- 如果一天中只吃早饭，午饭只吃一块压缩饼而且晚饭不吃的话，可不可以减肥呢？你怎么看？
- 每天只吃丰盛的晚餐，早餐、午餐只吃一个代餐饼干能减肥吗？
- 你见过最毁三观的事情是什么？
- 在无意中看到过同事的什么尴尬秘密？
如果一天中只吃早饭，午饭只吃一块压缩饼而且晚饭不吃的话，可不可以减肥呢？你怎么看？
让我来带你到终点去看一下。
一天之中，如果你只吃早饭，午餐吃饼干。晚餐不吃。
你的问题是可以减肥吗？
我的回答是可以的。
我再把问题给你深入一下。
问，可以减多少斤？
你会很饿。晚上睡觉的时候肚子咕咕叫。
每天只吃丰盛的晚餐，早餐、午餐只吃一个代餐饼干能减肥吗？
不能减肥，一天只吃丰富的晚饭不但减不了，而且会更发胖的，一天把肚子饿着晚上再吃那起不是更能吸收的了？
除非吃晚饭后运动消耗卡咯里，要是真想一天只吃1顿减肥的话，提倡必须吃早餐，早餐是必须的了，最重啊！早上吃高蛋白有营养的东西，中午吃饱，晚上以水果和疏菜为主，吃一点点，忌掉各种纯品零食，这样也会瘦的，减肥一定慢慢来。
谢邀请!不能减肥，想减肥早餐必须要吃的，而且还要吃得均衡。午餐一定要吃饱且要吃得有营养，能补充身体所需要的能量，这样才能维持一下午的动力，午餐用代餐饼干虽然能暂时饱腹，
但是影响了身体正常的新陈代谢，反而适得其反。晚餐吃得那么丰富，吃得都是高热量的食物
却是会造成肠胃的堆积，易造成胃负担，影响消化。一般睡觉前4个小时是不建议吃任何东西，除了水。晚餐尽量选择一些蔬菜，粗纤维的主食，尽量饭后吃饱站立个15分钟，让胃消消食。我以前也试过中午饭吃得特别随意，甚至是不吃，但是到了晚上就会很饿，就会造成暴饮暴食，吃得更多。
想要减肥，先把自己的新陈代谢提高，怎么提高呢？通过多运动能够提高新陈代谢哦，想要更好减肥，还是管住嘴，迈开腿。如果你嘴管不了，那还是努力的迈开腿哈！
#寻觅好味道# ，#你好，小寒# 大家好，我是【夏夏日食记】，一个热爱做饭的宝妈，也是一个奔波在减肥道路上的爱美女人！
我建议你调换过来，只吃丰盛的早餐，然后不吃午餐和晚餐，你如果坚持一个月，我肯定你可以减掉10斤，前提是你要坚持到底。
以我减肥多年的经验来看，早餐吃饱，中午和晚上就不会那么饿，而且上午吃再多，吃什么都没关系，你一天的消耗量都在这一餐里。
我以前也尝试过，早餐吃饱，中午不吃，晚上饿了吃点水果，这样一个月从120到110，但这个需要放在夏天进行，冬天太冷，人需要通过摄入食物转化热量，减肥在冬天不容易执行。
只要你有恒心，有毅力，没有办不到的事情！
谢邀请！想减肥，早餐多吃吃好，中餐吃饱还得吃好，晚餐少吃点或者不吃。你的用餐完全打破了常规，是起不到减肥作用的。我有个体会，就是晚上一不小心吃多了，早晨起来就没胃口了，吃不下去多少，那如果你中午再不好好吃一顿，晚饭势必会胃口大开，不知不觉吃下很多事物，久而久之，就会形成恶性循环，成了造成肥胖的主要原因。
母亲住院期间，同病房的一个陪床，看上去四十多了，个子不是很高，看样子像一个八个多月的孕妇，走路都有点费力，问其情况，她只有33岁，是港上一个小包工头，很能干，只是白天太忙，没有时间吃饭，只有晚上八九点才能回家吃到自己做的饭，因为饥饿吃的特别多，吃完晚饭又不活动就直接睡了，就成了现在这个样子。让她注意饮食习惯，她说没办法，男人偏瘫，挣钱只能靠自己，那还顾得那么多。
举这个例子，就是告诉友友，要想减肥，晚饭还是少吃点吧！
