果，不少干果并非水果晒干后的果干，而属于蜜饯类食物，其中添加了大量蔗糖，部分还加入食物色素，这些食物吃多了并不健康。
很多朋友因坚果中油脂含量高所以对坚果敬而远之，如减肥的人群、三高人群，其实坚果中这些油脂可和我们从肥肉、五花肉、油炸食物中得到的油脂（大部分为饱和脂肪酸、甚至有对人体有害的反式脂肪酸）大有不同。
坚果中的油脂更大部分占比是“不饱和脂肪酸”，不饱和脂肪酸不易被人体吸收，特别是多不饱和脂肪酸，不过它们是组成视网膜、大脑皮层、皮脂腺、细胞膜的重要组成部分，适当的不饱和脂肪酸摄入有助提高“高密度脂蛋白”（一种好胆固醇，能够加速血液中废旧胆固醇代谢，平稳胆固醇浓度，预防高血脂）的数量，是预防心脑血管疾病的助手。特别是多不饱和脂肪酸ω3系列，它们还有助降低细胞炎症，有抗癌效果；ω3系列中的DHA、EPA等成分比较有名，DHA还被称为“脑黄金”，是生长发育的重要成分。适当摄入坚果，这些油脂并不威胁健康，反倒能提供丰富的饱腹感和有益帮助。
但坚果最好选择更天然、无加工的，现在有很多坚果属于加工后坚果，例如蜂蜜核桃、麻辣胡豆、奶香腰果，不少坚果炒制后又添加了很多调味料，让口味更好，不过这些调味料可能带有更多食盐、蔗糖等成分，部分可能还有香精，含反式脂肪酸，对人体健康不利。坚果还可以添加到主食中一同食用，坚果富含膳食纤维，能弥补细粮损失膳食纤维较多的缺点，还有助帮助平稳餐后血糖。