建议不吃晚餐可以，但是早餐中餐一定要吃，早上要多喝水，清理肠道，再喝点稀饭，蛋奶，青菜之类的。
中餐可以随便吃，肉，菜，饭都可以，少吃米饭🍚多吃蔬菜可以减肥，晚餐可以不吃，或者吃点蔬菜，晚上少吃。
千万不要吃宵夜，对于减肥的人来说宵夜是大忌！！🤓以上都是个人经验，贪吃宵夜也胖过，后来不吃又瘦回来了。
你见过最毁三观的事情是什么？
这个是近亲相恋的故事。
大学的时候，我女朋友，现在是我媳妇，当时从他们一个地方来的女生有好几个，还是同班同学，关系很好。我们时常在一起聚会吃饭。
其中有一个女生长的很漂亮，姓朱，我们都叫她猪猪。
在大学的几年，别的女生都谈恋爱了，唯独她还没有。我很八卦的问女友，她说猪猪有男朋友了，在老家。
临近毕业的时候，我们决定和各自的男女朋友一起集体旅游。猪猪把她的男友也叫了过来。她给我们介绍，这个是她的表哥。表哥长得很一般，个子不高，脸上还有很多的痘痘。猪猪说她和表哥是从小长大的，一起上的学，高中毕业后，表哥就辍学打工了。
我们几个男生很吃惊，这是***啊，但顾忌面子，也没有多问。晚上住宾馆的时候，各自照顾各自的，猪猪和表哥开了一间房。
很久之后，从女友那里得知，猪猪和表哥从高中到时候就开始在一起了，在大二暑***的时候，被家人发现，收到双方父母的职责，打骂，并且受到严密的监控。随后他们的恋情转入了地下。猪猪发誓说非表哥不嫁。我们也不尽腹诽，这可真是........
大学毕业后，女友成了媳妇。当时的好友有的做了公务员，有的回当地做了教师。婚后突然想起了猪猪，问媳妇，她和表哥现在是什么情况。媳妇说，因为迫于压力，双方各自都成亲了，表哥媳妇不知怎么知道了他们的往事，还上猪猪家闹过，不让他们见面。猪猪当了教师，找了一个很普通的农村青年嫁了。
无论是法律，还是道德，他们的这段恋情注定了会悲剧。
我2008年在广东打工的时候，有一个四川的女的，跟我看一台机器，上夜班。有一天她跟我说她爸死了，我说你怎么不回去看看，然后她就哭了，跟我讲如下故事：她读小学二年级，她妈就死了，她老汉爱喝酒，有一天，她爸让她喝酒，往她嘴里灌，把她嘴捂着，然后把她祸害了，她一直不敢说，后来她哥哥也加入了其中，真是畜牲啊，直到她十三岁那年，肚子大了，她姑姑发现了，就逼着她问，知道是她老头干的之后，拿着刀上门，追得她老头到处跑。山里消息又闭塞，她姑姑跟她找个比她大三十岁的男人嫁了，屋里很穷，当时她都五个月身孕了。她老公的妈说，把孩子生下来，是儿子就要着，是女孩就丢了。结果听她说是个女孩，生下来是盘腿，活埋了。心酸，后来她跟她老公生个儿子，还蛮可爱。她家太穷，她老头还三天两头上她婆家闹，要喝酒，要她回去洗衣服。她明白是什么事，很害怕😨后来她姑姐带她去广东进厂，她老公就在家种地，因为男人不好进厂。她为人老实，总驮着背，她说她自卑，不敢抬头，厂里有些女的还欺负她，真命苦。每个月发工资就留五十，其余的全寄回家。二十多岁的人了，被折磨得好老，看着像四十多。***真事，那个女的名字我还记得，她的湾的名字我还记得。太可怜了
记得几年前在广州打工的时候，我们公司宿舍租的是四层楼的宿舍，我们员工只住在三楼一层，四楼有一半是平台，平时可以晾晒一些衣物被褥。刚开始听我们同宿舍的姐妹说，自己的内衣晾晒在阳台上不见了，我们都没在意，以为风吹走了或者是丢了。
后来又有同事晾晒的内衣也不见了，这时我们还是没有注意，又有一次我买了新的内衣洗了之后放在阳台上晾晒，最后也不见了，这时才怀疑可能被人偷了。
四楼住着一群男士，每次晾衣服经过门口，看到他们房间脏乱不堪，他们经常光着背，穿着人字拖，看着很邋遢。
丢内衣***，我们直接怀疑到这几位男士身上，感觉他们很变态，我们便再也不敢上四楼晾衣服了。
第二个***，也是我在广州打工时期，我租房在一楼，房间阳台边的窗户挺大，每次洗完衣服都会晾晒在阳台上，每次出门为了房间不那么潮湿，让房间通风透气，我总是开着窗户。
有一次我上完夜班回家之后，看到阳台上晾晒的衣服竟然被别人偷走，只剩下一个***，还有一个衣架被弄弯了，真不知道偷衣服的人是没有衣服穿，还是心理变态。感觉很害怕，此后总是让同事和我一起睡，再也不敢一个人在那里，没多久便搬家租了另外的房子。
第三件事，网络直播刚流行的时候，网络上有一个男性网红经常在网上直播闻女人穿过的***，他还花大价钱买女人穿过的***，不要新的，穿过一次他都愿意，后来被媒体曝光，被平台封杀。
心理变态，简直颠覆我的三观
杨老太老伴死得早独自带大两个儿子，大儿子有些木纳但娶的农村老婆还算漂亮。杨老太担心大儿子老实儿媳可能会偷人，就整日跟着大儿媳，只要大儿媳一跟外面的男性有接触就到大儿子面前纵祸，只有大儿子把大儿媳暴打一顿她才满意。后来两口子离婚了，孙子判给了大儿子。
几年后小儿子长大了，小儿子聪明帅气能说会道和单位领导的独生女儿结了婚。小儿媳可能从小被宠惯了，打牌，跳舞，抽烟，喝酒样样都来，整日里打扮的花姿招展。老太想像管大儿媳一样去管小儿媳可跟本管不住，小儿子也不听她的，于是杨老太怀恨在心。小儿子第一个孩子一岁多时出麻疹，小两口以为是感冒准备送医院，老太拦住说这不是感冒这是出麻疹，跟本不用送医院，去买些羊肉和魔芋一起炖再放些香菜吃了就好。于是小儿子照做，可能孩子吃了没多久就一命呜呼了。后来小儿媳打听到出麻疹切忌羊肉魔芋香菜一类的发物才知道是老太故意害死她儿子的。于是小儿子和老太断绝母子关系，从此没来看过老太一眼。
大儿子离婚后不久又下了岗于是整日借酒消愁，常喝到疯疯癫癫。杨老太就整日挑大孙子的不是叫大儿子打他，一个好好的孩子就硬被打成了傻子。
杨老太老了以后由于两个儿子都不管就没有了生活来源，于是她就到处碰瓷，躺地上叫路人来扶，当然谁扶谁就倒霉。后来十里八村的人都知道她了只要她在谁家门口一躺就往地上泼水。最后杨老太一个人死在家里都没人知道，邻居闻到臭味才报了警。
1我闺蜜，舞厅里认识一大叔(他有摩托，借口带去兜风)，当晚被骗奸。后来纠缠几年，大叔离婚娶她。几年后大叔又婚外恋，闺蜜又遇到大学旧情人，双双玩出轨。闺蜜是易孕体质，在校为旧情人打胎2-3次。婚前给大叔当小三，打了2-3次。婚后打1次，因为大叔与前妻有一子，不想要娃。婚后与旧情死灰复燃又打一次。现在跟大叔离婚了好多年了，单身至今。
2我同事，美女一枚。大二时被街头小混混骗到手，怀孕辍学。婚后常被家暴，后自己离家外出深圳打工。被一抠门老头包养。另外一个男同事的发小过来旅游散心，不知道为什么没订酒店，就借住女同事家。抠门老头给女同事租了个大房子，但是不常过来。这个发小在深圳七天，我们常一起K歌吃饭，然后送至机场。三小时后，听说发小失联了。送到机场，他老婆儿子在那边却接不到人？一周后真相大白。女同事和发小死活要在一起，两人当时在机场就双双失联，去海边酒店住了一周。这发小回家离婚，女同事回家离婚，两人结婚了，生了个女孩。她的结婚满月酒我都参加了，排场大，草地婚礼，人气少。可能觉得不被祝福吧！现在两人在上海，不跟任何知道过去的朋友联系。男方超有钱，生的女孩被宠成公主了。女同事对自己的婚姻一直不满意，看到有钱的发小，快狠准的下手了。
在无意中看到过同事的什么尴尬秘密？
撞见同事撅着***从卫生间的隔间走出来，跑向另一个隔间，我两四目相对，尬穿地心，虽然跟这个同事平时没什么交集，但是彼此都认识，见面打招呼那种。
我们单位中午十一点下班，两点上班，而且单位宿舍就在一个园区，步行的话也就十分钟，所以平时大家一般都会去食堂吃完饭就回宿舍休息会儿。有一天中午我要赶份材料，所以食堂吃完饭就回办公室加个班，工作到十二点多的时候突然肚子疼，跑去上厕所，一进厕所遇到了我至今为止最尴尬的事情，一个别的部门的同事，也是一个小领导吧，光着***从一个隔间里推门出来，提着裤子跑向另一个隔间，我进卫生间的时候嘴里边哼着小曲儿，低着头玩手机，也不是第一时间就看见的，结果这个同事进隔间关门的时候正好抬头，我也正好望向他那边，四目相对，尬穿地心，那一瞬间仿佛世界都暂停了，把我便意都给尬没了，还好我淡定，若无其事地进了个隔间***装上厕所，想着等他出去了我再走，大概安静了十秒钟，同事开口说话了，说上厕所时没注意那个隔间没有卫生纸了，上到一半才发现，问了他们部门的同事有没有在办公室的，结果没一个在，也不好意思喊别人特意跑一趟，而且总不能一直等到两点上班吧，心想着大中午也没什么人，就准备自己跑隔壁拿个纸，结果你进来了。听到他这么说我内心一万只羊驼跑过啊，原本我只想当这个事情没发生，结果他倒好，直接全给我一一交代了。你让我怎么回答呢？我说“哎呀，早知道我早点来了，刚刚接了个电话，不然正好给您送纸，下次的话你找不到人联系我。”那个同事说了句我先走了，这个时候我才发现我刚刚说的话会让他觉得更加尴尬。
我这个人口风不严，下午上班的时候我就和我关系好的哥们说今天中午遇到那个谁在厕所里面光着腚撅着***在厕所里跑来跑去，后来我两去上厕所的时候，我还特意指给我哥们看，说他就是从这个隔间跑到那个隔间的，边说我还要边学， 结果好巧不巧，你们应该想到了，我那个同事居然在这个时候进来上厕所了，尴尬得我当时汗都冒出来，那个同事径直走向小便池上厕所，什么都没说，我和我哥们立马就溜了，我估计他肯定是听到看到这一幕了，不过不想再尴尬了，要么除非他眼神不好加耳背。
之后我们单位就流传着那个同事大中午不休息，在单位厕所光着***跑来跑去，有的更加夸张说他大中午光着***在单位跑来跑去，导致我现在见到他都无比尴尬，还好我跟他在工作上几乎没有交集。
我遇到过一次，那是一天下午，我提前从单位回家，走到我们当地很繁华的一条街道~五四街，人流拥挤但是顺畅，我推着车子随着人流往前走，突然俩人迅速分开，其中一个人迅速横穿过马路跑走了，引起了我的注意，定睛一看赵某，外号豆腐西施，再一看对面不远处孔某~是她的处长[kiss]，赵某母亲在附近有处闲置的房子[可爱]心里明白了大半[翻白眼]孔某乃信佛之人，有些神叨，为了辟谷会把工作扔一边，赵某在楼道碰上孔某会把小***扭得幅度很大，孔某会斜着眼偷看[呲牙]，不得不感叹佛祖的包容性，放下屠刀立地成佛！
想想，还真有啊。主人公说是同事，也是领导了。一个人到中年、风韵犹存的女领导。
我不喜欢太强势的人，对那种说话办事都牛哄哄的那种，尤其讨厌。不为什么，可能我本人比较崇尚低调，和谦逊吧。
看到她的秘密纯属无意。单位里的电脑换来换去，换的选择无非是领导挑好的，然后淘汰下来的下边员工再分配。阴差阳错，或者说是冥冥之中，就用到了她曾经的电脑。
在跟电脑磨合的过程中，无意发现了一个文件夹。想看看是啥，竟然发现了她的日记。
你好奇一个在人前人五人六的中年女性，会有些什么隐秘的心事吗？反正我是纯粹误入。然后，好奇心起。
日记里写的是夫妻之间的那些若隐若现的隔阂，和猜忌，以及食之无味的夫妻生活。活脱脱，一个小女人兼怨妇的角色。
咳……不用说，是她优盘里拷贝出来的，只是这么隐私的东东，怎么没一点儿安全意识。
然后，也就没再看下去了。这事也就当作没有发生过，我都有点儿佩服自己若无其事的样子。那些文件就那样悄无声息地待着，一段时间没人提及后，就迎来了它的归宿——化为虚无。
今天进女老板办公室忘了敲门，不过对方并没有生气，只是说了一句:“出去，再进来！”我照做以后却惹对方生气了，最后更没想到发现了对方一个尴尬的秘密，现在让我不知道该怎么办了。
公司在上周接了一个70万的项目，因为客户一直打电话过来急催，于是我做好方案后就想着送给陈总审批，当时心里就惦记客户的方案，所以就忘了敲门直接闯进了女老板陈总的办公室。
但是接下来尴尬的一幕出现了，只见平时穿着端庄得体，举止优雅的陈总竟然背靠着老板椅，一双大长腿架在办公桌上，更让气氛变得瞬间尴尬的是，对方的小手指正在扣着鼻屎。
对方大概也没想到门会突然从外面打开，所以也被惊吓到了，赶紧放下大长腿，摸着耳根子***装缓解尴尬的说了一句:“出去，再进来！”
我听到这句话有些不明所以，但还是照着对方说的去做了，于是抱着一摞文件走到了门外又走了进来。
这时候我注意了下周总脸上的表情，对方一副处事不惊的模样，冷着脸对我又说了一句:“请你出去，再进来！”
我一听就纳闷了，这不是没事故意整我嘛，拿我当猴耍呢？
不过我还是强忍了下来，把手中的文件放到对方的办公桌上，说了一句:“周总，方案客户急催，麻烦您审批一下吧。”
我说完便再次走了出去，然后这一次我在门口多停留了几分钟才走进来。不过我发现刚刚摆在桌子上的方案，对方动都没动一下。
我和同学刚参加工作，八几年，是镇上的私人制衣厂，那天，下午两点工厂停电了，要等来电才能干活，
同学家离工厂十几分钟的路程，然后，同学说去她家玩会，顺便喝点水。
那时，同学十九，刚订婚不久。在当时她这个年龄算小点了，当时的年轻人一般二十二三四订婚，结婚要二十四五六，慎至还要往后推。
同学是因为街道书记的儿子当兵，他两家家长好象关系好，同学长的漂亮清纯，高中刚毕业，两家家长就作主把这儿女婚事给订下了。
男方安心去当兵，书记家三天两头叫同学去他家吃饭、买衣服。工作也是书记家找的，出纳。
同学和他的男友每月书信往来，同学说每次来信都不知怎么回，所以总要请教我。声明，那时的情侣书信很正规，无非是工作、生活、家里的猫、邻家的狗，那部电影、明星、同学之类的不是废话的废话。
话说同学和我来到她家，发现门关着，那时镇子上还是平房小院带个门的那种，人在，门从里面插上了。同学就敲门，一边敲一边说，大白天的揷什么门？
同学敲门又喊妈开门的，用了五六分钟，同学妈叨着烟出来开门，那时小，也没想别的，同学只说这么半天才开门？
我俩进屋，同学去里屋拿杯子，我随她在身后，一掀门帘，同学的公公，街道书记坐在同学家床边正吸烟呢！
同学说大伯也在呀，她公公尴尬地嗯嗯了两下，同学妈说这个点就下班了？我和同学说停电了，一会来电还回厂里，刚说完，同学妈一拉灯绳，灯亮了。
